Kitang tanan uban kaninyo nagpuyo sa usa ka kalibutan diin, aron makalahutay, gikinahanglan ang paghimo sa nagkalainlain nga mga butang adlaw-adlaw nga kusog. Unsa ang adlaw sa modernong babaye? Sa buntag aron sa pagkolekta sa usa ka bana alang sa trabaho, ug mga bata ngadto sa eskwelahan o kindergarten, sa pagtrabaho, sa pagsulbad sa tanan nga mga problema sa pagtrabaho, pagkuha sa bata gikan sa institusyon sa edukasyon, sa pagluto ug pagpakaon sa pamilya sa panihapon, sa pag-atiman sa nahabilin nga mga buluhaton sa panimalay. Ang panahon alang sa usa ka babaye nga pag-atiman sa iyang kaugalingon wala magpabilin, ug kon usa ka minuto o duha ang madiskobrehan, nan kasagaran didto dili igo nga kusog. Ugma mao ang pagsubli sa kagahapon.
Ang mga tiggama sa fast food dali nga nakaamgo bahin niini ug nagsugod sa paghalad sa mga plato nga wala magkinahanglan og espesyal nga mga kalan-on sa pagluto ug oras sa pagluto: kinahanglan lang nga idugang ang tubig nga magaluto ug human sa lima ka minutos andam na ang pinggan. Kasagaran, bisan ang mga pinggan dili kinahanglang hugasan, tungod kay ang produkto gihimo sa ingon nga paagi nga kini adunay usa ka karton o plastik nga sudlanan alang sa pagluto. Human sa pagpakita niini nga mga produkto, daghang mga tawo ang nakasinati sa kalipay. Sa pagkatinuod, labing menos nga bahin sa problema sa usa ka busy nga adlaw sa trabaho ang nasulbad karon!
Tingali, labing menos sa usa ka higayon sa among kinabuhi kaming tanan naningkamot sa pagkaon nga hinay-hinay: mashed nga patatas, sabaw, noodles, ug uban pa Apan unsaon pagtratar ang usa sa ingon nga mga produkto? Kini nga matang sa produkto sayon kaayo alang sa mga busy nga tawo nga naggamit niini alang sa usa ka snack sa opisina, maingon man alang sa mga naglakaw sakay sa tren, bus, sakyanan.
Sa kasamtangan, adunay daghan nga mga tawo sa kalibutan nga makanunayon nga mokaon sa fast food, dili lamang sa trabaho, apan sa balay. Daghang mga babaye naningkamot sa paghimo sa ilang kaugalingon nga mga kinabuhi nga sayon pinaagi sa pagpakaon sa ilang mga pamilya nga purees, soups, noodles, ug kusog nga pagluto nga mga cubes. Dugang pa, giisip sa daghang mga inahan ang usa ka "mainit nga kopa" - usa ka tinuod nga milagro: ang bata mokaon nga may kalipay, ug, busa, ayaw pakyasa ang panihapon ug paningkamot sa pagdani kaniya sa pagkaon bisan unsa. Bisan pa, kini nga pagkaon makadaut sa organismo sa bata tungod sa pagkaon sa mga additives nga "E", asin, mga panakot, mga panalipod ug panimpla nga anaa niini.
Ang kadaot sa instant nga sabaw alang sa panglawas
Naghunahuna ka na ba, "Ang pagkaon ba nga dali nga pagkaon nga mapuslanon alang sa kahimsog ug katahum sa usa ka tawo, ug usab, kini peligroso? "
Kinahanglan mahibal-an nimo nga sa mga produkto nga sayon kaayo ibubo ang Nagabukal nga tubig wala'y bisan unsang mapuslanon nga mga sangkap alang sa atong lawas. Ang mga produkto sa fast food adunay duha ka matang:
1. Mga produkto nga dunay frozen nga mga pagkaon sa pagpuasa
Ang ingon nga mga produkto mao ang subject sa instant kaging, ug unya pinaagi sa usa ka lunang, planta sa tubig nga tubig nga gikuha gikan kanila. Ang laya nga freeze-dried nga paagi makatabang sa pagpreserbar diha sa produkto sa igo nga gidaghanon sa mapuslanon nga mga mineral ug mga bitamina. Dugang pa, kini nga paagi makapreserbar sa baho, lami ug kolor. Apan kini kinahanglan nga mahibal-an nga ang sublimasyon usa ka mahal nga pamaagi, ug, busa, ang merkado alang sa ingon nga mga barato nga mga produkto dili magasto niini nga pamaagi.
