Ang pagpakig-away batok sa cellulite sa beauty parlors

Samtang ang mga babaye adunay sobra nga gibug-aton ug cellulite, sila adunay kanunay nga buhaton. Busa sa usa ka higayon nadiskobrehan nako ang akong kaugalingon: Sa kalit akong nadiskobrehan nga ang pagkaadik sa chocolate cakes, nga wala nako gibiyaan sulod sa pipila ka mga bulan, midugang sa akong naandan nga mga kilo nga dugang nga pito. Dugang pa, batok sa luyo sa gibug-aton nga gibug-aton, ang cellulite "misilaob"! Ug ang pagpakig-away batok sa cellulite sa cosmetology salons ingon nga kanako ang labing maayo nga solusyon ...

Mga higala sa cellulite

"Kinahanglan ka nga mag-atiman sa imong kaugalingon," miingon ako matag buntag, "Kuhaa kadtong dili maayo nga" mga dalunggan "gikan sa mga paa ug sa daotan nga" tinapay "usab." Ang pag-adto sa gym maulawon. Ug alang sa aerobics, ug pagsayaw ... Unsa ang hitsura sa akong "tambok" ug cellulite batok sa background nga gipig-ot, gikan sa mga tanning beds sa mga babaye? Sa pagdasig, nagpahigayon ako og survey sa akong mga higala: aduna ba sila'y cellulite. Unsa sa imong hunahuna? 90% sa iyang mga higala mihulagway niini sa detalye. 50% gani misulay sa pagpakita.

Human sa pagtuon sa kasaysayan sa isyu, nasayran ko nga ang cellulite nagpasabut sa babaye nga sekswal nga kinaiya sekswal - nga mao, ang usa ka paagi o usa nga nagpakita sa kaugalingon sa tanan nga mga babaye nga walay eksepsyon. Ug kini mahitabo dili tungod lamang sa pagtigum sa sobra nga fluid sa adipose tissue, kondili tungod usab sa dili patas nga pagpahimutang sa subcutaneous nga tambal mismo sa mga problema nga mga lugar. Kung ang sirkulasyon sa dugo sa mga zones nadaot, ang cellulite klaro nga makita. Busa, nakahunahuna ko, aron "ayuhon" kini, gikinahanglan ang pagsiguro nga ang dugo kanunay nga gibubo ngadto sa mga paa ug sampot, ug ang mga hilo ug sobra nga likido gilaglag. Apan unsaon pagkab-ot niini?

Vacuum batok sa cellulite

Sa mga website sa daghang mga sports club, nakita nako ang mga litrato nga malingaw: mga batang babaye nga nagsul-ob og talagsaon nga mga paghaum sa pipila ka mga tubo, naglakaw sa usa ka treadmill o nagbitay sa usa ka bisikleta sa ehersisyo. Gitawag kini nga "vacuum training". "Sama sa naandan," naghunahuna ko, "kini nga mga kostumer ilang gihunahuna nga usa ka butang nga walay pulos." Apan unya gibasa niya ang mga detalye ug nahimong interesado. Diha sa nagkalainlaing mga salon sa pang-cosmetology, diin gipahigayon ang maong pamaagi, gisaad nila ang pagkunhod sa timbang ug pagpalambo sa kahupayan sa tiyan ug paa. Kini nga funny suit, kini nahimo, adunay ginatos nga mga espesyal nga kamera, nga ang matag usa nagtrabaho sama sa usa ka sucker. Wala kini nagkinahanglan og usa ka espesyal nga lulan, naglakaw ka lang sa dalan, ug kini tanan nagabuhat. Gitawagan nako ang usa sa mga klab ug pagkasunod adlaw, nahibulong sa pagkamausisaon, ako nagsakay sa klase.

