Ang labing epektibo nga mga paagi sa pagpakig-away sa cellulite


Hapit tanan nga mga babaye nag-atubang sa cellulite sa usa ka yugto sa ilang kinabuhi. Ang cellulite bisan sa mga supermodel, mananayaw, atleta - kadtong kanunay nga nag-obserba sa mga diyeta, wala'y sobra nga timbang ug mokaon sa tuo. Ang cellulite, sama sa sakit, makaapekto sa tanan. Adunay nagkalainlaing matang sa cellulite, ang matag usa giisip nga tagsa-tagsa. Unsa kini nga pag-atake ug unsa ang labing epektibo nga mga paagi sa pagpakig-away sa cellulite? Hisgutan kini sa ubos.

Unsa ang cellulite?

Ang giila sa kadaghanan kanato isip cellulite sa pagkatinuod mao ang mga eksternal nga sintomas sa seryoso nga sakit. Ang pagbungkag sa nawong sa panit, ang dagway sa panit sa orange - kini mao lamang ang unang mga sintomas. Sukwahi sa popular nga pagtuo, kini dili usa ka dili maayo nga kahimtang sa panit, apan usa ka seryoso nga connective tissue nga sakit.
Ug ang nagkunot nga panit mao lamang ang tumoy sa iceberg. Ang pagsalikway sa gawas naglakip sa paghulagway sa mas lalom nga mga kausaban nga mahitabo sa connective tissue. Kini usa ka sangputanan sa paglapas sa sirkulasyon sa dugo, pagpalapad sa tambok nga mga selula ug paghawid sa mga hilo diha kanila. Bisan og ang cellulite mahitabo sa adipose tissue, ang mga hinungdan ug mga pamaagi sa pagtangtang niini walay kalabutan sa mga pagkaon, pisikal nga pagbansay o mga pamaagi sa pagkinabuhi. Mahimo kini nga resulta sa mas komplikado nga mga hinungdan, gikan sa estado sa lebel sa mga hormone sa heredity.

Kinsa ang nameligro?

Gibanabana nga 95% sa mga kababayen-an nga sobra sa 20 ang nag-antos sa usa ka matang sa cellulite. Ang kini nga timailhan naglakip usab sa sports women, super model, mga babaye nga nanguna sa himsog nga estilo sa pagkinabuhi. Sa mga kababayen-an, ang cellulite makita sa porma sa corrugated skin, stretch marks, orange nga panit. Dugang pa, sa pipila ka mga bahin sa lawas, ang mga babaye adunay gitipigan nga tambok, nga wala diha sa mga lalaki. Kasagaran ang mga lalaki dili mag-antus gikan sa cellulite, tungod kay ang mga gamit sa ilang mga tambok sa subcutaneous lahi sa mga babaye. Sa mga kababayen-an, ang mga sudlanan patindog sa nawong sa panit. Diha sa mga lalaki, sila nagkainteres sa usag usa, nga nag-umol sa nagkadaiyang mga lawak sa dagway. Ang kalainan sa porma sa selula ug sa gibag-on sa panit sa mga lalaki makapahimo kanila nga dili kaayo makadaot sa pagtipig sa tambok ug cellular deformation.

Ang selulite kanunay nga makita sa panahon sa mga kausaban sa hormone, lakip sa panahon sa pagdako ug panahon sa pagsabak. Ang kinaiyanhon nga proseso sa pagtigulang makapalig-on sa posisyon sa iyang panagway, may kalabotan sa pagkahilo sa panit.

Ang labing komon nga matang sa cellulite

Ang Compact cellulite gihulagway pinaagi sa paghilis o fibrosis sa connective tissue, kasagaran tungod sa dili maayong sirkulasyon sa lymph. Kini nga matang sa cellulite makita sa mga tigulang nga mga babaye. Ang Compact cellulite tingali ang labing lisud nga makuha, tungod kay kini nagtigum sa mga tisyu sa dugay nga panahon. Ang paghikap niining bahin sa lawas nga apektado sa compact cellulite mahimo nga sensitibo ug masakit pa gani.

Ang tubig o cellulite adunay mas daghang likido kaysa tambok ug sagad gihubit nga usa ka sakit nga panulondon. Ang mga kababayen-an nga adunay gamay nga torso mahimong mag-antus sa pagpalambo sa watery cellulite sa hips. Kini makahuloganon nga naglapas sa kinatibuk-ang mga linya ug mga dagway sa lawas.

