Adunay duha ka matang sa cellulite - usa ka malisud ug humok. Ang pag-ila kanila yano ra kaayo. Ang una nagtoo nga ang panit sa mga naapektuhan nga mga lugar maliputon ug mahuyang. Kon imo kining ginapilit pinaagi sa imong tudlo - kini daling madaot, ug gibati nimo ang hugot nga mga knot ubos sa imong mga tudlo. Dinhi, sa kasagaran, ang usa ka bun-og maugmad uban sa usa ka mahuyang nga epekto. Ug uban sa malisud nga cellulite, ang panit nga tan-awon nga kulub sa ulan ug uga, ang pagsapsap niini nga dapit makapahimo kanimo nga mobati sa gagmay nga mga bola nga nagligid sa ilalum sa panit.
Dili igsapayan sa matang sa cellulite, mahimo nimo ug kinahanglan nga tangtangon kini! Among sultihan ikaw bahin sa ubay-ubay sa labing epektibo nga pamaagi sa cellulite, nga gamiton nga madali nimo nga makab-ot ang gitinguha nga epekto. Pag-andam lang: kinahanglan ka nga mag-antos!
Kinatibuk-ang mga lagda alang sa pagpakig-away batok sa cellulite sa balay
Ang pagpakig-away batok sa cellulite usa ka komplikado nga mga aksyon, usa kini ka paagi sa kinabuhi diin walay dapit alang sa mga dili-igo nga mga kilo! Kinahanglan ka nga mokaon sa husto ug manguna sa himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi, pag ehersisyo ug paghimo sa mga masahe. Apan, ang resulta mao ang bili niini!
Walay bisan unsa nga pagkaon nga makaluwas sa hingpit kanimo gikan niining hampak. Apan kung ikaw gisakit sa sobra nga gibug-aton ug cellulite - paningkamuti ang pag-usab sa pagkaon ug sa imong menu. Ang karne gipulihan sa maniwang nga isda ug manok, maningkamot nga walay salty sauces ug sour cream, ibutang ang gibug-aton sa mga utanon ug mga prutas, mokaon og dugang nga mga produkto gikan sa tibuok nga lugas. Sulayi sa pag-inom sa gatas nga ubos ang tambok. Ibutang ang pagkaon: kaon sa matag higayon sa samang higayon. Ayaw lang ibutang ang usa ka piraso sa piraso - mas maayo nga kan-on kanunay, apan dili kaayo. Ug, siyempre, ingon ka daghang tubig kutob sa mahimo - kini ang imong kredo sa kinabuhi. Gikan sa lawas kutob sa mahimo sa slag. Sa usa ka adlaw, gamita ang labing menos 2 litro nga fluid. Gikan sa mga utanon, hatagi'g pagtagad ang mga adunay hayag nga saturated color. Kini mga kamatis ug pula nga mga sili, spinach. Pag-andam sa mga salads gikan kanila ug kaon sa bisan unsang gidaghanon!
Ang cellulite ug sobra nga mga libra sa kasagaran nalambigit sa usa ka hilo. Busa, ang naulahi kinahanglan nga isalikway nga walay kapakyasan! Ayaw pagsulay sa paglabay sa daghan kaayo - ang usa ka hait nga pagbug-at sa timbang mahimo lamang nga makapasamot sa problema.
Sugdi ang usa ka pakig-away uban sa cellulite uban sa pagmasahe sa pagmasahe - kini usa ka epektibo kaayo nga himan, dili ka kinahanglan nga dili mopalabay usa ka adlaw. Mahimo ka mag-massage brush o mitt, o maggamit sa electric massagers. Ang maong mga ehersisyo mopadali sa sirkulasyon sa dugo ug metabolismo sa lawas - nga hinungdanon kaayo sa pakigbisog alang sa usa ka matahum nga tawo.
Dugang pa sa pagmasahe, ang paglukso usa ka epektibong pamaagi batok sa cellulite. Ang usa ka gatos ka beses sa usa ka adlaw igo na. Sa kini nga kaso, dili kinahanglan nga magputol sa panit ug maningkamot nga moambak sa mas taas nga posisyon. Pagrelaks lang sa imong tiyan ug mga bitiis - ug paglukso aron makalingaw. Sa pagkatinuod, ang cellulite wala mabuhi kung diin adunay mga luwan! Busa, kinahanglan nga kanunay nimong huptan ang tono sa kaunuran. Dugang sa paglukso, mahimo ka magpalista alang sa kalig-on. Kini lang nga ang tiyan sayaw makaapekto sa cellulite. Dugang pa, ang ulahi mao usab ang pagkaon alang sa kalag ... Sa diha nga ikaw moadto sa kalagsik, ipakaylap ang mga problema nga mga bahin sa lawas uban sa usa ka espesyal nga cream ug sinina nga neoprene shorts (dili lang madala, human sa usa ka oras nga gikinahanglan nga kuhaon). Kini makapadali sa proseso sa pagkawala sa timbang!
