Stewed Cabbage uban sa Cabbage Beans - ang utanon mapuslanon kaayo. Naglangkob kini sa daghang mga bitamina ug fiber, nga gikinahanglan kaayo sa atong lawas. Makapainteres kaayo ang kamatuoran nga ang karaang mga Griyego nga cabbage usa ka simbolo sa paghinuklog ug gipahinungod kini sa usa ka gahum nga makagagahum nga nagwagtang sa pagkahubog. Apan ang cabbage stew - usa ka kanunay nga bisita sa among lamesa. Ang pagkaon mao ang adlaw-adlaw. Karon nagsugyot ako sa pag-andam sa cabbage sa manok ug mga liso.
Sagol:- White cabbage 600 g
- Puga nga itlog 500g
- Mga sibuyas 1 pc.
- Sunflower refined sunflower oil 50 ml
- Bay leaf 3 pcs.
- Asin 3 g
- White beans, canned 500 g
- Lakang 1 Aron sa pag-andam sa stewed cabbage uban sa manok fillet ug beans, kita kinahanglan cabbage, manok fillet, canned sa tomato salsahan, sibuyas, lana sa sunflower, asin, bay dahon.
- Lakang 2 Guntinga ang cabbage thinly.
- Lakang 3 Guntinga ang sibuyas ngadto sa gagmay nga mga cubes ug hiposa ang lana sa sunflower.
- Lakang 4 Chicken fillet putlon ngadto sa mga piraso ug fry sa utanon sa lana 7-8 minutos.
- Lakang 5 Lutoa ang cabbage sa salted Nagabukal nga tubig alang sa 5 minutos. Aron makalusot.
- Lakang 6 Sa usa ka frying pan, isagol ang cabbage, manok fillet, beans sa tomato salsahan, sibuyas. Pagtilaw sa asin.
- Lakang 7 Pagkaon sa usa ka gamay nga kalayo sulod sa 20 minutos, sa katapusan makadugang dahon sa baybay ug asin sa pagtilaw.