Ang mga sakit sa lawas mao ang mga simtomas sa usa ka sakit sa panimuot nga makahatag og duha ka matang sa enerhiya: pag-ayo ug makadaot. Kini nahimo, aron dili masakit ang igsuon aron makontrol ang panimuot. Sa paghimo niini, adunay mga pagpanghimatuud alang sa panglawas - yano nga mga hugpong sa pulong nga, uban sa regular nga paglitok, mahimong "mag-debug" sa imong hunahuna, nga makapukaw niini aron makahimo lamang sa enerhiya nga makaayo. Ang tinuod nga pamatuod mao ang mga positibo nga mga hunahuna nga kinahanglan nimo nga ilisan ang mga negatibo. Busa, ginapasalig mo ang imong lawas nga kini hingpit nga himsog ug siya naayo.
Pagpanghimatuod sa panglawas: ang husto nga paagi
Daghan ang misulay sa paggamit sa mga pagpanghimatuod ug sa wala madugay nakiglalis nga wala sila magtrabaho. Kasagaran kini nga mga tawo naghimo sa sama nga sayop: sila naghisgot mahitungod sa ilang mga tinguha. Hinumdomi, kinahanglan nga dili ka mag-focus sa tinguha, apan himoa ang imong kaugalingon nga nagtuo nga kini natuman na. Pananglitan, ang hugpong sa mga pulong: "Gusto kong mawad-an sa gibug-aton" dili usa ka pamahayag ug dili molihok. Sa kasukwahi, ang hugpong sa mga pulong: "Ako nipis, ang akong lawas matahum ug kini walay gram sa sobrang timbang" - usa ka malampuson nga pamahayag.
Ang imong kaamgohan wala makasabut sa tipik nga "dili", busa dili gayud kini gamiton sa mga pagpanghimatuod.
Laing pananglitan: "Dili ko gustong masakit." Sa pagsulti niini, ang imong panimuot nagatutok sa duha ka pulong: "Ako" ug "masakiton". Busa, dunay dakong kahigayonan nga mapadako lamang ang imong sakit. Mas maayo nga gamiton ang hugpong sa mga pulong: "Ako himsog. Ang akong lawas puno sa kusog ug kahimsog. "
Importante usab ang pagpahayag sa mga pulong sa karon nga panahon. Ayaw pag-ingon: "Ako mahimong himsog", tungod kay dili kini mosangpot sa resulta. Importante alang kanimo ang pag-programa sa imong panimuot, nga kinahanglan magsugod sa pagtrabaho karon. Busa, mas maayo nga gamiton ang hugpong sa mga pulong: "Ako himsog".
Pinaagi sa paggamit niini nga mga tip, mahimo nimo nga makagawas ang pagpanghimatuud alang sa panglawas.
Pagpanghimatuod sa kahimsog: mga panig-ingnan
Kami naghatag kaninyo og daghang mga panig-ingnan sa pagpanghimatuod. Tingali ang uban kanila mapuslanon alang sa imong kaugalingon. Apan sa dili ka makapahulay sa paglingkod ug pagsugod sa pagbasa niini, ang imong mga hunahuna adunay kusog. Unsa ka malampuson ikaw nagdepende kon unsa ka daghan ang imong gitoohan sa imong mga pulong. Pilia ang pipila ka pamatuod gikan sa lista nga labing angay alang kanimo ug kanunay nga isulti kini. Sama sa giingon sa mga buhat niini nga pagtulon-an, ang kahibalo gihatag sa human sa 30-60 ka adlaw sa adlaw-adlaw nga pagpadayag niini.
Ako hingpit nga himsog.
Ang tanan nakong mga organo maayo.
Gibati ko nga maayo, wala'y kasakit.
Kanunay ako nga puno sa kalig-on ug kamaya.
Nagkaon ako og himsog nga pagkaon.
Ang hangin mipuno kanako, ug ako nagginhawa pag-ayo.
Mga tawo lamang ako sa palibot.
Dili ako kinahanglan nga tambal.
Kanunay ako nga puno sa kalipay ug kalipay.
Ang tanan nga mga selula sa akong lawas puno sa panglawas ug kusog.
Ang stress wala makaapekto nako.
Ako mas himsog matag adlaw.
Kusog ang akong resistensya.
Pilia kung unsay maayo alang kanimo ug isulti kini matag adlaw. Sa paghimo niini, mas maayo nga magpabilin nga nag-inusara o makakonsentrar. Apan kini dili mao ang nag-unang butang. Ang nag-unang butang mao ang pagtoo sa imong mga pulong, unya dayon kini mahimong usa ka kamatuoran.
Basaha ang:
Mga pasalig aron madani ang mga tawo Pagpanghimatuod sa kalampusan sa Pagpamatuod sa pagsalig sa kaugalingon