Kaon sa gabii ug ayaw tambok!

Usa sa mga mahinungdanon nga mga prinsipyo sa pagkawala sa timbang mao ang pagdumili sa pagkaon pipila ka oras sa wala pa matulog. Bisan pa, lisud kaayo ang pag-obserbar niini. Tingali ang bugtong kategoriya sa mga kababayen-an nga maka-afford niini - mga asawa. Sa pagkatinuod, sila adunay daghan nga panahon sa pagluto sa panihapon sa panahon ug kan-on kini.

Unsa ang mga connoisseurs sa panag-uyon ug mga manggugubat alang sa kamahinungdanon nga gibug-aton nga anaa sa trabaho ug sa balay moabut sa 8 pm ug sa ulahi? Ayaw paghunong sa panihapon! Kini nakadaot lamang sa imong panglawas ug dili nimo tugotan nga mawad-an ka sa timbang. Ang mga Nutritionist nagsugyot sa husto nga pag-establisar og usa ka pagkaon. Ang menu kinahanglan nga maglakip sa dili mokubos sa 5 nga kan-anan, ang pinakabag-o nga kinahanglan dili molapas sa 2 oras sa dili pa matulog. Bisan pa, ang pagkaon sa gabii kinahanglan:

• tambok nga ubos;
• kahayag;
• ubos nga kaloriya.

Unsaon pagtuman ang mga prinsipyo sa hustong nutrisyon ug dili pagpugos sa imong kaugalingon sa higpit nga pagkaon?

Pagkaon sa panit alang sa usa ka maayo nga proporsiyon nga numero

Salamat sa mga espesyal nga natural nga mga produkto sa pagkaon nga imong mapalambo ang imong kaugalingon matag gabii uban ang bag-ong mga plato nga walay kahadlok alang sa numero ug panglawas. Usa ka maayo nga solusyon mao ang paggamit sa mga panagsagol sa pagkaon nga "FitParad". Ang nag-unang bahin sa mga panagsagol giandam gikan sa espesyal nga harina sa tibuok nga trigo, nga gipatungha gikan sa limpyo nga lugas sa ekolohiya nga gi-ani sa natad sa Altai Territory. Usa ka talagsaon nga bahin sa mga panagsama mao nga kini gilalang nga gamit ang bag-ong teknolohiya sa usa ka grinding. Kini nga pamaagi sa produksiyon wala magpasabot sa pag-ayag ug pagtugot nga mapreserbar ang tibuok nga bili ug paggamit sa aleuron layer, ang embryo ug ang cereal shell.

Ang "FitParad" nagsugyot sa paggamit sa harina gikan sa:

• Chia nga binhi;
• lino;
• mga binhi sa plantain;
• berdeng buckwheat;
• humay;
• barley.

Ilabi na nga giandam sa espesyal nga teknolohiya, ang pagsagol mahimong sayon ​​kaayo alang sa pag-andam sa kahayag ug mapuslanon nga panihapon. Niini, mahimo ka mag-andam og usa ka lamian nga ice cream, nga gitugutan nga kaunon bisan sa Ducane nga pagkaon, ingon man usa ka aircake, casseroles, curd cake, lino nga homemade nga tinapay, minasa alang sa pizza nga adunay bran. Ang linya sa talagsaon nga panagsama gikan sa "FitParad" naglakip usab sa pagpangandam alang sa mga cookies sa chocolate, tinapay, pancake ug uban pang linuto nga mga butang nga adunay bran.

Bioorganic sugar substitute

Ang kapit-os, kanunay nga kapit-osan, kasamok, usa ka mahangturong panginahanglan sa pag-adto sa usa ka dapit, daghan nga buluhaton sa trabaho - kining tanan nagdala sa kamatuoran nga sa gabii ang tawo hingpit nga gikapoy ug gikapoy. Aron mapasig-uli ang kalig-on ug pagbalik sa kusog, sa kasagaran igo lang ang pag-inom sa tsa. Bisan pa, kasagaran sa usa ka pagkaon aron sa paglaglag sa tanan nga mga plano: ang asukar ubos sa hugot nga pagdili. Tugoti ang gabii nga tasty sweet nga mga ilimnon nga dili makadaot sa numero ug mahimo sa panglawas. Tungod niini nga katuyoan ang mga sugar substitutes nga "FitParad", gimugna sumala sa bag-ong teknolohiya, haum gayud. Ang asukal sa Bioorganic layo sa gitawag nga puti nga kamatayon. Ang usa ka bag-o nga sugar substitute hingpit nga luwas atol sa usa ka pagkaon ug dili makapukaw sa pag-usbaw sa timbang sa lawas.

