Ang mosunod nga mga resipe sa mga pinggan maayo nga masuhop, hinukson ug adunay labing mapuslanon nga mga substansya (sama pananglitan, protina, tambok, carbohydrates ug lainlaing bitamina), nga gikinahanglan alang sa panglawas sa nagtubo nga organismo.
RAW GIKAN MGA BOILERS
Sagol : pagkuha 3 zucchini, tunga sa usa ka baso nga greengrass, 2 o 3 ka kamatis, cabbage, 1 sibuyas, 3 ka kutsarang utanon nga lana, 1.5 ka tasang sour cream, parsley ug asin.
Resipe : paglimpyo sa tulo ka kalabasa ug pagputol sa gagmay nga mga piraso sa porma sa mga diamante, unya gipanitan ang zucchini fry sa lana sa utanon uban sa mga sibuyas ug duha o tulo ka kamatis, idugang sa kopa sa usa ka baso nga berdeng mga gisantes ug tinadtad nga cauliflower. Ang resulta nga sabaw napuno sa usa ka baso nga sour cream, ang asin gidugang sa pagtilaw ug gipalong lima ngadto sa napulo ka minuto. Ang giandam nga pinggan mahimong isablig uban sa parsley ug mag-alagad sa lamesa.
Ang PIECE BEET NA NAGGAMIT UG MGA EGGS
Sagol : kinahanglan nimo ang 400 o 500 g nga lagutmon, 3-4 itlog, usa ka kutsara nga harina, 4 ka kutsarang gatas, 3 ka kutsara nga lana sa utanon ug asin.
Recipe : 400 o 500 g nga string sa lutuin magluto sulod sa duha o tulo ka minuto sa gamay nga salted tubig, unya palabihan ug idugang ang tulo ka kutsara nga utanon nga lana. Ang tanan nga itlog gibunalan ug gisagol sa harina ug gatas. Kalag sa pagtilaw. Ang usa ka sulud nga bean nga adunay mantikilya ibubo sa mga resulta nga masa gikan sa mga itlog, gatas ug harina, dayon lutoon sa oven.
NAGKINAHANGLAN UG MGA ULIPAN
Sagol : kuhaon ang 4-5 nga aubergines, 2-3 sibuyas, carrots, parsley nga gamut ug celery root, tunga sa cabbage, 4-5 cloves nga ahos, 4 ka kamatis, 2 teaspoons nga harina, 5 ka kutsarang utanon nga lana, .
Ang resipe alang sa pagluto : kinahanglan nimo nga hugasan ang mga eggplants ug guntinga kini sa gitas-on ngadto sa upat ka bahin, apan dili hangtud sa katapusan, dayon lutoon kini hangtud nga andam sa salted water. Human sa kaandam sa talong, ang salted water ibubo ngadto sa talong ug ibutang ilalom sa usa ka press. Dad-a ang mga sibuyas, carrots, ingon man ang gamut nga sarsa ug ang gamut sa parsley, cabbage, tanan nga mga utanon (parsley o dill), ahos nga hiniwa, dayon ang mga hiwa nga mga utanon nga giasal sa lana sa utanon. Ang ready-to-weight nga pangmasang gisudlan sa talong ug ang tanan nga nadawat gipahimutang sa usa ka pan, ibubo sa sarsa (nga preliminarily nga giandam gikan sa upat ka kamatis, lima ka kutsara nga harina, uban ang pagdugang sa lana sa utanon ug asin sa pagtilaw) ug lutoon sa puno nga pagpangandam. Ang manok kinahanglan nga adunay ubos nga kainit.
PUMPED PORCELAIN WITH SISIS
Sagol : 900 ghats, 3 tablespoons sa bugas, 3 ka kutsara nga mantikilya, tunga sa usa ka baso nga gatas, 2 tablespoons sa asukal, asin sa pagtilaw.
