Ang singer, actress ug yano nga beauty nga si Vera Brezhneva husto nga giisip nga usa sa mga kinatilaw nga representante sa domestic show business. Sa iyang 35 actresses, matinud-anon niyang gidayeg ang sulundon nga talagsaon nga hulagway ug sama sa iyang 16-anyos nga anak nga babaye nga si Sonya. Ang bituon wala gyud magamit sa mga serbisyo sa mga plastic surgeon ug gipangalan ang iyang kaugalingon nga usa ka "natural eco-product." Bag-ohay lang, nakahukom si Vera nga ipaambit ang mga sekreto sa iyang katahum ug kabatan-onan sa Instagram-account sa komunidad sa Slim BitchClub, nga gibuhat ni Ksenia Sobchak ug sa iyang mga higala.
Ang nag-unang mga prinsipyo sa kinabuhi ni Vera Brezhneva
Sa iyang pagkabatan-on si Vera usa ka ordinaryong mubo nga talan-awon nga batang babaye nga adunay usa ka mubo nga pagputol sa buhok ug dili kaayo usa ka modelo nga tawo. Sa paghulma sa grupo nga "Viagra" siya gihatagan og mga lisud nga mga kondisyon: bisan siya gipahiluna sa iyang kaugalingon, o ang paagi sa pagpakita sa negosyo alang kaniya gisirado. Ang pagpa-apply sa titanic nga mga paningkamot, si Brezhnev mibalik gikan sa usa ka "dulom nga duckling" ngadto sa usa ka brilliant pop diva sulod sa duha ka bulan. Sukad niadto, ang tukmang nutrisyon, sports, massage ug hingpit nga pagkatulog nahimong mga prinsipyo sa iyang kinabuhi.
Mga kinaiya sa pagkaon ni Vera Brezhneva
Ang buntag sa bituon nagsugod sa usa ka baso nga mainit nga tubig sa usa ka walay sulod nga tiyan ug usa ka 15 minutos nga pag-init sa surya namaskar (salutation to the sun). Sa pamahaw, mas gusto sa mag-aawit ang porridge, egg omelet o cornmeal syrniki, atol sa paniudto makahimo siya sa paghatag sa sobra nga sobra, ang panihapon nga may ilaw nga protina nga pagkaon nga kombinasyon sa mga utanon nga puti ug berdeng kolor. Ang katapusang panihapon dili molapas sa walo sa gabii. Ang Brezhneva bug-os nga gibiyaan ang asukar, gipulihan kini sa dugos, naningkamot nga dili mokaon sa mga produkto sa dairy ug hangtod sa hangtod mahikalimot sa mayonnaise, margarine, karneng baboy ug tambal nga karne. Gisulayan niya ang pagsilsil sa mga batakang prinsipyo sa hustong nutrisyon gikan sa iyang pagkabata ngadto sa iyang mga anak nga babaye, pagwagtang sa mga chips, fast food ug sweet soda gikan sa ilang pagkaon.
Mga sport sa kinabuhi ni Vera Brezhneva
Ang mga pagbansay-bansay sa arte sa artist naglakip sa mga cardio loads, kusog nga ehersisyo, pilates ug yoga. Sa Youtube, makakita ka og daghan nga mga leksyon sa video gikan sa bitoon, diin siya andam nga mopakigbahin sa mga fans sa mga sekreto sa usa ka yagpis nga tawo. Ang nag-unang lagda mao nga ang sport kinahanglan nga usa ka paagi sa kinabuhi, dili usa ka temporaryo nga panghitabo. Giangkon ni Vera nga siya adunay maayo nga panig-ingnan alang sa pagsundog - ang iyang inahan, kinsa, human manganak sa upat ka mga anak, nagtan-aw sa 50 ug aktibo gihapon nga nag-sport.