Adunay mga yugto sa kinabuhi nga gusto nimo nga biyaan sulod sa dugay nga panahon. Adunay mga tawo nga maayo nga dili mobiya. Adunay mga butang nga naghimo sa kinabuhi nga mas maayo. Apan kini nahitabo sa ingon, sa diha nga adunay usa ka butang nga dugay na nga moabut aron mapapahawa, apan dili kini molihok. Aw, labing menos liki. Alang sa bug-os nga mga hinungdan Ug sa kasagaran niining mga butang nga mabug-atan nga ang hinungdan sa atong pagkadiskontento sa kinabuhi anaa. Atong ablihan ang mga kard ug isulti ang tambag sa mga sikologo kon unsaon pag-atubang sa mga problema sa kinabuhi. Ug magsugod kita sa pagtrabaho sa atong mga kaugalingon.
1. Isalikway ang hiktin nga mga sinina, nga mahimo ka nga mosaka lamang human sa usa ka semana sa kagutom.
Dili, siyempre, makalipay ka sa imong kaugalingon uban ang paglaum nga sa umaabut nga adlaw ... Ug tingali bisan pa nga kini nga "usa ka adlaw" moabot ... Rasprekrasno! Dili lamang kinahanglan nga sakiton ang imong kaugalingon sa una, aron sa pagsulti, daan. Ang matag adlaw bililhon kaayo, busa ayaw pakigbisog sa imong kaugalingon ug dawaton ang imong pagbati sa wala pa makuha. Ang tambag sa mga psychologists: usa lang ka gidak-on sa dugang - ug unsa pa ang gikinahanglan alang sa kalipay ...
2. Ihulog ang kahadlok sa pagpakita sa imong kaugalingon - sa serbisyo, sa higdaanan, sa salog sa sayaw, ug uban pa.
Ang tinguha sa pagtago gikan sa tanan, aron makalingkawas, aron pagtago matag karon ug unya sa matag usa kanato. Ug kini mao ang normal! Apan ang pagtago kanunay mao ang pagpangita. Ayaw paningkamot nga mahimo ka sa tanan nga panahon kung kinsa ka gayud. Kini buang ug kataw-anan. Ug ang imong tinuod nga "Ako" sa kadugayan o sa dili madugay mopahayag sa iyang kaugalingon. Dinhi masabtan sa tanan nga ikaw nagpakaaron-ingnon ug nagkunsabo niining tanan nga panahon. Ug uban sa mga problema sa kinabuhi, kaulaw, kawalay paglaum ug depresyon moabut kanimo. Himoa ang imong kaugalingon! Labing menos, imong makita ang tinuod nga dili interesado kanimo, kinsa nangandoy kanimo sa kalipay, kinsa nahigugma sa tanan nimo nga mga kasaypanan.
3. Pagdilaab sa usa ka trabaho nga dili motugot kanimo nga malipay sa kinabuhi.
Siyempre, lisud ang panahon karon. Ang trabaho, siyempre, gikinahanglan. Apan kung maghunahuna ka: nagtrabaho ba kami aron magpuyo o magpuyo sa trabaho? Unsa ang punto sa paglahutay sa makanunayon nga pagpaubos, kahigwaos ug uban pang mga basura sa trabaho, kung kini sa sunod nga makahilo sa imong tibuok nga kinabuhi? Unsa ang kahulugan sa imong kinabuhi? Niini nga buhat? .. Wala ka ba maghunahuna nga kini walay pulos? ..
4. Kalimti ang mga sigarilyo ug mga lighters.
Sa prinsipyo, kini dili lamang mahitungod sa kadaot sa panglawas. Ang mga sigarilyo mao ang pagkaadik. Kana dili libre. Kamo anaa sa kanunay nga pagkaulipon, ug kini makauulaw. Sa pagkatinuod, libre ka na! Gusto nimong mabati ang imong kaugalingon nga ingon niana? Naubos uban sa pagkaulipon! Ang Konseho sa mga Psychologist: Pagdumala sa imong kinabuhi sa kinatibuk-an, ug ayaw tuguti nga ang mga infect nga nagsuka-suka makontrol nimo.
