Mga resipe sa mga pinggan nga may asparagus

Mapuslanon kaayo ang Asparagus! Siya gitambalan ug gigamit aron mawala ang timbang. Sa Europe, kini sagad gigamit sa pagluto. Ang bisan unsang bahin sa asparagus adunay asparagine. Kini nga substansiya adunay nagkalain-laing kabtangan. Makapaubos kini sa presyon sa dugo, mapalapdan ang mga ugat sa dugo, mapalambo ang atensyon sa atay, makapausbaw sa metabolismo ug makapahuyang pa. Ug aron makab-ot kining tanan, kini igo na nga maglakip sa asparagus sa imong pagkaon.


Mga resipe nga adunay asparagus

Salatate sa kahayag



Alang sa pag-andam sa salad, kinahanglan nimo: 300 ka gramo sa freshparisley, 50 ka gramo nga namupo nga cucumber, 150 ka gramo sa homemade nga keso, 120 ka gramo sa natural nga yogurt, 3 ka kamatis, greens, asin ug pepper.

Ang Asparagus mag-alis sa kasarangan nga mga lanot ug hugasan ang maayo sa ilawom sa bugnaw nga tubig. Dayon putlon kini ngadto sa mga lingin. Himua ang homemade nga keso sa cut asparagus, hinimo nga cucumber ug tinadtad nga kamatis. Dakpa ang tanan ug panahon uban sa yogurt.

Pangdaya nga pagkaon



Ang pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo: 400 ka gramo sa asparagus, usa ka dako nga berde nga mansanas, 300 gramos nga linuto nga karne sa squid, duha ka cuchara nga canned corn, usa ka hugpong nga dill, may tambok nga mayonnaise ug asin.

Ang mga sanga sa asparagus maayo nga nahugasan ug gipanitan ang mga sapin nga mga lanot. Guntinga kini sa kalumo ug lutoon kini sa salted water. Sa diha nga ang asparagus mobuak, hugasan ang tubig ug dayon ibutang kini sa pinggan. Guntinga ang karne sa nukos nga maayo ug ibutang kini sa asparagus. Panit sa Apple ug grate sa usa ka dako nga grater. Ibutang ang mansanas sa squid, ug isablig ang ibabaw nga mais. Sa asin ug pun-a ang appetizer uban sa mayonnaise. Labaw sa mga utanon. Andam na ang pinggan!

Asparagus nga sabaw nga adunay asparagus



Sa pag-andam sa sabaw kinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap: 300 gramos nga asparagus, 100 gramos nga pumpkin, usa ka karot, usa ka patatas, katunga sa usa ka baso nga duga sa tomato, tunga sa litro nga tubig, 100 ka gramo nga maniwang nga karne, mga utanon ug asin.

Pagkaon sa karne sa asin. Sa diha nga ang karne nga lutoon, ibutang kini sa usa ka panaksan. Sa usa ka sabaw nga sabaw magluto sa matahum nga mga tinadtad nga mga utanon. Sa higayon nga lutoon ang mga utanon, ibutang kini sa blender, dugangi ang usa ka gamay nga brewer ug isagol ang tanan hangtud nga hapsay. Guntinga ang karne sa mga hiwa ug ibutang ang bunga sa bunga nga bunga sa utanon. Ang tanan ibubo sabaw, sa pagdugang sa usa ka tomato ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Sa diha nga ang sabaw magsugod sa lutoon, ibutang dayon. Sa dili pa mag-alagad, pag-adorno sa pinggan nga adunay mga green. Pag-alagad uban sa sour cream o mga greens.

Asparagus nga sabaw



Sa pagluto sa asparagus nga sabaw, kinahanglan nimo: usa ka kilo nga asparagus, usa ka bombilya, 4 ka itlog nga itlog, duha ka kutsara nga saffron butter, duha ka kutsara nga harina, usa ka litrong gatas, pepper ug asin.

Hugasan ang asparagus, limpyo ug hubag hangtud nga lutoon. Ayaw ibubo ang sabaw. Bulbuton nga mga semirings. Sa usa ka pan-mantikilya, dugangi ang mantikilya ug iprito ang sibuyas hangtud nga bulawan nga brown. Human niini, ibubo sibuyas sabaw uban sa asparagus ug usa ka litro nga gatas, dad-on ngadto sa usa ka hubag, asin ug pepper. Pag-alis sa tubig ug ibubo ngadto sa nagabukal sabaw. Kung ang sabaw moabot sa dasok nga cream, hiwahia kini gikan sa kainit ug idugang ang asparagus, putlon ang nipis nga mga hiwa. Dayon idugang sa sabaw nga gibubo nga mga itlog nga itlog. Hugasi ang tanan, ibutang sa kalayo ug dad-a sa usa ka hubag. Diha dayon sa pagluto, kuhaa gikan sa kainit. Pag-alagad uban sa sour cream ug mga utanon. Gipangayo!

Asparagus nga adunay sarsa



Ang pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo: usa ka kilo nga asparagus, 2 ka kutsarang lana sa oliba, usa ka kutsarang suka, usa ka hugpong nga parsley ug dill, asin ug itom nga paminta.

Ang asparagus maayo nga gilimpyohan ug hugasan sa ilawom sa bugnaw nga tubig. Kini nga zatemotvarite diha sa salted water, ipahubad ang sobra nga likido ug ibutang ang obserbasyon. Aron sa pag-andam sa sarsa, hugasi ang mga utanon, pahub-i kini, ug dayon putla kini nga maayo. Isagol ang suka uban ang pepper, asin ug sobra nga dalisay nga lana sa oliba. Ang resulta nga timpla gibuboan ngadto sa mga utanon ug gihugpong pag-ayo. Ibubo ang asparagus nga may berde nga sarsa ug i-serve ang pinggan sa lamesa.

