Capelin sa sour cream

Ang mga sibuyas giputol sa tunga sa mga singsing Isda maayo ang nahugasan, giputol ang ulo ug gikuha sa sulod Sagol:

• Capelin - 1 Kilogram
• Sibuyas - 3-4 nga mga bahin
• Sour cream - 6 Art. kutsara (20%)
• Salt, pepper - - Sa pagtilaw

Panudlo

Ang mga sibuyas giputol sa tunga sa mga singsing Atong hugasan ang isda nga maayo, giputol ang ulo ug gikuha ang sulod. Among ibutang ang isda (sa usa ka laray) sa usa ka greased baking dish. Asin, paminta ang isda ug isablig uban sa sour cream (2-3 ka kutsara). Gipakaylap namo ang sibuyas sa sour cream. Igatag ang laing layer sa isda. Solim, pepper. Lubricated uban sa sour cream. Tabuni gamit ang foil o tudling ug ipadala sa preheated nga hurnohan ngadto sa 170 degrees sa 50 minutos. Nag-alagad kami sa usa ka andam nga capelin uban sa linuto nga patatas o humay. Pagkaon

Pagkaon: 4