Ang Buckwheat nagahatag sa kaayohan ug sa samang higayon paghinlo sa lawas. Sa usa ka pagkaon nga adunay buckwheat, mahimong mawala ang 4-10 kg sa usa o duha ka semana.
Ang pagkaon sa Buckwheat gituyo alang sa 1, maximum nga 2 ka semana, nan kinahanglan ka nga mopahulay usa ka bulan.
Sa unsa nga paagi sa pagluto buckwheat
Gikuha nato ang buckwheat gikan sa pagkalkulo, sama sa ordinaryo nga pagluto, ibubo ang titip nga tubig nga nagabukal ug ipugos sa pag-adto sa gabii; magluto sa buckwheat dili gikinahanglan.
Ang Buckwheat mahimong kan-on uban sa yogurt nga 1% tambok.
Ang Buckwheat kinahanglan nga mangaut-ut nga walay asin ug mga panakot, mahimo nimo ibubo ang kefir 1% fat. Ang Buckwheat mahimong kan-on kutob sa imong gusto, ug yogurt - dili molabaw sa 1 litro kada adlaw. Mahimo ka mag-inum sa daghang tubig nga gusto nimo: simple o dili-carbonated nga mineral nga tubig.
Kini dili maayo, apan makadugang ka 1-2 tambok nga yogurt o duha ka prutas. Dili ka makakaon sulod sa 4-6 ka oras sa dili pa matulog, kung gigutom, sulod sa 30-60 ka minuto sa dili pa makatulog sa usa ka maximum nga 1 ka copa sa kefir, lasaw sa katunga.