Walay espesyal nga kontraindikasyon sa ilang paggamit. Busa, mahimo nimo dayon nga masinati ang menu, nga naghatag og diyeta sa itlog. Ang una nga butang nga kinahanglan nimo nga hinumdoman - ANG PANAHON SA KALIGDONG NAGSUGOD SA USA KA PANAHON. Ang nahibilin sa lista sa mga pinggan alang sa umaabot nga mga semana sa pagbug-at, tan-awa sa ubos:
Unang semana
Lunes
Atol sa paniudto magkaon kami usa ka matang sa prutas, alang sa panihapon nga linuto nga dughan ug utanon nga salad
Martes
Sa tingpaniudto makakaon ka sa usa ka magtiayon nga mga cutlet sa isda + usa ka toast nga may sour cream, alang sa panihapon, pinirituhan nga itlog
Miyerkules
Sa tingpaniudto, mahimo nimo nga paliton ang imong kaugalingon sa prutas nga salad, alang sa panihapon nga linuto nga karne sa manok nga walay mga panit
Huwebes
Sa hapon, magluto ang mga utanon nga utanon (ang labing maayo nga zucchini o talong), usa ka maayo kaayo nga pagdugang mahimong toast, alang sa panihapon, duha ka linuto nga itlog
Biyernes
Sa hapon ang sinugba nga isda ug utanon nga salad gitugutan, alang sa panihapon, keso sa cottage ug toast uban sa sour cream
Sabado
Sa tingpaniudto, mahimo nimo nga paliton ang imong kaugalingon sa prutas nga salad, alang sa panihapon nga linuto nga karne sa manok nga walay mga panit
Dominggo
Sa hapon, lutoon mo ang usa ka piraso nga karne (pagpili sa karne ug manok), katimbang sa pinggan nga may toast uban sa sour cream, alang sa panihapon, duha ka itlog sa manok
Ang ikaduha nga semana
Lunes
Sa hapon, ang mga utanon nga utanon nga adunay mga uhong ug toast, alang sa panihapon, mga itlog
Martes
Sa paniudto, kaonon ang usa ka prutas, alang sa panihapon nga linuto nga karne (manok o karne) ug salad sa utanon
Miyerkules
Sa paniudto makaon ka sa usa ka magtiayon nga mga cutlet sa isda ug 1 mansanas, alang sa panihapon, mga itlog
Huwebes
Sa hapon nga cottage cheese (tambok nga sulod sa 9%) ug toast uban sa sour cream, alang sa panihapon duha ka manok itlog
Biyernes
Sa paniudto kami nagkaon sa samang bunga pag-usab, alang sa panihapon nga linuto nga manok nga walay panit o 2 ka itlog
Sabado
Sa tingpaniudto, mahimo nimo nga paliton ang imong kaugalingon sa bunga nga salad, alang sa panihapon, fried fish nga ubos ang tambok nga matang
Dominggo
Atol sa paniudto, ang linuto nga chicken fillet ug salad sa utanon gitugot, cottage cheese ug toast uban ang sour cream alang sa panihapon
Ang ikatulo nga semana nga atong kan-on sa menu sa unang semana, ang ika-upat, matag usa, sa ikaduha. Sa panapos nga semana dili na kinahanglan ang paghimo sa ubay-ubay nga pamaagi sa paglimpyo sa mga enemas. Kini dili lamang adunay mapuslanon nga epekto sa digestive system, apan kini usab magpalambo sa kinatibuk-ang panglawas. Human sa tanan, sama sa bisan unsang pagkaon, itlog, nagpaila usab sa usa ka matang sa tensiyon alang sa lawas.
Mga Review
Julia:
"Sa wala pa ang kasal, adunay usa ka bulan, apan ang akong dagway usa ka malipayon nga panagway, apan gusto ko nga mora og usa ka milyon nga dolyar sa akong pinakamalipayon nga adlaw sa akong kinabuhi." Mihukom ko nga mohimo og usa ka matang sa gasa sa akong umaabut nga bana - nga mawad-an og timbang sa pito ka kilo. " Sa paghukom sa ilang kasamtangan nga mga numero, ang pagkaon maayo kaayo. Sa kinatibuk-an, nagsugod ako sa pagkaon, sumala sa gisugyot nga menu. Tinuud kini - adunay mga kapakyasan, ako nagsandig sa cookies, croissant ug uban pang kalingawan sa kinabuhi. pag-expire 4 (sa husto nga panahon alang sa kasal), nawagtangan ko og pito ka kilo, nga nalipay kaayo ko! Ug unsaon man nga dili ka motuo nga ang mga damgo matuman? "/
Tamara:
"Una sa tanan, gipili nako kini nga pagkaon tungod sa usa ka diyutay nga nagkalainlain nga pagkaon. Dili ko makagugol sa tibuok adlaw sa pagkaon sa samang buckwheat o mansanas. Ikaduha, ang pamaagi sa pagkaon sa itlog gisaad nga mawala ang sobrang tambok sulod sa upat ka semana, nga dili ako makatabang Gitapos nako ang tumong sa pag-adto sa daan nga maong nga dili nako mahimo sulod sa duha ka tuig. Ang unang semana sa pagkaon gihatagan kanako pag-ayo, nagpadayon ako sa pagtan-aw sa refrigerator sa gigutom nga mga mata sa usa ka lobo, apan ako nagbantay. naghunahuna, nangaon sa menu ug wala na. ug adunay kahayag sa mga lihok ug ang hunahuna mismo gikutlo ni Kate Moss "Wala nay laing lami kay sa pagbati nga nipis." Sa pagtapos sa pagkaon, gikalkulo nako nga lima ka kilo ang akong gikuha, ug ang mga dagko nga mga dagway alang sa tanang gidak-on ... "