Dugang pa sa mga sa ibabaw, ang labing epektibo nga pamaagi sa pagpakig-away batok sa cellulite mahimong maorganisar sa panimalay. Atong hisgotan ang pipila niini sa mas detalyado.
Bath uban sa humot nga lana
Ang mask alang sa lawas gikan sa kape
Magkinahanglan ka ug mga kape nga kape ug asul nga yutang kulonon, usa ka baso nga mineral nga tubig. Palihoka ang tanan nga mga sangkap, dad-a ang masa sa usa ka viscous, apan dili liquid, pagkamakanunayon. Pag-ehersisyo ngadto sa mga problema nga problema (panit kinahanglan nga basa!). Kini usa ka epektibo nga solusyon alang sa cellulite. Usba pag-usab ang maskara.
Ang mga wrap ingon nga usa ka tambal alang sa cellulite
Sa dagat kale. Kinahanglan nimo ang duha ka pakete sa cabbage (uga). Ibubo ang kale sa dagat nga adunay tubig nga nagabukal (kinahanglan nimo ang 2 litro, temperatura sa tubig - 60-70 degrees). Palabihan ang sabaw ug ibutang ang nabilin nga masa sa mga lugar nga apektado sa cellulite. Ibutang kini sa plastic wrap ug wrap. Paghigda sa usa ka oras, dayon - kuhaon ang masa.
Natural. Sagol: asul o puti nga yutang kolonon, kahel nga essential oil ug cinnamon (3 tablespoons). Himua ang tanan nga maayo, dugangi og gamay nga mainit nga tubig. Ibutang ang resulta nga sagol sa mga dapit sa lawas diin adunay cellulite, ug ibutang ang imong kaugalingon sa usa ka plastic wrap. Sa ibabaw ibutang sa usa ka mainit nga butang, tabonan sa usa ka habol ug mohigda alang sa bahin sa usa ka oras. Human sa usa ka oras, hugasi ang sinagol ubos sa init nga tubig ug gamita ang gamay nga cream.
Ang lumot. Galinga ang gamay nga kelp (mahimo nimo gamiton ang kape nga galingan sa kape), nga susama sa niini, pagtunaw sa itom nga yutang kulonon sa tubig ug idugang kini nga sudlanan 2 ka kutsara nga kelp. Pag-inom og gamay nga lemon o kahel nga essential oil. Hugasi ang tanan niini hangtud nga hapsay ug magamit sa mga lugar nga problema, ibutang sa ibabaw sa polyethylene film ug mohigda sulod sa mga 40 minutos. Hugasi ang sinagol sa init nga tubig human sa usa ka piho nga oras.
Pasilidad
Alang sa usa ka vacuum nga pagmasahe uban sa dugos, kinahanglan nimo ang usa ka natural nga produkto nga gihimo sa mga putyokan, ug usa ka espesyal nga pialochka o usa ka lata alang sa vacuum massage. Sa dili pa nimo sugdan ang mga pamaagi sa ilang mga kaugalingon, maayo nga mosulod sa kaligoanan, dayon ipadapat ang dugos sa lawas, nga naglihok sa usa ka lingin. Sa samang sirkulo nga mga lihok, paghimo'g pagmasahe nga may usa ka pial o usa ka banga, padayon kini sa lawas. Mabatyagan nimo ang panit ingon nga gisagol sa usa ka banga - human sa tanan nga anaa sa sulod niini ang mga kondisyon sa vacuum natukod. Usahay gub-on ang panaksan gikan sa lawas.
Mga kosmetiko batok sa cellulite
Tingali nahibal-an nimo nga adunay mga espesyal nga krema ug balms nga makatabang sa pagsunog sa cellulite. Sila naghimo sa panit nga labaw nga pagkamaunat-unat, ug cellulite - dili kaayo mamatikdan. Bisan pa, mas maayo nga gamiton kining mga pondo sa kombinasyon sa mga wrap o sa mga fitness class.