Ang kapuli sa asukal gikan sa "FitParad" angay dili lamang alang sa mga nakahukom nga mawad-an sa timbang. Paggamit sa usa ka bag-o nga henerasyon sa kapuli nga asukar alang sa mga tawo nga nag-antus sa usa ka stroke, arrhythmia, pag-atake sa kasingkasing, hypertension ug uban pang mga sakit, diin girekomenda nga limitahan ang gidaghanon sa mga sinaw nga gigamit. Ang Bioorganic nga asukal nagtugot kanimo sa pagpakunhod sa stress nga mahitabo sa proseso sa pagkawala sa timbang. Kini hingpit nga nahiangay sa mga lumulupyo sa dagkong mga dakbayan, matag adlaw nga nag-atubang sa kakawangan, kasaba, panon sa katawhan. Alang kanila, ang katam-is nahimong gamay nga paghupay ug tambal alang sa tensiyon. Ug kini dili makadaot nga asukar, nga adunay daghang epekto, apan usa ka modernong komposisyon nga dili mosangpot sa sobrang mga kilo.

Pastila nga walay asukar - usa ka tam-is nga regalo sa usa ka pagkaon

Pastila nga walay asukar - usa kini ka maayong solusyon alang sa snack sa gabii. Kon ang usa ka hingpit nga panihapon anaa sa husto nga panahon, ug sa wala pa matulog gusto ka nga usa ka butang nga lamian, kini lisud nga ipanghimakak ang imong kaugalingon. Sa pagkatinuod, kini dili layo sa kapakyasan, kung adunay bisan unsa nga mahimo sa pagdula, magsugod sa mga chocolate bars ug matapos uban sa mga cutlet ug mga pritong patatas.

Aron sa pagtagbaw sa kagutom ug sa samang higayon magpasalamat sa imong kaugalingon sa katam-is posible sa tabang sa usa ka talagsaon nga pastille gikan sa "FitParad". Usa ka talagsaon nga bahin sa niini nga produkto mao ang:

• pagkawala sa asukal sa komposisyon;
• zero fat content;
• natural nga basehan.

Mahimo nimo gamiton ang usa ka talagsaon nga pastille sa bisan unsang yugto sa pagkaon sa Ducane. Sa 100 ka gramos sa katam-is naglangkob sa 75.3 kcal, nga nagtugot kanimo nga makatagamtam sa lamian nga lami, nga dili maghunahuna mahitungod sa kadaot sa panglawas ug ang paspas nga pagkolekta sa sobra nga gibug-aton.

Pagkaon sa panit alang sa pagluto

Adunay mga gabii sa gabii ug dili matambok ug magsagol sa pagluto. Ang ilang komposisyon maayo nga gihimo sa mga espesyalista sa nutrisyon. Gigamit ang gigamit nga mga sangkap aron ang pagtratar usa ka pagkaon. Mao nga kini mahimo nga ilakip sa pagkaon uban sa usa ka pagkunhod sa timbang. Ang kompaniya nga "FitParad" nagtanyag og ubay-ubay nga matang sa produkto sa niini nga format:

• "Chocolate";
• "Kape";
• "Vanilla";
• "Coconut";
• Strawberry.

Ang matag usa sa mga nagkalainlain nga matang sa gisagol nga bahin mao ang paspas nga pag-andam sa usa ka meringue cake nga may usa ka lahi. Ang hinimo nga komposisyon nagpaposible nga makakuha og sayon ​​ug malumo nga "Swiss kiss", nga mahimong usa ka maayo nga katapusan sa usa ka malisud nga adlaw. Ang pagpahimulos sa usa ka delicacy human sa gibantog nga 18.00, dili nimo mapasipalahan ang imong kaugalingon ug dili maisip nga huyang.

Ang cake maayo alang sa pagkaon sa pagkaon, tungod kay ang sagol sa pag-andam niini wala maglakip sa asukar. Ang katam-is gihatag sa dessert prebiotic inulin, stevia, erythritol, nga gilakip alang sa sikat nga meringue.

Kahayag ug natural nga instant nga sabaw

Apan, dili lamang ang mga sweeties ang mopasalamat sa mga produkto gikan sa "FitParad". Sa gabii makakaon ka nga malipayon, nga nakatilaw sa natural nga sabaw. Ang mga instant nga sabaw makatabang sa pagtagbaw sa kagutom nga dili makadaut sa numero. Sa gilapdon sa unang mga pinggan adunay mga matang:

• lenticular;
• nut;
• saging;
• beans;
• oatmeal;
• pea.

Ang matag usa sa mga sabaw mao ang pagkaon. Ang bili sa enerhiya - 329 kcal kada 100 g lamang - magamit nimo ang pag-apil sa produkto sa menu sa gabii.

Makapainteres nga ang pagkaon mahimong usa ka linat-ang gatas nga gatas, ug ang matam-is nga syrup, ug ang bunga jam. Sa site www.fitparade.ru makakaplag ka sa daghang uban pang mapuslanon ug ubos nga kaloriya nga mga produkto nga gidisenyo alang sa sports ug hustong nutrisyon.