Ang resipe : dad-a ang kalabasa ug limpyo, dayon putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Ang dughan nga mga cubes ibubo sa gatas ug magdugang og tulo ka kutsara nga asukal, tulo ka kutsarang kan-on ug asin nga makatilaw. Paputol kini nga takloban sa usa ka closed lid, mas maayo sa ubos nga kainit. Human sa hingpit nga pagkaandam, pun-a ang tulo ka kutsara nga mantikilya.
"ANG PERSONAL NGA PUMPKIN"
Sagol : Dad-a ang 900 g sa pumpkin, 3 itlog, tunga sa usa ka baso nga sour cream, 2 tablespoons sa gatas, usa ka kutsara nga asukal ug asin nga makatilaw.
Ang resipe : kuhaa ang kalabasa ug limpyo, dayon putlon ang gagmay nga cubes ug idugang ang gatas, asin sa pagtilaw ug usa ka kutsara nga asukar. Ang resulta nga pangmasang gituslob sa usa ka saucepan nga adunay taklob nga naluto hangtud nga andam. nga gisagol sa gipang-itlog nga mga itlog). Ang panit gibutang sa hudno ug nagluto.
NAHIMO SA MGA BUNGA
Sagol : kinahanglan nimo nga kuhaon ang 5 zucchini, 7 tablespoons sa lana, 3 tbsp. cuchara nga harina, 5 ka cloves nga ahos, asin sa pagtilaw, parsley ug dill.
Ang resipe : limpyo nga zucchini ug guntinga kini ngadto sa gagmay nga mga piraso, dugangi og gamay nga asin ug mamala sa 20-30 ka minutos. harina. Dayon ibutang kini sa usa ka lana nga frying pan ug fry. Ang ahos kinahanglan galingon, ug dayon dugangan ang crockpot. 5 minutos sa wala pa ang pagpangandam, mahimo nimo isablig ang pinggan uban sa dill ug parsley ug pun-a ang 5-6 ka cuchara nga sour cream.
DAGKONG MGA TEKHNEL
Sagol : kuhaon ang 5 ka tasa, 1.5 ka tasa nga harina sa trigo, 2-3 manok nga itlog, tunga sa usa ka baso nga utanon nga lana, 5 ka kutsarang sour cream, parsley, dill ug asin.
Ang resipe alang sa pagluto : kinahanglan nimo limpyohan ang zucchini ug kuhaon ang kinauyokan gikan niini. Unya mag-rub sa tunga nga grater. Sa grated zucchini makadugang sa usa ka gamay nga asin, ug human sa mga 20-30 minutos kalabasa squeezed. Ang pinutol nga zucchini magdugang usa ka baso nga harina sa trigo, duha ka itlog ug parsley (o dill). Ang tanan nga mga sagol nga gisagol hangtud nga kini ingon nga homogenous kutob sa mahimo. Ang resulta nga baga nga pangmasang gihimo sa mga bola nga bola ug iprito kini sa usa ka kaldero hangtud makompleto ang pagpangandam. Mahimo ka mag-alagad sa pinggan gamit ang sour cream.
GIKINAHANGLAN SA PASKO PINAAGI SA SLUKOM UG PAGKUGNA
Sagol : pagkuha 2 tasang beans, 500 gr. karne sa karne, 2 sibuyas, usa ka basong gatas, 7 ka yolks, lana sa utanon, usa ka kutsarang harina ug asin.
