Ang labing maayo nga mga resipe

Ang labing maayo nga mga resipe alang sa pagluto mao ang kinahanglan nimo dinhi ug karon.

Isda Patatas Salad

Alang sa 4 ka pagkaon:

• 8 ka gamay nga patatas

• 1 Yalta sibuyas

• 50 g nga mga pino nga olibo

• 200 g sa canned tuna sa kaugalingong duga niini

• 1 tbsp. lana sa oliba

• mga utanon nga makatilaw

• tunga sa lemon

• asin, pepper sa pagtilaw

Ang resipe. 1. Lutoa ang mga patatas "sa usa ka uniporme", bugnaw ug panit, giputol sa dagko nga mga piraso. 2. Gipusgahan nga mga olibo nga giputol sa mga hiwa, mga sibuyas nga sibuyas. 3. Usa ka gamay nga pagsumpo sa ikog sa usa ka kakha. Guntinga ang lemon ngadto sa manipis nga mga hiwa. 4.Zelen chop. Magsagol sa patatas, sibuyas, pinong mga olibo ug tuna, isablig sa lana sa oliba, panahon nga may asin ug paminta, isagol. 5. Modanihon sa salad nga adunay mga utanon ug lemon. Aron makunhuran ang calorie salad, dili nimo mapuno kini sa lana sa utanon, apan iwisik lamang ang bag-ong pinuga nga lemon juice.

Fusilli uban sa spinach ug crab sticks

Alang sa 2 ka pagkaon:

• 200 gramos sa fusilli ("mga spiral")

• 100 ka gramo sa spinach

• 2 ka cloves nga ahos, 25 g nga mantikilya, 100-150 g nga karne sa crab, asin sa pagtilaw

Ang resipe. Fusilli pabukala ang sa salted tubig, 1 tbsp. Pagdugang sa lana sa utanon ug ilabay sa colander. Ang ahos nga chop, ug fry sa usa ka sinagol nga mantikilya ug utanon nga lana. Hugasan ang paghugas, pagputol ug pagputol. Ibutang ang spinach ngadto sa ahos ug himoa nga kini molingkod alang sa 1-2 ka minutos, stirring kanunay. Isagol ang fusilli ug spinach, maayo ang pag-mix. Pagbalhin sa pasta ngadto sa mga plato. Dad-a ang karne sa crab gikan sa putos ug ibutang kini sa fusilli. Pag-alagad dayon. Ang lami nga karne sa crab nahimo na nga gagmay nga piraso - kini igo lang ibutang sa usa ka panaksan nga salad. Kini dili usab sakop sa lawom nga kagun-oban, mao nga kini maayo alang sa paghimo og dali nga mga snacks ug mga salads sa kahayag.

Layered salad nga adunay avocado, karne sa crab ug mga kamatis

Alang sa 2 ka pagkaon:

• 1 ripe avocado

• 150 g nga chilled meat nga karne

• 100 g nga chips

• 2 kamatis

• Dahon sa lettuce

• 2 ka kutsara utanon nga lana

• 2 ka kutsara lemon juice

• asin, pepper sa pagtilaw

Ang resipe. 1. Pagkaon ang karne. Ang unod nga avocado ug gipanitan nga kamatis giputol sa mga cubes. Avocado igasablig 1 tsp. lemon juice. 2. Pag-andam sa pagsinina: pildi ang lana sa utanon uban sa nabilin nga juice nga lemon, usa ka pinch nga asin ug pepper. Z. Sa ibabaw sa patag nga mga pinggan ibutang ang lab-as nga dahon sa lettuce, dayon - usa ka layer sa mga chips. Ibutang ang nahugno nga karne sa crab. 4. Ang sunod nga layer - chips ug avocado. Balika ang layer sa mga chips. Ang katapusan nahimutang ang mga cubes sa mga kamatis. 5. Ibubo ang layered salad nga may sinina nga pagsul-ob sa lana sa utanon ug lemon juice ug pag-adorno uban sa lab-as nga salad ug berde nga sibuyas nga mga balahibo. Pag-alagad dayon.

Canape sa pâté, mga utanon ug crab sticks

Alang sa 4 ka pagkaon:

• 16 ka piraso sa bag-ong baguette

• 250 g nga manok sa manok (manok, turkey)

• 2 medium pepino

• 5-6 ka dagkong radishes

• daghang mga dahon nga lettuce

• 6 crab sticks

• 16 skewers alang sa canapés

Ang resipe. Mga hiwa sa baguette grease nga adunay pate. Pepino, radish ug lettuce dahon rinse ug uga. Pepino ug radish putlon sa mga hiwa. Crab sticks - gagmay nga mga piraso. Biyai ang lettuce sa gagmay nga mga kwadro ug pil-a kini sa upat ka higayon. Isul-ob ang pate sa mga pepino sa lingin, sa itaas - usa ka lingin sa mga radishes, isul-ob kini nga gipilo upat ka beses nga salad ug usa ka ad-ad sa mga crab sticks. Ibaligya ang canapé nga adunay usa ka skewer.

California Roll

Matag pag-alagad:

• 1/2 nori sheet

• 120 g nga linuto nga bugas

• 20 g abocado

• 25 gramos nga paglupad nga isda

• 30 g sa mga cooled crab sticks

• 25 g nga mayonnaise

• Matilawan si Wasabi

• mga hiwa sa salted salmon alang sa dekorasyon

Ang resipe. 1. Sa banig, ibutang ang katunga sa lumbay nga nori, iapud-apod ang palay. 2. Sa ibabaw sa humay, kutsara nga caviar sa naglupad nga isda. 3. Ibalik ang rice workpiece. 4. Ibutang sa tunga-tunga sa roll mayonnaise. Panit ang abokado gikan sa panit ug putlon kini. Ang crab sticks usab giputol sa mga strips. 6. Ibutang ang mga piraso sa crab sticks ug avocado direkta sa mayonnaise, sa tunga-tunga sa roll. 7. Gamit ang usa ka banig, hinayhinay nga ginapilit ang imong mga tudlo, dali maporma ang usa ka linukot sa duha ka mga lakang. 8. Guntinga ang linukot ngadto sa 6 susama nga mga piraso ug ibalhin ngadto sa usa ka plato. Pagdibuho sa pan nga wasabi ug "rosas" gikan sa salted slices sa salmon.