Ang lokal nga selyul mas labaw kay sa ubang mga matang sa cellulite. Kini usa ka panig-ingnan nga panig-ingnan sa lokal nga selyul, nga kasagaran makaapekto bisan sa mga kinatawo sa mga babaye. Ingon sa usa ka lagda, ang mga babaye nga apektado sa niini nga porma sa cellulite gitambagan sa pagpakunhod niini pinaagi sa pagkaon o ehersisyo. Apan ang resulta sa kasagaran makapahigawad ug makapahigawad. Wala kini makatabang sa pag-ayo niining cellulite.

Ang cellulite mao ang labing komon sa hips ug papa sa tanan nga mga babaye. Karon, ang medisina adunay daghang mga bag-o ug milambo nga mga himan ug pamaagi alang sa pagtino sa tipo sa cellulite ug sa labing epektibo nga mga paagi sa pagpakig-away sa cellulite. Sa dili pa mohimo sa bisan unsa nga aksyon, kinahanglan nga kontakon ang usa ka espesyalista aron mahibal-an ang matang sa sakit nga imong giantos. Usab, ang mga rason alang sa panagway niini importante aron sa pagrekomendar sa tukma nga matang sa pagtambal.

Ang labing epektibo nga mga paagi sa pagpakig-away sa cellulite

Ang pagpakig-away batok sa cellulite nagsugod sa hustong nutrisyon ug igo nga pag-inom sa tubig. Adunay daghang matang sa mga pagkaon nga kinahanglang ilakip niini nga pagkaon, nga makapalambo sa himsog nga paglambo sa mga selula ug mga tisyu sa imong lawas. Usa sa labing importante nga sustansya mao ang protina. Siguroha nga maglakip sa mga protina sa pagkaon nga anaa sa lunsay nga porma sa karne, manok ug turkey, sa mga lagutmon ug mga nut. Gawas pa sa mga protina, ang mga eksperto nagsugyot sa pagdugang sa lecithin o pagdugang sa pagkaon nga puno sa lecithin. Ang maong mga produkto mao ang kamatis, spinach, soy ug itlog. Ug ang katapusan - mga tambok nga asido usab importante alang sa pagpadayon sa panglawas sa mga selula. Kini nga mga acids makita sa mga isda, nuts, avocados ug mga olibo. Apan sa pagpakig-away batok sa cellulite importante dili lamang ang imong kaonon. Importante usab nga ikaw moinom. Ang labing importante ug mapuslanon nga ilimnon sa niini nga kaso mao ang puro nga tubig. Ang girekomendar nga dosis mao ang walo ka baso nga tubig kada adlaw. Dugang pa, girekomendar ang duga sa granada ug raspberry nga tsa.

Ang ikaduha nga pamaagi sa cellulite mao ang regular nga ehersisyo. Ang kamatuoran nga imong ginabuhat o dili ginahimo ang mga pagbansay adunay seryoso nga mga sangputanan sa imong panglawas. Kon magkaon ka og mas kaloriya kay sa lawas nga magamit pag-recycle - adunay sobra nga tambok. Siyempre, kini makaapekto sa hitsura sa cellulite. Dugang pa, ang pag-ehersisyo makapalambo sa sirkulasyon sa dugo ug makatabang sa proseso sa pagwagtang sa mga toxin ug pagpugong sa pagkadaut sa mga selula sa lawas. Ang sirkulasyon mahimong mapalambo pinaagi sa pagmasahe sa apektadong lugar kada adlaw. Apan kini pagahisgutan sa usag usa.

Isip resulta sa walay katapusan nga pagpangita alang sa mga paagi sa pagwagtang sa cellulite, ang merkado nagtanyag sa dugang ug mas bag-ong mga pagpangandam sa porma sa mga krema, lotion, mga tablet, mga suplemento, bisan mga sapatos ug mga karsones nga anti-cellulite. Bisan tuod ang pagtangtang sa cellulite, kini tanan makaapekto sa minimum. Walay cream dili epektibo nga walay pagkaon ug regular nga ehersisyo. Ang kanunay nga pag-ehersisyo magdala ngadto sa tono sa kaunuran, makatabang sa pagsunog sa mga kaloriya ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, nga adunay direktang epekto sa cellulite. Ang usa ka himsog nga diyeta nga ubos sa tambok ug dato sa mga antioxidant ug mga likido makatabang nga mapugngan ang pagpakita sa cellulite, apan dili makapakunhod kung unsa ang anaa na. Sa samang higayon, ang plastik nga operasyon makapauswag sa mga contours sa lawas. Ang operasyon mao ang pagtangtang sa mga selula sa tambok, apan kini dili direktang makaapekto sa mga hinungdan sa cellulite.