2. Dehydrated nga mga produkto sa pagpuasa
Kini nga pamaagi naglangkob sa pagpauga sa mga produkto sa taas nga temperatura. Sa kini nga kaso, ang umog gikan sa produkto hingpit nga nawala, baho, kolor ug lami, ingon man usab ang istruktura sa produkto mismo, ug, busa, walay mapuslanong mga substansiya nga nagpabilin niini. Ang mga tina, mga lami, mga enhancer sa palami ug mga suplemento sa pagkaon nag-ilis sa mapuslanon nga mga butang. Kining "mapuslanon" nga mga substansiya makapalagot sa mga lami sa usa ka tawo, sa ingon hinungdan sa tinguha nga mokaon pa. Uban sa makanunayon nga konsumo sa fast food, heartburn, dili komportable sa tiyan ug pagsalig sa niini nga matang sa produkto.
Ang pagkagama sa instant nga sabaw
Diha sa instant soups, ang pasta gigamit tungod kay kini dali nga mamala ug usab motubo dayon kung kini mosagol sa tubig nga nagabukal (wala kini gikinahanglan nga pagpukaw).
Diha sa mga pack sa mga fast food nga mga produkto nga hayag nga mabulukon nga mga litrato ang gipapilit
uban ang hulagway sa gana nga manok nga hams, presko nga mga utanon, pasayan. Hinuon, human sa pagtunaw sa sabaw uban sa linuto nga tubig, ang mga uga nga mga produkto dili magdungan sa pagtubo sa mga noodles.
Busa, makahinapos kita nga walay tinuod nga karne ug mga utanon niini nga produkto, apan ang mga pangpalami sa panimpla nga adunay lainlaing mga lami - karneng baka, baboy, manok, shrimp, uhong, ug uban pa - anaa.
Daghang mga tiggama ang naglimbong sa ilang mga konsumidor, nga nagtudlo sa karne isip kabahin sa ilang produkto, apan adunay mga matinud-anon usab nga nagsulat nga kini mga lami nga adunay susama nga mga lami.
Ang mga bouillon cubes sa bantog nga mga tatak daw masibili kaayo sumala sa gipatik nga mga resulta sa paniksik, apan sa samang higayon, kini walay bisan unsang mapuslanong mga elemento. Apan dili nato bug-os nga mapapas ang pagkaon gikan sa atong pagkaon, labing minus usahay, apan kinahanglan nga atubangon nato kini. Dayon kinahanglan nimong masayran kung unsa nga matang sa pagkaon nga mas maayo kini nga matang sa pagpili.
Glutamate sodium sa instant nga pagkaon
Halos tanan nga mga produkto sa niini nga matang naglangkob sa ilang komposisyon nga glutamate sodium (Monosodium Glutamate), nga gibutangan sa label nga E-621. Kini nga substansiya usa ka enhancer sa lami. Ang pipila ka mga tiggama nga makiglalis nga ang sodium glutamate mapuslanon, apan dili kini. Kini nga substansiya nga natural lang nga gigikanan mahimong mapuslanon ug unya sa gagmay nga mga bahin, ug ang sintetikong kapuli, nga anaa lamang sa instant nga pagkaon, adunay makadaut nga mga salts ug mga compound, ug, busa, makaapekto, sa panguna, ang atay, ingon man usab sa ubang mga organo sa tawo.
Kini mao ang glutamate sodium nga hinungdan sa pagkaadik niini nga produkto tungod sa mga neurotoxic properties niini. Hinay kini nga makaapekto sa mga katapusan sa mga selula sa nerbiyos, ug busa ang natural nga mga soup nga giandam sa balay, ang mga tawo ingon og dili maayo.
Yuta sa kinuha sa fast food
Sa pipila ka mga produkto niini nga matang adunay usa ka kinuha nga lebadura, nga maoy hinungdan sa kabalaka sa mga tigdukiduki. Sa partikular, ang usa ka siyentipiko nga gikan sa France, nga nagdumala sa mga eksperimento, nakadawat og mga resulta nga kini nga kinuha adunay delikadong mga substansya nga mosangpot sa pagpalambo sa mga malignant nga mga tumor.