Ang mga doktor nag-ingon nga kung moinom ka usa ka baso nga nektar matag adlaw ug buhaton kini sa kanunay sulod sa daghang katuigan, mahimo nimong malikayan ang daghang mga sakit ug makahulma ang kinabuhi. Hinganlan ang pipila ka mga nectar. Ang uban kanila gibaligya sa mga tindahan, ang uban nga imong gibuhat. Pag-ayo sa pagbasa sa paghulagway sa ilang mga kabtangan ug, kung mahimo, base sa ilang mga kahinguhaan, pag-inom niini. Dili ka mawad-an: ang mga gasto mabawi pinaagi sa pagluwas tungod sa pagsalikway sa daghang mga tambal.
Ang matag usa kaninyo makapili sa nectar sa imong lami.
Apricot ug peach, gikan sa mga pear ug saging - kining mga nectar adunay daghan nga mga protina ug mga bitamina, ingon man fiber nga pagkaon, natural nga sugars ug mineral nga gikinahanglan alang sa atong lawas. Labi nga dato sa apricot nectar (ilabi na, iron ug trace elements), kini usab adunay usa ka maayo kaayo nga hugpong sa mga organic acids ug usa ka kadagaya sa carotene. Sa peach, sama sa saging, daghang phosphorus ug potassium.
Ang peach ug apricot nectars usa ka maayo kaayo nga pamaagi sa pagpugong ug pagtambal sa mga sakit sa cardiovascular ug pagpalihok sa kalihokan sa mga tinai. Kini nga mga nectars usab mapuslanon alang sa osteoporosis.
Ang apricot nectar girekomenda dili lamang sa pagkalipong, pagkunhod sa kahimsog, insomnia, kini makapausbaw sa buot, makapahupay sa tensiyon. Kini usa ka gamay nga diuretiko.
Gikinahanglan ang dugos gikan sa mga saging alang sa mga tawo nga nag-antos sa sakit sa kidney ug pagkadaot sa kasingkasing. Siya sustansiyado kaayo, busa mas maayo sila nga malingaw tali sa pagkaon, sama pananglit, sa udto.
Ang Pear nectar adunay chlorogenic acid, nga magpugong sa daghang mga sakit sa mga kidney, atay, mamatikdan ang katin-awan sa mga bongbong sa mga sudlanan sa kapilya, adunay pag-ayo nga epekto sa disorder sa tinai. Naglakip kini sa arbutin, nga nagpasig-uli sa microflora sa colon.
Ang dugos gikan sa mga plum adunay mga kabtangan sa ubang mga nectar ug kini mapuslanon alang sa mga tigulang nga nag-antos sa constipation, tungod kay kini normalize ang peristalsis sa gastrointestinal tract.
Ang dugos sa mga prutas sa mangga (kini usab gitawag nga mansanas sa Sidlakan ug hari sa tropikal nga mga prutas) naglakip sa daghang mga fiber sa pagkaon ug beta-carotene, nga makatabang sa pag-activate sa metabolismo ug pagpalambo sa panan-aw. Ug ang bitamina C, nga puno sa niini nga mga prutas, nagdugang sa resistensya sa lawas niini nga mga sakit.
Ang dugos gikan sa mga prutas ug nektar sa mga tropiko ug sa pagkatinuod adunay talagsaong lami. Ug ang una (usa ka sinagol nga pulp ug juices sa kapayas, avocado, passion fruit, pinya, saging, mangga ug bayabas) nga timbang sa komposisyon sa tanan nga mga bitamina nga atong gikinahanglan. Ug ang ikaduha (papaya pulp ug passion fruit, guava juice) puno sa bitamina C, minerales ug pectin. Ang duha ka nectars pagpalambo sa panghilis ug pagpalambo sa pagpagawas sa lawas gikan sa katapusan nga mga produkto sa metabolismo.
Ang mga nectar gikan sa cherry, itom nga currant, nectar gikan sa chokeberry uban sa mansanas (katam-is sa apple nga nagpahumok sa lami sa mountain ash) mao ang maasam-asam nga tam-is. Sila adunay daghan nga protina, bitamina, labi na ang kombinasyon sa PP ug C. Kini nga nectar adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa tibuok nga lawas, ilabi na sa paglihok sa circulatory ug nervous systems, malampusong makapanalipod batok sa sip-on.
Matag adlaw nga nagakalipay sa diosnong mga nectar, naghatag ka sa imong kaugalingon nga kamaya, maayo nga buot, panglawas ug taas nga kinabuhi.