Ang mga Rusks gipalit.
Sa pagsugod, makahimo ka og usa ka eksperimento, nga mao ang mosunod: pagkuha sa bisan unsa nga cracker gikan sa pakete nga imong gusto ug ibutang kini sa usa ka light dry napkin, hinay nga pagpilit sa laing ngilit niini. Sa kini nga kaso, imong makita kung unsa ang usa ka matambok nga pagsubay nga nagpabilin sa napkin human sa cracker. Kini nagsugyot nga ang pag-andam sa mga crackers ginamit ang tambok nga lana dili ang pinakamaayo nga kalidad, nga, siyempre, adunay taas nga sulod sa cholesterol.
Ang pagkonsumo sa ingon nga mga crackers sa duol nga umaabot mahimong mosangput sa mga sakit sa tinai, tiyan, sistema sa ihi ug sa nagkalain-laing mga makapahubag nga proseso.
Diha sa usa ka cracker, ang gidaghanon sa asin nga anaa nahisama sa pinch. Ug karon hunahunaa kung unsa ka daghang asin ang imong makuha pinaagi sa pag-usik sa tibuok nga pakete, ug angayng hinumdoman nga daghang mga hamtong ug mga bata ang mokaon sa usa ka adlaw nga dili usa ka pakete nga mga crackers.
Sa pagkawala sa panahon aron makatagbaw sa kagutom, ang mga tawo malipayon nga mamalit og mga crackers sa duol nga mga tindahan. Siyempre, kini mas barato kay sa usa ka snack sa usa ka ka cafe, ug mas sayon kini kay sa pag-andam alang sa usa ka pagkaon alang sa imong kaugalingon, apan ang bugtong sulod sa mga crackers sa mga elemento sa kemikal nagsugyot nga ang sunod nga pagtambal mahimong magamit sa daghang panahon ug salapi.
Pagpalit og mga crackers sa tindahan, aron malikayan ang kadaot kinahanglan nimo nga makat-on unsaon pagpili kanila. Pananglitan, ang mustard crouton adunay diyutay nga asukar, busa mapuslanon kini alang sa dili pagkaon nga pagkaon. Ang sesame ug poppy, nga anaa sa mga breadcrumb, nagdugang sa gana ug nagpalambo sa panghilis. Bisan ang mga tawo nga adunay mga sakit sa kasing-kasing, nga hugot nga kontra sa paggamit sa asin ug asukal sa daghan nga mga gidaghanon, dili makadaot sa mga crackers nga adunay pasas.
Mga homemade crouton.
- Pag-andam sa kaugalingon nga mga crouton: maayo.
Ang kaayohan sa hinimo-sa-balay nga mga cracker nahimutang, kung sa diha lamang nga sa pag-andam niini, dili ka makadaut sa imong panglawas pinaagi sa pagprito niini diha sa usa ka kutsara o sa usa ka hurnohan, ug mahimo nimo nga limitahan ang konsumo sa lana ug asin. Ug, kon ikaw makadugang sa liso sa liso o poppy seeds, makatabang ka sa paghilis.
Sa pagkakaron, ang mga panadero nga naghimo sa tinapay naggamit sa mga produkto sa bugas, linga, poppy, uga nga parsley o sibuyas. Ang paggamit niini nga mga produkto sa pag-andam sa mga homemade crackers dili lamang makapauswag sa lami, apan makatampo usab sa ilang panghilis, nga magbilin lamang sa lawas sa mapuslanong mga partikulo sa pagkaon.
Importante nga papel sa mga cracker ug pagkahilo, sa diha nga ang lawas nagkinahanglan sa paghinlo ug paghugas sa pagkaon. Sa maong mga kaso, ang mga doktor nagrekomendar nga mokaon lamang sa kefir, skim yogurt, mineral nga tubig (mas maayo nga walay gas) ug ipuli ang tinapay nga adunay crackers. Sila makatabang sa normalize ang trabaho sa tiyan ug ibalik ang daan nga mga pwersa human sa pagkahilo.
- Mga panakot sa balay: kadaot.
Gikan sa paggamit sa mga domestic crouton, adunay kaayohan ug kadaot. Bisan pa nga sila matig-a, ang mga cracker nagpabilin gihapon nga mga panaderya, nga nagpakita sa ilang kaloriya, nga walay kalahian sa humok nga tinapay. Dugang pa, ayaw kalimti nga sa usa ka pinauga nga porma ang pan nga gigamit alang sa pagkaon nga mas sayon ug mas paspas kaysa presko. Konklusyon - ug mas daghan ang atong kaloriya.
Wala kini girekomenda nga mokaon og mga cracker ug sa usa ka walay sulod nga tiyan, kini mahimong mosangpot sa pag-stagnation sa digestive system, ug ang pagbalik sa normal nga gastric juice lisud kaayo. Ang pagkapakyas sa pagtrabaho sa gastrointestinal tract mahimong mosangpot sa pagbungkag sa internal nga palibot sa lawas, ug unya ang mga makadaot nga bakterya adunay maayong kahigayonan nga makaigo sa imong mga katabang sa paghilis ug paghilis sa pagkaon.
Kung gusto ka nga makakaon og dili kaayo kaloriya ug makaamot sa paghilis, ang mga cracker mahimong makuha nga pagkaon, paghumol sa tsa.
Ang resipe sa pagluto sa mga homemade crouton.
Sa modernong mga cracker adunay daghan nga nagkalainlain nga mga lami, peligro nga mga carcinogene ug mga enhancer sa lami, nga siguradong dili makahatag og kaayohan, mao nga alang sa mga bata nga nahigugma sa crackers, mas maayo nga magluto sila sa balay. Mas mapuslanon kini sa pagdala sa mga crunches nga lutahan nga wala maggamit sa lana, ug ang poppy, pasas o linga nga idugang ngadto kanila mahimong hinungdan sa kahinam. Ang hinimo-sa-balay nga mga cracker adunay talagsaon nga kabtangan - mahimo kini nga itago sa dugay nga panahon, dili sama sa pan, nga lisud ug human sa pipila ka mga adlaw gitabonan sa agup-op. Ang ingon nga mga crouton mahimong magpabilin sa lamesa sa dugay nga panahon ug magsilbi nga usa ka maayong pagdugang sa tsa.
Ang pag-andam sa mga crouton dili lisud ug mahalon. Magkinahanglan lang og usa ka piraso nga tinapay o usa ka tinapay, nga kinahanglan nga putlon ngadto sa mga bahin ug ibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha, mamala sa hudno, apan dili sa taas nga temperatura. Sa mainit nga panahon, mahimo nimo nga mamala ang mga hiwa sa panit sa dalan, ibutang kini sa usa ka limpyo nga nawong.
Karong mga panahona, ang mga sakit sa pag-uswag sa gastrointestinal tract, nga maoy hinungdan sa kanunay nga paggamit sa "dry food", mao nga girekomendar nga pilion nga hinay ang mga breadcrumb, ug mas maayo nga mangita og panahon alang sa ilang pagpangandam sa balay. Ug dili ka makalalis sa kamatuuran nga ang lab-as nga mga cracker mas lami ug mas mapuslanon.