Ingon nga pamaagi sa pagtambal, ang pagkaon gigamit sukad pa kaniadto, apan sa nangagi ang mga prinsipyo gibase sa kasinatian. Sa pagkadiskobre sa balaod sa metabolismo sa pag-andam sa mga diyeta, ang kalampusan sa nagkalainlaing mga siyensiya - kemistriya, pisyolohiya - giisip. Sa moderno nga dietology, ang prinsipyo sa mga panginahanglan sa lawas sa organismo sa pagkaon nga mga butang gikonsiderar. Kini nga prinsipyo gibase sa ideya sa balanse nga pagkaon. Kon ang mga proseso sa metaboliko sa lawas nabalisa sa sakit, ang pagkaon kinahanglan nga mahimong usa ka regulating factor.
Ang regulasyon sa mga proseso sa metaboliko sa usa ka masakiton nga organismo pinaagi sa usa ka pagkaon mahimo nga makab-ot pinaagi sa pagpili sa mga produkto sa pagkaon, espesyal nga pamaagi sa teknolohiya sa pagproseso sa pagkaon.
Ang mga pagkaon adunay mga ngalan, pananglitan: protina, tambok, potassium, ug uban pa. Ang ilang katuyoan gipahinabo sa pipila ka mga kalapasan sa mga proseso sa metabolismo, diin ang lawas nagkinahanglan sa pagsulod sa mga kemikal sa usa ka bahin. Adunay mga ngalan sa mga pagkaon pinaagi sa mga ngalan sa ilang mga tigsulat.
Gawas pa sa mga pagkaon, gitudlo alang sa indibidwal nga mga timailhan. paggamit ug mga unloading nga mga adlaw, nga usa ka matang sa mga diyeta ug gi-assign sa usa ka mubo nga panahon, kasagaran sulod sa 1-2 ka adlaw. Ang mga unloading nga mga adlaw gigamit sa pagmugna og negatibo nga balanse sa enerhiya sa lawas aron mapasig-uli ang gibug-aton. Lainlain ang prinsipyo nga gitukod nianang maong mga diyeta. Ang ingon nga mga diyeta gihimo sa pagkuha sa asoy sa komposisyon sa pagkaon ug gitudlo sa tinagsa ingon nga protina, potassium ug uban pang mga puasa nga mga adlaw. Ang unloading nga mga adlaw sa protina naglakip sa isda, karne, keso sa cottage, mga produkto nga potassium nga puno sa potassium (pinatuyang nga apricots, apricots, utanon ug prutas, gatas).
Ang labing kasagaran mao ang mga unloading nga mga adlaw, nga gitawag gikan sa gipaila nga produkto: karne, isda nga curd, sour cream, utanon, prutas, ug uban pa. Apan, ang mga adlaw sa pagdagan, sama sa bisan unsang pagkaon, gigamit sa pag-aghat o, sa pagsabwag, aron walay epektibong epekto sa mga gimbuhaton sa tagsa-tagsa nga mga organo ug mga sistema sa lawas sa tawo, aron maimpluwensyahan ang mga proseso sa metabolismo sa lainlaing paagi.
Karon ang pagkaon sa buckwheat , kansang kahulogan naglangkob sa paggamit sa mga dahon sa buckwheat nga giluto sulod sa pipila ka mga oras nga wala ang paggamit sa asin ug bisan unsa nga panimpla, nakadani sa pagkapopular. Gitugotan kini nga mokaon sa ubos nga tambok nga kefir uban sa saging nga giandam niining paagiha.
Ang ingon nga pagkaon girekomendar alang sa katuyoan sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Kini nga pagkaon mao ang kaayo tough, tungod kay kini nga nakig-uban sa patas nga estrikto sa pagkaon nga mga pagdili sa usa ka hataas nga panahon - 7-10 ka adlaw. Usahay girekomendar nga magamit hangtud sa 14 ka adlaw.
Ang mga literatura sa panitik ug mga publikasyon sa Internet naghisgut sa igo nga ka epektibo niini aron mawala ang timbang nga dili mausab ug sa mubo nga panahon. Ang pagtagad angay ug kahayahay sa pagpadapat sa niini nga pamaagi, apan nganong dili ang tanan mawad-an sa timbang sa diet sa buckwheat.