Human sa pagsulay

Sa wala pa magsugod ang pagbansay, gihatagan ako sa usa ka fitness test ug gidala sa usa ka espesyal nga card-file. Nahibal-an nga usa kini ka kasagaran nga pamaagi alang sa matag usa kinsa nakahukom sa pagtrabaho sa gym. Aron mahibal-an ang akong kaugalingon sa tibuok nga kamatuoran, kinahanglan kong maglakaw sulod sa mga napulo ka mga minuto sa treadmill - dayon gamit ang mga sensor, dayon wala kini. Ang doktor nahibal-an kung unsa ang reaksiyon sa akong sistema sa kardiovascular sa pisikal nga tensiyon. Determinado ang porsiyento sa adipose tissue ug tubig sa lawas. Gipahimutang niya ang girekomendar nga gidaghanon sa kasingkasing sa pagpahigayon sa mga ehersisyo sa cardio - aron dili siya molapas sa iyang lagda sa panahon sa mga klase. Naghatag ako og mga rekomendasyon sa rehimen sa pag-inom ug nutrisyon. Ug usab nagtala sa akong mga tomo ug gibug-aton nianang panahona - aron sa pagmonitor sa mga pagbag-o.

Sukad nga ako makig-away sa cellulite, sa akong hangyo sila usab nagpahigayon sa usa ka indibidwal nga pagsulay aron pagtino sa akong maayo nga gibug-aton - kinahanglan nimong mahibal-an kung unsa ang paninguhaon. N-oo - 15% sa kasamtangang mga kilo nga tataw kaayo nga wala'y kapuslanan. Ang pagkawala sa gibug-aton ug pag-atubang sa cellulite makatabang sa usa ka vacuum nga pag-ehersisyo sa pag-ehersisyo - tulo ka beses kada semana sulod sa tunga sa oras.

Yuta sa manok

Mahitungod sa bisan unsang sport, usa ka espesyal nga porma gikinahanglan alang sa pagbansay sa usa ka vacuum simulator. Aron dili maputol ang panit, nagsul-ob ako og mga bisikleta ug usa ka cotton jersey. Ang vacuum simulator nagbarug sa usa ka laray sa mga racetrack ug wala kaayo magkalahi gikan kanila. Apan miabut ang coach sa akong sinina, ug akong naamgohan nga mahilakip ako sa ubang mga bisita, sama sa pava sa henhouse. O vice versa. Kini usa ka matang sa scuba suit - apan ang fin ug ang maskara nga adunay tube dili igo.

"Ang nag-unang butang mao nga ang ilisan naglingkod!" - ang tigbansay misulbong, mitabang kanako sa pagkuha sa goma nga sinina. Ang usa ka sensor sa temperatura gisulod sa paa aron sa pag-monitor sa pagtaas sa temperatura sa panahon sa sesyon. Sa diha nga ang mga bukton ug mga bitiis ug bisan ang ulo gitulod ngadto sa tuo nga mga lungag, usa ka pisi ang naghaguros gikan sa luyo - andam kini! Lisud ang paglakaw sa ingon nga mga sinina. Gibati ko nga dako, usa ka higante. Sa dalan nga akong gibayaw. Gihimo sa coach ang usa ka baso nga tubig sa tupad niini ug gikonektar ang suit gamit ang mga hose gikan sa "likod" ngadto sa rak uban ang control panel sa simulator. Ug ako milakaw sa akong panaw.

Hamsters ug kabaskog sa bukid

Gitumbok nako ang akong mga bitiis, mogawas ang akong mga kamot, mopahiyom, ingon og naglakaw sa usa ka chamomile field, ug gibati ko ang usa ka butang sa dapit sa mga hips ug tiyan, usa ka butang nagsugod sa "pagpit-os sa masa." "Dili maayo para sa mga dili gusto sa mga binuhi," miingon ko. "Sama sa usa ka panon sa gagmay ug lig-on nga mga hamsters nakahukom nga ang akong tiyan mao ang usa ka dako nga trampoline, diin ikaw makalukso tungod niini." Diha-diha dayon akong nahinumduman ang agianan sa usa ka lata sa pagmasahe, nga akong nasinati usab. Ang mga pagbati susama, apan dili kaayo sakit. Dugang pa, ang panit dili masakitan, walay pagsamad. Bisan pa, nagdagan sa unahan, ako moingon nga usa ka magtiayon nga mga bun-on sa akong hips nga akong nadiskobre sa ulahi.