5. Biyai ang nangagi nga mga damgo sa sekso sa usa ka bituon.
Oo, usahay nindot kini. Sa una. Ug unya ikaw mahigmata, mapalong ang imong mga mata - ug mapukan ka. Kini daw dili kini magasidlak kanimo, ikaw dili takus, ikaw usa lamang sa "... Bueno, igos uban kanila, uban sa mga bitoon! Adunay daghang mga matahum, maalamon, may talento nga mga tawo nga mahimo nimo nga mahimo niini. Ug kung makita nimo siya - ang imong bugtong - mga damgo nga makigsekso sa mga bitoon moagi sa kagahapon. Labing menos tungod kay sa gabii dili ka makatulog.
6. Pagkanaog uban sa hysterics!
Oo, dali ka na lang. Oo, kini dili maayo alang kanimo o alang sa uban. Ikaw labaw nga mas emosyonal kay kanimo, tingali, ang labing gusto. Tuohi ako, kini nga paagi sa pagsulbad sa mga problema magdala kanimo sa usa ka katapusan nga katapusan. O sa ospital. Bisan kon daw nakig-away ka alang sa usa ka makatarunganong hinungdan, paningkamot nga magmalinawon. Ang mga isterya dili makadani sa bisan kinsa - sila lang ang makalingkawas. Kini ang kamatuoran sa kinabuhi.
7. Biyai ang mga boyfriend nga nagpuyo ubos sa panultihon: "Siya mihatag sa pulong mismo, ug gikuha kini sa iyang kaugalingon."
Naghunahuna ka ba nga labaw pa ang dili takus?! O sa imong hunahuna nga ang tanan nga mga lalaki ingon niana? Dili kini mao! Tinuod gayud nga "tinuod" nga mga lalaki. Tuohi ang imong kaugalingon - ug lakaw! Ngadto sa usa ka bag-ong relasyon, puno sa panagsinabtanay, pagtahud ug gugma.
8. Paglikay sa mga higala, pagkahuman nakigtagbo kang kinsa ikaw nagtubo.
Sa pagkatinuod, kini dili gayud usa ka uyab ... Apan, sa bisan unsa nga kahimtang, dili nimo kinahanglan ang maong gidaghanon nga duol kanimo. Bisan kon sila, sa pagkatinuod, wala'y labot niini. Ang panaghigalaay parehas. Pangitaa ang imong kaugalingon nga usa ka higala nga dili magpakaulaw o maghasol kanimo. Ang pagpangita tingali nagkinahanglan og panahon, apan ang resulta dili makapahigawad.
9. Hikalimti, sa katapusan, ang dili ka malampuson nga mga kalaki sa usa ka tuig na ang milabay.
Buweno, imong gibalibaran, apan ang kalibutan wala mahugno! Ug ikaw nagpabilin nga ingon niana. Ug ang uban na, tuohi ako, dugay na nakalimtan mahitungod niini. Aw, kung, siyempre, dili nimo sila pahinumduman mahitungod niini sa tanang panahon. Hunonga ang pagsakit ug pag-antos. Biyai ang nangagi ug adto, sa katapusan, sa umaabot. Kahayag.
10. Kasilyas nga adunay pornograpiya sa balay - diha sa basura! Bisan kung kini daw kanimo nga dili nimo mahibal-an sa niini nga video.
Tuohi ako, siya makaila kanimo! Sa labing dili maayo nga panahon. Nakahunahuna ba kamo niini? Pag-abiabi sa mga rekord dayon! Ayaw ibaliwala kini nga punto! Sa usa ka punto kini makadaut sa imong kinabuhi.
Nanghinaut kami nga, tungod sa mga tip sa mga psychologist kung unsaon pag-atubang sa mga problema sa kinabuhi, sa katapusan makadesisyon ka sa pagbag-o sa imong kinabuhi. Magsugod lang - kini mas sayon. Mahibulong ka bisan unsa ka sayon. Ug unya ang tanan mahanaw.