Ang Buckwheat wala magamit sa nihit ug mahal nga pagkaon. Ang kahulogan sa pagkaon sa buckwheat mao nga sa pagdagan sa adlaw ang ting-init mahimong kan-on kutob sa gusto niini. Ang mga carbohydrates nga anaa sa linuto nga buckwheat hinay-hinay nga gihulma ug dili makatampo sa pagtipon sa tambok sa lawas, apan, sa sukwahi, makaamot sa pagsunog sa gitipigan.
Ang Buckwheat naghatag sa usa ka pagbati sa kasing-kasing. Busa, kadtong mawad-an sa gibug-aton niini nga pagkaon dili mobati sa kanunay nga kagutom. Sa kadaghanan sa pagkaon sa buckwheat gitugotan nga walay mga problema ug sayon.
Sama sa tanan nga mga pagkaon nga gigamit sa pagkunhod sa timbang, adunay mga plus ug minus. Pinaagi sa positibo nga mga gutlo mahimong ikapasangil sa ubos nga calorie content sa buckwheat, ang iyang slow digestibility tungod sa kamatuoran nga ang kemikal nga komposisyon usa ka komplikado nga polysaccharide, alang sa pagproseso nga gikinahanglan sa lawas nga igugol sa dugay nga panahon, nga naghatag igo nga mobati nga satiety sa dugay nga panahon. Ang Buckwheat usab dato sa bitamina, sama sa: P (rutin), PP (nicotinic acid), B bitamina, ug microelements (potassium, magnesium, iron, phosphorus, iodine). Lakip sa komposisyon sa mga bitamina sa bitamina nga makatampo sa pagpalig-on sa mga kapilarya, pagputli sa atay, pagpahawa sa lawas sa mga toxin. Tungod sa eksepsiyon sa diet sa buckwheat, ang lawas nagakuha sa sobra nga tubig. Ang fiber, nga anaa sa saging, makatabang sa pagwagtang sa lawas sa mga toxin.
Gikan sa negatibo nga mga gutlo sa pagkaon sa bakwit, kinahanglan nga hinumdoman nga, bisan pa dili tanan nga bahandi sa mapuslanon nga mga butang, kini dili pa igo alang sa normal nga paglihok sa lawas sa tawo sa kinatibuk-an. Ang pagkawalay simple nga sugars sa lawas mahimong negatibong makaapekto sa paglihok sa mga organo ug mga sistema, ilabi na, sa buhat sa utok. Ang kakulang sa asin diha sa pagkaon mahimong mosangpot sa pagkunhod sa presyon sa dugo, nga peligroso sa hypotension.
Ang pagkaon sa Buckwheat nga kontraindikado sa mga tawo nga adunay sakit sa tiyan ug duodenum, diabetes. Sa pagkatinuod, kini kontraindikado sa pagmabdos ug lactation.
Ang pagkaon sa buckwheat dili makatabang sa pagwagtang sa sobra nga mga kilo, tungod kay kini makatabang sa pag-normal sa gibug-aton nga nakuha ingon resulta sa dili makatarunganon nga pagkaon, sobra nga bakasyon, bakasyon sa dugay nga panahon, stress. Bisan pa niana, kinahanglan nimong mahibal-an kung nganong dili mawad-an ang timbang sa tanan sa pagkaon sa bakwit.
Ang pagkaon sa balkonahe halos dili epektibo sa normal nga ratio sa gibug-aton ug gitas-on.
Ang pagkawala sa timbang pinaagi sa pagkaon sa buckwheat makab-ot tungod sa diyutay nga pagkaon ug ubos nga kaloriya niini. Ang dugay nga paggamit sa mga pagkaon sa buckwheat gilangkuban sa usa ka hunger strike. Ug sa dihang mogawas ka gikan sa usa ka estado nga sama sa tensiyon, ang lawas mo-absorb sa mga produkto aron sa pagpadayon sa balanse sa enerhiya sa sunod nga gibug-aton sa timbang.
Ang ingon nga pagkaon dili epektibo sa kaso sa dili maayo nga metabolismo.
Mahimong mamatikdan nga ang usa ka pagkaon nga saging nga gigamit ingon nga puasa nga mga adlaw, nag-amot sa pag-normalize sa mga proseso sa metabolismo ug pagkawala sa timbang tungod sa dili maayo nga nutrisyon, nga may kalabutan sa paglapas sa balanse tali sa mga sangkap sa pagkaon, sama sa tambok, protina ug carbohydrates.