Dugang pa, kini adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang. Pananglitan, ang mangga adunay kusog nga kontra-stress action ug usa ka gamhanan nga tonic, apan kini maloklororiko. Ang kapayas adunay susama nga mga kabtangan. Ang apog mahimong mopuli sa naandan nga mga lemon o mga kahel, gawas pa, gikolekta nila ang tanang mga hiyas nga anaa sa sitrus.
Mango
Gatas ug prutas muesli
Ang pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo: mangga, 2 pears, 150 gramos nga cornflakes, 100 gramos nga tambok nga libre nga keso, tunga sa litro nga gatas, usa ka kutsara nga panit sa lemon, asukar ug vanillin.
Ang mangga hinloan ang panit ug kuhaon ang bato. Ang unod magalutaw sa usa ka dako nga grater. Ang mga pear usab mag-ibot sa panit ug kuhaon ang kinauyokan. Guntinga ang mga pear cubes ngadto sa cubes. Pagdugtong ang prutas ug ibutang sa refrigerator sulod sa tunga sa oras. Susihon ang keso sa keso sa asukar ug vanillin. Idugang ang lemon zest ngadto niini ug dugangi pag-usab. Ang prutas mokatap ngadto sa mga plato, ibutang kini uban sa keso sa cottage ug isablig ang mga tipik sa mais. Ibubo ang kalaha uban sa gatas. Andam na ang pamahaw!
Air sorbet
Alang sa pag-andam sa sorbet, kuhaa ang mosunod nga mga sangkap: usa ka hinog nga mangga, 100gram nga itom nga currant, strawberry, raspberry o strawberry, saging, duha ka kutsara nga dugos.
Ang paghugas sa mangga gikan sa panit, kuhaon ang bukog gikan niini ug putlon ang mga hiwa. Dayon isagol kini sa itom nga currant berries ug ibutang sa freezer sulod sa kwarenta ka mga minuto. Sa higayon nga ang mga berries gamay nga nagyelo, putlon ang saging ug sagolan kini sa dugos sa jagodemia sa usa ka blender. Taposa ang sherbet sa kremankam. Ang dessert dekorasyon nga mga berry nga may lab-as nga strawberry, raspberry o strawberry.
Energy cocktail nga kiwi ug mangga
Sa pag-andam sa usa ka cocktail, kuhaa: usa ka hinog nga mangga, usa ka parisan sa kiwi, usa ka baso nga walay tambok nga yogurt, tunga sa usa ka baso nga lab-as nga duga sa orange, ice-cubes, usa ka gamay nga mint.
Ang pagpanghugas sa bakukang gikan sa panit, kuhaon gikan niini ang usa ka bukog ug putlon ngadto sa dagko nga mga piraso. Panit ug panit kiwi. Pagpatupok sa prutas uban sa usa ka mixer aron mahimong usa ka homogenous nga masa. Dayon idugang ang yoghurt, juice sa orange, ice ngadto sa prutas ug dugangi ang tanan sa maayo. Andam na ang ilimnon! Ibubo kini ngadto sa tag-as nga mga tasa ug decorate uban sa mga sanga sa presko nga mint.
Papaya
Muesli nga may kapayas ug gipahid nga yoghurt
Ang pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo: 200 gramo sa papaya pulp, usa ka teaspoon nga panit sa lemon, duha ka kutsara nga dugos, usa ka baso nga gamay nga tambok nga yogurt, parastikong kutsara nga muesli, tulo ka kutsara nga cornflakes.
Human sa pipila ka mga sieve, pagpahid sa papaya pulp, sagol kini sa lemon ug dugos. Pag-mix sa Yogurt sa usa ka mixer hangtud sa usa ka baga nga bula nga porma, ibutang kini sa crockery ug isablig sa mga cereal ug mga panakot. Ibabaw sa usa ka sinagol nga kapayas ug dugos. Kung gusto, mahimo nimo isablig ang ibabaw gamit ang lubi sa lubi o cinnamon. Andam na ang almusal!
Multicolored salad
Aron sa pag-andam sa usa ka multi-colored nga salad, magkinahanglan ka sa mosunod nga mga sangkap: usa ka papaya, usa ka tam-is nga pepper, usa ka cucumber, 150 gramo nga leeks, usa ka parisan nga bag-ong kamatis, 100 gramos nga Jerusalem artichoke, usa ka parsley nga parsley, toyo ug asin.
Maayo ang pagkaligo sa Vseoboshchi. Pepper nga panit gikan sa mga liso ug putlon ang mga strips, kamatis, panit ug cucumber nga giputol sa mga hiwa. Panit ang papaya gikan sa panit ug mga liso, nga giputol sa mga cubes sa medium nga gidak-on. Ang tanan nga mga sagol nga gisulod sa usa ka panaksan nga salad ug gisagol sa mga utanon. Topinambour grate sa usa ka dako nga grater ug sa pagdugang ngadto sa salad. Sa wala pa ang pag-alagad, panahon uban sa mayonnaise ug decorate uban sa mga sanga sa mga lab-as nga greens.
Papaya sa milk jelly
Alang sa pag-andam kinahanglan nimo: 400 ka gramo sa papaya pulp, 300 ml nga gatas, 4 itlog puti, 10 gramo sa gelatin, usa ka magtiayon nga mga kutsara sa asukal, vanillin ug bitbit nga kaningag.
