Unsa ang paggamit sa itlog alang sa babaye nga lawas? Sa taas nga sulod sa mga bitamina, sama pananglit sa mga bitamina A, D, enzymes, unsaturated fatty acids ug uban pang bililhong mga butang, mapuslanon sa mabdos nga mga babaye, maingon man sa ilang mga anak. Hinuon, ang mga itlog sa lunhaw nga balangay, siyempre, mas mapuslanon kay sa tindahan nga mga itlog, ug ang quail mao ang daghang mga higayon nga mas mapuslanon kay sa itlog sa manok. Apan nga ang mapuslanon nga mga substansya dili mawala, hustong pag-imbento sa mga itlog. Kung buhaton nimo kini nga walay refrigerator, nan sa matag karon ug unya kinahanglan nga itugyan. Ug ayaw ibutang ang mga itlog sa uban, ilabi na ang mga makahugaw nga mga produkto. Human sa 17,000 nga mga lungag, nga anaa sa bisan unsang ordinaryo nga itlog sa medium nga gidak-on, ang tanan nga mga baho sa langyaw magadagayday, nga, siyempre, dili makahatag og mas maayo nga epekto sa pagtilaw.
TANAN KANUNAY SA PAGSULAT ...
Ang mga itlog gigamit sa halos tanan nga mga pagkaon sa kalibutan. Sa Russia, ang mga problema sa niini nga produkto, maayo na, wala mobati, ug gani aktibo nga gibaligya ang mga itlog ngadto sa Kasadpan. Kana nga kalidad lamang kanila ang giisip nga dili ang labing taas nga layag nga mga manok ang gipakaon sa basura, tungod kay ang mga itlog gamay ug mas ubos sa gawas nga bahin sa pagtilaw, dugang pa, sa pagbuntog sa mga bukas nga dalan sa Rusya, sa kasagaran nakaabot sila sa Europa. Pinaagi sa dalan, sa mubo nga sulat: gikan sa usa ka layer sa usa ka tuig nga imong mahimo og 250-300 mga itlog. Mga 26 ka oras siya kinahanglan nga magdala og usa ka itlog, ug human sa tunga sa oras nga pahulay, mahimo na kini alang sa lain.
Makapainteres usab nga sa Russia ang itlog, gawas sa pagkaon, adunay lawom nga sagradong kahulogan. Ang simbolo sa kinabuhi ug sa pagkamabungahon, uban kaniya adunay daghang mga tradisyon ug mga ritwal.
NAHIMONG DISIPULO ...
Ang ubang mga plato gikan sa mga itlog mahimong tawgon nga kulto nga walay pagpasobra. Sa katapusan sa XIX nga siglo, mao kini ang gogol-mogol, ilabi na ang gihigugma sa mga mag-aawit tungod sa iyang giingong mahika nga epekto sa mga kuwerdas bokales. Apan hangtud karon, ang mga scorers ug scrambled nga mga itlog nagpabilin nga mga kampeon alang sa pagkapopular. Ug dayon, kini daw, ang tanan yano ... apan dili! Bisan ang mga omelet sa matag nasud gihimo nga lahi sa pagluto: ang kan-on ug seafood gidugang ngadto sa Japanese om-rice ug om-soba, sa Austria nga naandan nga ibutang ang itom nga tinapay diha niini. Ang mga Italyano nag-outscore sa tanan pinaagi sa paghimo sa pinakadako nga omelet sa kasaysayan, nga may gibug mga halos 600 kg! Sa dagan niini, 5,000 ka itlog ang nangadto! Apan ang mga eksperto, mahitungod sa tanan nga mga subtleties, sa gihapon walay pagduhaduha nga nagpabilin sa Pranses. Ang mga Pranses adunay ilang kaugalingon nga panglantaw sa klasiko nga itlog nga mga itlog ug giandam kini ingon sa mosunod:
Ipakaylap ang usa ka kalaha nga walay lana ug ibubo kana sa 1 ka kutsara. sour cream.
Sa diha nga ang sour cream gamay nga misanay, hinayhinay nga ibubo ngadto niini og 5 ka itlog, idugang ang asin, mga panakot aron makatilaw ug unya patyon ang kalayo.
Karon takpan ang taklob ug paghulat sa 10 ka minutos, dayon makakaon ka!
Kung nakahukom ka na nga magsugod sa tanan nga mga tricks sa omlette, sa dili pa nimo dad-on sa paghimo, pagkuha og usa ka linain nga frying pan, nga gamiton lamang sa pagluto sa mga itlog gikan sa mga itlog. Ang usa ka tinuod nga French hostess magsugod gikan niini!
Ang mga itlog mapuslanon tungod kay kini nagsagol sa daghang mga bitamina, mga protina, nga gikinahanglan alang sa mabdos nga mga babaye alang sa kusog. Busa, girekomenda nga adunay mga itlog alang sa pamahaw aron ang adlaw moagi nga dili mawad-an sa kusog. Ang mga itlog mopuli sa umaabot nga inahan nga adunay bisan unsang pagkaon, bisan tinapay. Kini nga produkto naglangkob sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga protina, nga ang mga bukog mahimo nga lig-on, ug ang mga ngipon puti - kini sa walay duhaduha makaapekto sa pagpalambo sa fetus. Busa, kan-a ang mas daghang itlog, ug ang lawas magpasalamat kanimo sa maanindot nga buhok, kusog nga mga lansang ug himsog nga panit!
Sa pagkakaron, ang mga itlog gigamit sa pag-andam sa nagkalain-laing mga pinggan, salads, sauces. Imposible nga lutoon ang daghang tinapay nga walay mga itlog. Busa, ang mga itlog giisip nga labing natural ug himsog nga pagkaon. Daghang mga doktor nagrekomenda nga ang mga babaye mokaon sa itlog nga manok.