Apan, sa pagsugod sa pagmabdos, daghang mga babaye ang nag-antus sa toxicosis. Ang pagkahilo, pagkalipong, pagtaas sa kakapoy, pag-syncope - kanunay nga mga kauban sa una nga trimester. Busa, ilabi na ang mabinantayon nga mga doktor wala magrekomendar sa umaabot nga inahan sa pagsakay sa sakyanan nga walay kauban. Sa bisan unsang kahimtang, karon kinahanglan nga imong paminawon pag-ayo ang imong kaugalingon. Sa diha nga ikaw mobati nga dili maayo, diha-diha dayon hunong ug pahulay. Pagdala sa usa ka botelya sa limpyo nga tubig uban kanimo sa pag-inom, paghugas, ug usa ka pakete nga mga cracker sa asin o usa ka mansanas, kini makatabang sa pagsagubang sa kakuyaw ug sa pagsagubang sa mga pwersa.
Sa panahon sa pagmabdos, ang mga organo sa tiyan nagsugod sa pagbalhin aron makahatag og luna alang sa nagtubo nga bata. Nagkadaghan matag adlaw ang uterus nagpugos pag-ayo sa dugokan. Ang tanan nga kini sa kasagaran modala ngadto sa grabe nga sakit sa likod. Kon nag-antos ka sa osteochondrosis sa wala pa ang pagmabdos, ang mga problema sa imong likod dili na kalikayan, ilabi na alang sa mga inahan nga mogahin og kapin sa 3 ka oras sa usa ka adlaw nga pagdrayb. Siguroha nga magparehistro alang sa swimming pool - ang swimming makatabang sa paghupay sa tensyon gikan sa gikapoy nga mga muscles. Daghang mga batan-ong inahan ang natabangan pinaagi sa espesyal nga mga banig sa pag-massage, diin kini gilakip sa lingkuranan sa drayber. Kon adunay usa ka butang nga kalit nga nahimo nga sayup, diha-diha dayon ibalhin ang "emergency" ug mohunong.
Pag-ayo sa preno kutob sa mahimo aron ang sakyanan nga mosunod kanimo dili aksidente nga naigo kanimo.
Sa ikaduha nga bahin sa trimester, ang toxicosis sa kasagaran mopagawas sa mga umaabot nga mga inahan, ug ang ilang kaayohan makapalambo nga maanyag. Bisan pa, ang ubang mga malaise makapadayon. Sukad nga ang bata sa literal nagakaon sa inahan, sa usa ka gigutom nga mabdos nga babaye, sama sa mga diabetics, ang gidaghanon sa asukar sa dugo usahay mahulog nga mahait. Busa ayaw pagkuha sa mga cracker gikan sa sulod sa sakyanan dili kinahanglanon ug kini kinahanglan nga magdugang og tsokolate ngadto kanila. Ang pagbalhin sa sirkulasyon sa dugo ug pagtaas sa gibug-aton mahimong magpalihok sa pagpalambo sa varicose veins. Busa, kini makadaot sa paglingkod sa usa ka posisyon sa dugay nga panahon sa posisyon. Nagbarug sa usa ka jam sa trapiko, mas maayo nga magpabilin sa tuo nga laray, aron makausa sa 40-60 ka minuto mahimo ka nga mohunong ug maglakaw libut sa sakyanan
Ang pagpasig-uli sa sirkulasyon sa dugo makatabang sa usa ka yano nga pag-ehersisyo: pagtindog nga tul-id ug hapsay nga pagtaas sa tudlo sa tiil ug paghulog sa mga tikod, samtang naningkamot nga magpabilin ang balanse ug dili magpasipala sa lawas ni pasulong o balik. Pinaagi sa dalan, ang sakyanan mao ang usa ka maayong dapit sa pagpaminaw sa musika o audiobooks, kauban ang bata. Ayaw pag-apil sa bug-at nga bato, ang kusog nga mga tingog mahimong makahadlok sa usa ka bata nga nakadungog na unsa ang nahitabo sa gawas. Ilakip ang klasikal nga musika o mga kanta sa mga bata, kini makalma ug makapahayahay kanimo.
Bisan pa sa nagtubo nga tiyan ug masakit nga dughan, dili kinahanglan nga hunongon nimo ang imong kaugalingon sa sakyanan. Sa higayon nga adunay usa ka aksidente, mahimo nimong maigo ang imong tiyan batok sa manibela o sa kompartimento sa guwardya, nga mas peligroso alang sa imong bata kay sa kung ang imong inahan magmatngon pag-ayo. Dugang pa, gibaligya ang mga babayeng mabdos nga espesyal nga safety belt: gikuha nila ang tape sa ubos sa tiyan, sa ingon gipanalipdan ang bata.
Sa labing bag-o nga mga termino, ang tiyan mahimo na nga dako nga kini mahimong dili kombenyente sa pagdrayb sa usa ka sakyanan. Sa samang higayon, wala'y mga pagdili alang sa mabdos nga mga babaye sa ligid, busa adunay mga kababayen-an nga naglingkod sa likod sa ligid nga adunay mga away nga moadto sa ospital. Ang pagpanganak kasagarang molungtad og dili mokubos sa 6 ka oras, busa kon ang mga pagkalma motubo nga inanay, posible nga makaabot sa ospital, hangtud magsugod ang grabeng kasakit. Hinuon, ang ingon nga panghitabo, peligroso, ug kung mahimo, mas maayo nga motawag og taxi o mangayo og sakay gikan sa usa sa imong mga paryente.