Masahe

Usa sa labing popular ug labing epektibo nga mga paagi sa pagpakig-away sa cellulite mao ang anti-cellulite massage. Kini usa ka pamaagi sa kosmetiko diin ang pagtipon sa tambok sa subcutaneous makuha pinaagi sa paggamit sa mga espesyal nga ekipo. Mga tabang aron makontrol ang pagbuot sa tambok sa mga problema ug pagpalambo sa metabolismo. Sa mga kababayen-an nga adunay gamay nga porma sa cellulite, kini nga pamaagi nagkinahanglan og gamay nga panahon ug naghatag og mas paspas nga resulta. Sa batan-ong mga babaye nga adunay normal nga timbang sa lawas, kini kasagaran nagkinahanglan og mga 10-15 nga pamaagi, samtang ang mga tigulang nga adunay metabolic disorder o mga problema sa hormonal tingali kinahanglan nga mga 20-25 nga pamaagi. Ang mga detalye sa pamaagi alang sa matag kliyente mga indibidwal, depende sa komplikado sa diagnosis. Ang konsultasyon nga espesyalista magtino sa mga detalye sa niini nga problema ug mohatag sa labing tukma nga solusyon. Ang yano nga pamaagi sa pag-massage gihimo kada adlaw o matag adlaw. Sa prinsipyo, kini nga matang sa pagmasahe mahimo sa balay. Apan ang therapy mas epektibo kon kini gihimo sa usa ka espesyalista ug giubanan sa paggamit sa mga importanteng lana. Mahimo nga adunay usa ka pagpainit o makapabugnaw nga epekto, ang ilang katuyoan mao ang pagsulod sa epidermis ug sa pag-impluwensya sa tambok nga mga selula. Busa, dili lamang ang tambok nga gisunog, apan ang pagkaput ug stagnant usab. Ang pag-ehersisyo sa cellulite usa ka luwas ug maayo nga solusyon sa pagpakigbatok sa cellulite, pagtabang sa daghang kababayen-an. Inubanan sa ubang mga modernong pamaagi sa pagtambal, mahimo kini nga mas epektibo nga pamaagi.

Ang linghod nga pagmasahe usa ka matang sa pamaagi nga gidesinyo aron temporaryo nga kuhaon ang dili gusto nga cellulite foci gikan sa pipila nga bahin sa lawas. Ang dili kaayo agresibo nga interbensyon mao ang lawom nga pagmasahe sa mga naapektuhan nga lugar gikan sa cellulite. Atol sa pamaagi, nga gitawag nga endermology, usa ka roller massage ug vacuum pump ang gigamit. Nagaluwas sila sa dihang nag-alsa ug nag-aghat sa mga natapok nga tambok. Kini nagsiguro sa usa ka kompleto nga pagmasahe sa fibrous connective tissue ug sa subcutaneous fat layer. Sa kombinasyon niining duha ka mga aksyon, ang pagkupot ug pagkompromiso sa tambok ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo gitagana. Kini nga pamaagi magtugot kanimo dili lamang sa pagbati sa imong kaugalingon, kondili usab sa pagtan-aw nga maayo.

Ang paggamit sa anti-cellulite nga pagmasahe sa inyo nga naghimo sa liposuction makapadali sa proseso sa pag-ayo ug pagpauswag sa mga resulta sa pamaagi. Ang mga sesyon sa pagmasahe sa pagtambal sa cellulite medyo mubo ug mahimong matuman bisan sa panahon sa paniudto sa paniudto. Alang sa labing maayo nga mga resulta, kinahanglan nga ipailalom sa anti-cellulite massage daghang beses sa usa ka semana, sa labing menos 2-3 ka semana.

Ozone therapy

Kini usa ka bag-o, apan napamatud na epektibo nga paagi sa pagpakig-away sa cellulite. Ang labing paspas ug labing positibo nga epekto nakita sa unang mga ang-ang sa problema. Sa maong mga kaso, gikinahanglan lamang ang pipila ka mga sesyon aron hingpit nga malimpyo ang ibabaw nga bahin sa selula sa dako nga nawong sa panit. Sa mas abante nga mga hugna sa cellulite, bisan pa, ang ozone therapy gigamit sa kombinasyon sa pagmasahe, mesotherapy ug uban pang mga pamaagi aron makab-ot ang tumong.
Ang basehan sa pagtambal mao ang paggamit sa medisina nga ozone, nga usa ka sagol nga ozone-oxygen nga adunay lig-on nga oxidizing properties. Dugang pa, ang ozone usab magwagtang sa mga sakit sa mikrobyo ug magwagtang sa sobra nga fluid nga natigum sa mga tisyu. Ang pamaagi nagpalambo sa kinatibuk-ang tono sa kaunuran, nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo. Dugang pa, ang ozone therapy adunay kusog nga anti-inflammatory, antibacterial ug immunomodulatory effect, nga naghimo niini nga usa ka kaylap nga paggamit nga pamaagi sa medisina alang sa daghang mga sakit.