Ang kalig-on sa epekto nag-agad sa indibidwal nga mga sukdanan sa tawo nga nakasulod sa computer. Pag-load - gikan sa 10 ngadto sa 40 ka millibar (mao kini ang paagi sa pagbuhat sa kabaskog sa mga bukid sa taas nga duha ug tunga ka libo ka metros). Napulo ka minutos nga paglakaw - ug ako nagkapoy.

- Cotton T-shirt - kini husto, - nag-awhag sa coach - Ang kolon maayo nga masuhop. Importante usab nga mokaon sa husto. Hinumdomi: sa wala pa ang trabaho mas dunay carbohydrates (porridge, spaghetti), pagkahuman - protina (cottage cheese, karne, isda). Ug sulod sa usa ka oras human sa mga klase mas maayo nga dili magkaon sa hingpit.

Moadto ako, paminaw ug hunahuna kung unsa ang kainit nga mosulod sa ubos nga bahin sa lawas.

- Karon ang mga proseso sa metaboliko sa mga hips ug tiyan nagpadali, - nag-ingon ang akong coach, - ang epekto lamang sa pagbansay makita pagkahuman sa 6-8 ka oras. Kung ikaw nagplano sa bisan unsa nga mga klase alang karon, ipaundang. Ang sauna, sa laing bahin, wala usab girekomendar.

Pagbansay alang sa mga chatters

Nahibal-an nga alang sa usa ka susama nga pagpakig-away sa cellulite sa cosmetology salons kasagaran mga babaye human sa traynta miuyon. Ang pagbansay mapuslanon alang niadtong kinsa dili makahimo sa aktibo nga mga esport: pananglitan, adunay usa ka matang sa trauma o gikinahanglan aron mabawi human sa pagmabdos ... Sa laing bahin, sa kasagaran ang mga higala lamang ang moabut. Hinuon, sa diha nga ikaw nag-apil sa gym, imong gikinahanglan ang pagmonitor sa kahusto sa mga ehersisyo, alang sa pagginhawa ... Sa kinatibuk-an, ang pagpakig-chat sa mga higala dili mahimo nga magmalampuson. Ug dinhi mahimo nimo makuha ang cellulite, ug mawad-an sa timbang, ug makigsulti. Dili ikatingala nga ang vacuum simulator gitawag nga usa ka simulator alang sa tapolan nga mga tawo.

Siyempre, adunay mga kontraindikasiyon, apan adunay pipila nga mga hinungdan sa risgo. Kini nga pagmabdos, seryoso nga mga problema sa gynecological, mga sakit sa cardiovascular system, mga sakit sa dugo. Ang usa kinahanglan mag-amping kung adunay varicose veins. Mahimo ka makaadto sa simulator, apan ang mga leksyon kinahanglan nga mubo, mga napulo ka mga minuto, ug ang load - kaayo nga malumo.

Sama sa imong gituohan, niining gabhiona akong gitawag ang akong soul mate nga nagreklamo usab mahitungod sa cellulite, ug miadto kami sa sunod nga klase.

Mga resulta sa konsolatory

Sulod sa duha ka bulan, matag ikaduha nga adlaw nagsugod ako sa paglakaw sa usa ka diving suit. Uban sa usa ka higala among gihisgutan ang tanan nga mga problema ug isyu. Apan kini dili ang labing malipayon. Ang grabe nga mga pagbag-o sa gibug-aton wala, apan ang hawak, hawak ug mga bitiis mikunhod. Sa hawak nakuha ko 5 cm ug mapasigarbuhon kaayo niini. Ang Cellulite wala hingpit nga nawala, apan labing menos ang tuberosity, nga naulaw kaayo nako, wala na didto. Dayon naglagot ako nga naglakaw sama gayud niana. Gitan-aw nako ang aktibo nga mga tawo uban sa mga dumbbells ug nakahukom, human makompleto ang hawanan nga pagbansay sa pagbansay, sa pag-adto sa gym. Kini ang panahon, sa walay pagduha-duha!