Revueltoise asparagus uban sa ham



Sa pag-andam sa pinggan kinahanglan nimo: 12 ka lindog sa parsley, 6 ka itlog, 200 ka gramo nga slan ham, 6 champignons, usa ka gamay nga sibuyas, usa ka magtiayon nga cloves nga ahos, usa ka kutsara nga lana sa oliba, asin sa pagtilaw.

Ang asparagus ayaw sa maayo sa ilawom sa bugnaw nga tubig, limpyohan kini ug himoa kini hangtud kini andam sa salted water. Dayon ibalik kini ngadto sa colander, paghulat hangtud nga ang sobra nga likido mopahubas gikan niini, ug dayon putlon ang asparagus ngadto sa mga lingin. Panit ang mga ahos ug mga sibuyas, pagkutkot sa maayong pagkaluto ug pagkaluto sa kalaha uban sa diyutay nga lana. Dayon idugang kanila ang mga uhong, diced, bacon, ingon man usab nga diced ug asparagus. Ang tanan nga simmer sa ubos nga kainit alang sa mga lima ka minutos. Itlog whisk, asin ug ibubo sa pan. Pag-agas sa maayo ug magluto hangtud nga ang mga itlog molukop. Pag-alagad sa pinggan uban sa lab-as nga mga utanon.

Asparagus nga may sarsa sa Venetian



Aron sa pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap: usa ka kilo sa asparagus, tulo ka pinikas nga itlog, tulo ka kutsara nga lana sa utanon, usa ka kutsara nga lemon juice, itom nga pepper sa yuta ug asin.

Asparagus nga wala'y mga bahin nga lisud, hugasan ang maayo sa ilawom sa bugnaw nga tubig ug lutoon kini sa gamay nga salted tubig hangtud nga andam (mga napulo ka mga minuto). Ang mga itlog nga puti maayong pagkaputol, ug pagsagol sa mga yolks nga dunay lemon juice, lana sa utanon, asin ug paminta hangtod nga makuha ang uniporme nga pagkaporma. Ilakip ang puthaw ngadto sa mga hiwa ug ibutang sa usa ka pinggan. Unya ang asparagus isablig uban ang itlog nga puti, ibubo sa sarsa ug pag-adorno uban sa manipis nga mga hiwa sa lemon. Andam na ang pinggan. Pagkaon!

Utanon nga salad nga adunay sprinkles ug tuna



Aron sa pag-andam niini nga salad, kinahanglan nimo: 200 gons nga canned tuna, 125 g sa mga batan-ong mga shoots sa asparagus, 2 pcs. matam-is nga paminta, 1 gingerbread, 100 g sa canned corn, 200 g sa canned redfish, 2 tablespoons sa lemon juice, lana sa oliba, mustard, asin ug pepper perch.

Ang pepper magaluto sa oven, dayon ibutang sa usa ka bag ug biya sulod sa 10 ka minutos. Human niana, lukata kana gikan sa panit ug mga liso. Ang mga carrots magluto hangtud nga lutoon, ug putlon ngadto sa cubes nga medium nga gidak-on. Asparagus pabukala ang tubig sa Nagabukal nga tubig, unya moubos sa bugnaw nga tubig ug puti. Ang tanan nga mga sliced ​​nga mga utanon nagbutang sa usa ka plato, idugang kanila ang mais, beans ug tinadtad nga tuna. Salad zapravtategchica, lana sa oliba, duga sa lemon ug maayo nga sabon. Sa dili pa mag-alagad, ang pinggan mahimong dekorasyon sa tanaman.

Pinisi nga salmon nga adunay mga utanon ug asparagus



Sa pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap: 12 ka pcs. fillet sa aso nga salmon, lana sa oliba, 100 g nga berde nga beans, 12 ka hiwa sa zucchini, 2 ka punoan sa berde nga asparagus, 8 pods sa mga mag. Alang sa sarsa: coriander, tarragon, parsley, liso sa ketchoni, balsamic nga suka, lana sa oliba ug asin sa pagtilaw.

Ang tanan nga mga utanon putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug ibutang sa refrigerator. Dayon, andama ang sarsa. Sa pagbuhat niini, hinloi ang mga liso sa mga lindog. Sa saucepan lutoon mo ang tubig, idugang ang coriander ngadto niini ug ibilin kini sulod sa pipila ka minuto. Human niana, ang coriander, parsley, tarragon ug coriander mix sa usa ka panaksan, idugang ang balsamic vinegar ug lana sa oliba. Ibutang ang sarsa sa refrigerator.

Sa diha nga ang sarsa andam, andama ang mga rolyo. Aron mahimo kini, guntinga ang zucchini ngadto sa nipis nga mga panaptap 4-5 cm ang gilapdon, ibutang kini sa mga hiwa sa asparagus ug pea pods. Paligira ang linukot ngadto sa pagkaon sa pelikula ug ibutang sa refrigerator.

Ang salmon kinahanglan nga lutoon sa katapusan nga dapit. Sa skovorodegrayte lana sa oliba, ibutang didto ang salmon, putlon ngadto sa cubes, ug fry crispy tinapay. Sa diha nga ang isda andam, ibutang kini sa usa ka green nga sarsa. Ibutang ang mga utanon nga linukot sa plato gamit ang salmon sa dili pa mag-alagad. Ulam uban sa halang nga sarsa. Pagkaon!