Ang gelatin mamahumon sa usa ka baso nga mainit nga gatas sulod sa mga 10 ka minutos. Ibutang ang nahibilin nga gatas ug protina sa usa ka mixer, dayon ibutang ang sagol sa usa ka hinay nga kalayo ug magluto hangtud sa baga, nga pagadasig niini sa tanang panahon. Dayon sa milky gelatinous nga masa, idugang ang vanillin ug ibalik kini ngadto sa nagbukal nga sagol. Magluto og pipila ka mga minuto hangtud nga ang gelatin hingpit nga matunaw. Kuhaa kini gikan sa kalayo. Uban sa usa ka mixer, dugangi ang papaya pulp uban ang asukar hangtod nga hapsay. Hugpong ang sagol sa jelly nga itlog sa gatas ug ibutang kini sa ibabaw sa mga molde. Ibutang ang jelly sa refrigerator hangtud nga kini hingpit nga lig-on. Sa dili pa mag-alagad, pagadayandayan uban sa presko nga mint ug mga hiwa sa saging.
Lime
Harang nga salad
Kay usa ka salad kinahanglan nimo: usa ka apog, 400 gramos nga red cabbage, 100 gramos nga sibuyas ug radish, 3 ka dako nga kiwis, usa ka parisan sa cloves nga ahos, 30 gramos nga mani ug usa ka kutsara nga lutoanan sa olibo.
Kapustumelko chop ug usa ka gamay niini. Unya putlon ang radish ngadto sa mga hiwa, chop sa lunhaw nga sibuyas ug mix sa cabbage. Tagsa-tagsa, pagpalihok sa lime pulp uban ang kiwi nga prutas ug isagol kini uban ang mga utanon. Hatagi og usa ka gamay nga nastoyatsya ug magadugang sa salad peanuts uban sa ahos. Sa wala pa ang pag-alagad, himua ang tanan nga maayo ug panahon uban sa lana sa oliba. Gikan sa ibabaw mahimo ka isablig uban sa mga utanon: thyme, basil o rosemary.
Prutas nga dessert
Kinahanglan nimo ang pagpangandam sa dessert: usa ka apog, 200 gramos nga pinya, usa ka nectarine, usa ka grapefruit, usa ka parisan nga solid nga peras, usa ka granada ug asukar nga makatilaw.
Paggiok sa apog. Pag-alis sa Zedra, ibubo ang asukal ug ibubo ang 100 ml nga tubig. Magluto sa ubos nga kainit sulod sa 10 ka minutos, hangtud nga matunaw ang asukar. Gotrowe nga syrup ang cool, ug ibubo ngadto sa salad bowl, idugang ang duga sa apog. Panit ang mga prutas gikan sa kinauyokan ug guntinga kini ngadto sa mga gilis. Ang tanan nga mga prutas nga gibutang sa usa ka panaksan nga salad ug hingpit nga gisagol sa syrup. Sa dili pa mag-alagad, himoa nga ang salad magluto alang sa usa ka minuto o katloan.
Kiwis
Enerhiya nga Almusal
Alang sa pagpangandam, kinahanglan nimo: 2 kiwi, 50 gramo sa raspberries, 150 ka gramo sa ubos nga tambok nga yogurt, 100 ka gramo sa trigo nga germinated ug vanillin.
Ibubo ang sprouted nga trigo uban sa vanillin. Tagsa-tagsa, paghiusa sa pinya, putlon ngadto sa cubes pinaagi sa yogurt. Kiwi nga limpyo, ug usab putlon sa cubes. Himoa kini nga smaline. Sa usa ka taas nga bildo, ibubo ang yoghurt sa pinya, dugangi ang pipila ka trigo, ug dayon pun-on ang uban sa prutas gikan sa raspberries ug kiwi. Pagkaon!
Refined shrimp ug kiwi salad
Sa pag-andam niini nga salad kinahanglan nimo: 4 ka kiwi, tunga sa kilo nga shrimp, 2 kamatis, usa ka gamay nga melon, 150 gramos nga ubos ang tambok nga yogurt, usa ka hugpong nga dill, lemon, asin ug pepper.
Panit ang mga gisantes ug putlon kini uban sa mga kamatis. Kuhaa ang mga melon gikan sa melon ug paghimo sa usa ka pinggan gikan niini. Ang Melon melon putlon ngadto sa cubes ug idugang ang kiwi ug kamatis. Ang prutas ug utanon nga sagol mapuno ang mga halves sa melon. Udlot ang pagkalot sa gamay nga salted tubig ug limpyohan kini. Dayon ibutang kini sa bunga sa prutas ug utanon. Paghimulag sa natural nga yoghurt, tinadtad nga berde ug mga panakot. Ibubo ang resulta nga sagol sa lettuce. Pagdibuho sa pinggan nga adunay dolcamilimon ug dill sprigs. Pagkaon!
Kini usa ka gamay nga bahin sa mga resipe sa ilang mga exotic nga bunga. Daghang susama nga mga pagkaon ang makita sa Internet o lutoon sa imong imahinasyon. Ayaw kahadlok nga mag-eksperimento ug matingala sa imong mga paryente nga adunay lainlaing delicacy.