Pag-ehersisyo sa pagkaon ug sports Britney Spears: Unsaon pagbalik sa hingpit nga porma sa mubo nga panahon

Morag sa kinabuhi ni Britney Spears sa katapusan miabut ang usa ka stable nga puti nga banda. Ang singer nakahimo sa pagbuntog sa mga problema sa alkohol ug illegal nga druga, nga iyang giatubang human sa usa ka dramatikong pagdiborsyo gikan sa amahan sa iyang duha ka anak nga si Kevin Federline. Sa karaan nga panahon, adunay mga iskandaloso nga mga litrato sa usa ka dulumtanan nga nahubog nga hubog nga aktres, gikulbaan nga nalyso. Gipahimuslan ni Britney ang mga fans sa usa ka yagpis, hugot nga lawas ug usa ka panglantaw nga pagtan-aw, ingon nga gipakita sa daghan nga mga litrato sa iyang Instagram. Dugang pa, si Britney kanunay nga nag-post sa mga rekording sa video sa sports training, nga nagdasig sa minilyon sa iyang mga fans nga mahimong slim ug matahum.

Salamat sa pagbalik ni Britney Spears sa iyang kanhing porma

Dili kini sekreto nga ang usa ka gamhanang insentibo alang sa Britney nga mag-atiman sa iyang lawas usa ka romantikong relasyon uban sa usa ka fitness trainer sa Iranian nga pinulongan nga si Sam Ashgari, kinsa mas bata kay sa Spears sulod sa 12 ka tuig. Sila nagkita sa katapusan sa 2016 sa set sa laing Britney nga video ug dili na mabulag sukad niadto. Ug bisan ang mag-aawit naningkamot nga dili magpahibalo sa usa ka bag-ong relasyon, sila moingon nga kini usa ka kasal.

Sports training nga si Britney Spears

Ang nag-unang mga lakang sa dalan paingon sa maayong lawas sa Britney mao ang tukmang nutrisyon, ehersisyo sa gym, yoga ug pagsayaw. Kinahanglan nga hingpit nga biyaan sa mag-aawit ang fast food, chips, sweet soda ug paborito nga mga sweets ug ibalhin sa usa ka fractional low-carbohydrate protein diet.

Upat ka beses sa usa ka semana, ang artist moadto sa gym. Ang iyang pagbansay naglangkob sa sit-ups, push-up, pagbansay sa kusog uban sa mga dumbbells ug cardio-load. Si Britney dunay maayong tennis ug naggasto og daghang oras sa korte. Tungod sa naandan nga practice sa yoga, ang Spears nakabati pag-usab sa kahayag ug plastik ug gani nakahimo sa paglingkod sa tiyan. Buweno, ang mga klase sa ballroom, dugang sa dugang nga pisikal nga kalihokan, naghatag sa mag-aawit og usa ka gamhanan nga sumbong sa kamaya ug maayong pagbati sa tibuok adlaw. Ang mga Fans talagsaon nga nahimuot sa pagbalik sa kanhing Britney ug nalipay sa iyang determinasyon ug gahum, ingon nga klaro nga gipakita sa libolibo nga madasigon nga mga komentaryo sa panid sa artist sa Instagram.