Sa cosmetology, ang ozonotherapy adunay importante nga papel sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas pinaagi sa nagkalain-laing pamaagi. Ang terapiya sa ozone adunay kinatibuk-an nga epekto sa lawas, nagpasiugda sa pag-synthesis sa collagen ug elastin ug gipasig-uli ang natural nga mga kinaiya sa panit aron mahuptan ang umog, makapa-usbaw ug makapadasig sa hitsura niini. Ang epektong ozone epektibo kaayo sa pagkuha ug pagpugong sa cellulite, kini nagtukod og usa ka mekanismo alang sa pisikal nga pagproseso sa mga anaa nga mga reserba sa lawas sa enerhiya ug tambok sa lawas. Ang pamaagi epektibo kaayo ug mapuslanon, apan kinahanglan nga ipahigayon sa usa ka kwalipikadong eksperto!

Mesotherapy

Ang Mesotherapy usa usab ka matang sa pagtambal sa cellulite. Ang pamaagi naglangkob sa pagpaila sa usa ka cocktail sa mga droga, bitamina, minerales ug amino acids ngadto sa subcutaneous layer aron pagguba sa cellulite. Gigamit lamang kini ubos sa pagdumala sa usa ka doktor, adunay ubay-ubay nga mga kontraindiksiyon. Ang epekto magpadayon sa usa ka samtang, nagkinahanglan dugang nga maintenance sa porma sa pagkaon ug espesyal nga ehersisyo.

Folk nga mga resipe

Maayo nga makatabang sa pagsagubang sa mga wrap sa cellulite uban sa lumot. Tungod niini mahimo nimong gamiton ang naandan nga "kale sa dagat". Sa 2 ka litro nga tubig, nga naandan nga init ngadto sa 60 degrees, ibutang ang 2 packets sa uga nga "kale sa dagat". Pagbarug sulod sa usa ka oras ug dayon tunaan pinaagi sa gauze. Dayon ipakaylap ang mga lumot ngadto sa mga problema nga mga lugar ug ibutang kini sa polyethylene. Nag-una sa usa ka mainit nga tualya o bandana. Paghigda sa pahigpit nga posisyon sulod sa 1 ka oras. Kini nga pamaagi mapuslanon kaayo, tungod kay ang "kale sa dagat" adunay halos tanan nga bitamina ug minerales. Sila makatabang sa pagpabalik sa mga selula sa panit ug sa pagpabag-o, ug pagpahinay sa pagkatigulang.

Ang maskara sa hips: isagol 5 ka kutsarang duga sa ubas nga adunay 1 ka kutsarita nga dugos ug 2 tsp.
sustansyang cream. Ibutang ang maskara sa problema nga lugar sulod sa 15 minutos, dayon hugasan sa tubig. Kung moadto ka sa sauna - i-apply kini nga himan didto. Ang kainit mopadali sa epekto.

Tonic alang sa bust. Ibubo ang 1 ka kutsara nga rosemary 250 ml nga Nagabukal nga tubig, idugang 1 ka kutsara nga asin, 2 ka kutsarang vinegar sa alak ug 1 ka kutsarang alkohol. Dayon ituslob ang swab sa solusyon, pag-ilis sa dughan ug liog. Dayon ibutang ang gauze, nga matumog sa likido, sa dughan sa 5 minutos. Kini nga pamaagi makapalipay sa panit, makahupay sa pagkagumon ug makapaagni sa sirkulasyon sa dugo.

Ang maskara alang sa dughan. Pag-mix 1 ka kutsara nga yogurt, 1 ka teaspoon nga bitamina E ug 1 itlog. Ang mga lihok sa masa sa pangpahid mikaylap sa nawong sa dughan Human sa 20 ka minutos, hugasan ang mainit nga tubig.

Mask alang sa tiyan. Pag-agas 1/2 usa ka pakete nga igpapatubo, 4 ka kutsarita nga cream ug 4 teaspoons nga dugos. Ibutang ang sinagol nga bahin sa tiyan nga adunay mga marka sa tiyan. Ang maskara nag-alima, nagpahid sa mga lungag, naghimo sa panit nga labaw nga pagkamaunat ug nagwagtang sa cellulite.

Batok sa mga marka sa paghigda. Pag-mix og 100 ml nga aloe vera ug lana sa oliba, 10 ka tulo sa bitamina E ug 5 tulo sa bitamina A. Ibutang ang sagol sa usa ka banga. Padayon sa fridge. Kaduha sa usa ka adlaw magamit ang usa ka maskara sa mga dapit nga adunay mga bukton - paa, sampot ug dughan.