Ang resipe alang sa pagluto : una kinahanglan nimo nga ibabad ang mga liso, dayon kini gilat-an hangtud nga hingpit nga andam ug ang tubig nahubas. Ang resulta nga mga liso gipasa pinaagi sa usa ka grinder sa karne ug magdugang usa ka kutsara nga harina, pito ka mga itlog, usa ka kutsara nga lana ug ibubo ang usa ka baso nga gatas. Kini nga pangmasang nagkasagol. Ang karne kinahanglan usab ipasa sa usa ka grinder sa karne. Dayon kini nga toasted uban sa gagmay nga mga piraso sa sibuyas. Sunod, dad-a ang porma ug pahalasa kini sa lana sa utanon. Kita mikaylap niini nga layer: beans - karne - beans. Ihatag ang nawong gamit ang kahoy nga spatula o kutsara, usa ka gamay nga grasa sa ibabaw nga layer nga adunay lana sa utanon ug magaluto hangtud nga andam sa hudno. Human sa hingpit nga pagkaandam, mahimo mong isablig ang pinggan gamit ang mga hilba ug mag-alagad uban sa sour cream.
PUNCH BEANS WITH SUNSHIPS
Sagol : pagkuha 400 gr. string beans, 3 sibuyas ug 3 ka dila, lana sa utanon, sour cream, 2 yolks, usa ka kutsara nga yuta nga suharei asin.
Ang resipe alang sa pagluto : lutoon mo ang mga liso sa tubig pinaagi sa pagdugang sa usa ka gamay nga kantidad sa asin, dayon mawala. Sunod, atong himoon ang porma ug lubricated uban sa lana sa utanon, dayon isablig ang usa ka kutsara sa mga breadcrumb sa yuta ug ibutang ang una nga lut-od sa pre-prepared green beans. Ang ikaduha nga layer sa among pinggan mao ang usa ka layer sa grated carrots (kini nga madanihon sa grate carrots sa usa ka dako nga grater), unya superimposes sa ikatulo nga layer sa mga beans. Ang ikaupat nga patong mao ang matahum nga mga tinadtad nga bombilya nga sibuyas, dayon usa ka layer sa green beans. Dayon among giandam ang sarsa: magdala og duha ka kutsara nga sour cream ug gibunalan sa duha ka mga yolks. Uban sa resulta nga sarsa, grasa ang ibabaw sa among pinggan ug magaluto sa oven.
ZAPEKANKA Ipomidory ug Macaroon
Sagol : mokuha kami mga 120-130 gr. medium nga macaroni, 5 ka kamatis, butter o vegetable oil (mahimong tambok), 4 ka kutsarang sour cream, 2 ka itlog, 60 gr. keso, bisan unsang mga utanon.
Ang resipe alang sa pagluto : lutoon mo ang pasta sa tubig nga asin. Ang mga kamatis nga adunay humok nga tubig ug panit, dayon putlon. Gikuha namo ang matang sa lubricating kini sa lana o tambok ug ibutang ang unang layer sa linuto nga macaroni. Sa una nga layer sa pasta, gibutang namon ang ikaduha nga layer nga grated hard cheese. Sa keso gibutang namon ang mga sirkulo sa kamatis. Sunod, pagkuha sa duha ka itlog ug pag-whisk nga adunay upat ka mga layer sa sour cream. Ang resulta nga masa sa sour cream uban sa itlog bays gikan sa ibabaw sa pomidirovi pag-usab isablig uban sa grated keso. Kami magluto sa among pinggan sa oven sa mga tunga sa oras hangtud nga andam. Nag-alagad kami sa lamesa!
CARROT UG MGA EGGS UG HERBS
Sagol : pagkuha 50 gr. keso, 2 ka itlog, 150 gr. carrots, lana sa utanon ug asin.
Ang resipe alang sa pagluto : pagkuha sa usa ka grater sa utanon ug gunting sa nerorch. Ibubo sa usa ka pan sa 10 g sa lana sa utanon ug gibutang niini grated seafood. Pagkaon sulod sa 20-25 ka minutos, ayaw kalimot sa pagpalihok usahay. Nag-rub kami sa keso, sagol kini sa itlog ug idugang ang asin sa pagtilaw. Gipusgahan kami sulod sa 10-15 minutos ug andam na ang among kamelyo! Human sa pagkaandam mahimong gisablig uban sa dill.
Pagbaton og usa ka nindot nga gana alang kanimo ug sa imong mga anak!