Sa unsa nga paagi nga mawad-an sa timbang sa Abril? Adunay usa ka maayo nga paagi sa pagpabilin sa imong timbang sa pagsusi ug pagkuha sa mga dugang nga mga libra. Salamat sa lunar nga kalendaryo, mahimo nimo dayon ang pagkawala sa timbang. Kon imong sundon kining mga tip, mahimo nimo nga mahuptan ang numero ug panglawas sa usa ka normal nga kahimtang ug sa dili madugay mahimong slim ug madanihon.
Busa unsaon sa pagkaon sa Abril? Atong tan-awon ang lunar diet calendar alang sa Abril. Ang imong lawas magpasalamat kanimo. Wala kini girekomendar nga maghikay sa mga kagutom ug sa pagputol sa imong pagkaon sa ingon nga mga adlaw: gikan sa 1 ngadto sa 4, gikan sa 6 ngadto sa 8 ug 29-30 sa Abril. Among girekomendar nga mogahin sa 9, 11 ug 20 Abril sa mga adlaw sa pagpuasa.
1 Abril. Karon, ang mga bituon nagsugyot sa pagkaon sa mga panakot ug hait nga mga panakot. Kini magpalambo sa imong metabolismo. Kung dili ka makakaon, dili magpameligro sa panglawas. Kadtong nag-antos sa heartburn kinahanglan magpabilin sa pagkaon. Ug yano lang kon dili nimo gusto ang ingon nga pagkaon, nan paghimo sa imong kaugalingon nga wala kinahanglana. Apan kini mao ang tukma nga "hait nga" karon nga makatabang kanimo sa pagkuha sa mga extra kilos. Ang pagkaon kinahanglan nga makahatag kalipay. Ilakip ang karne sa imong pagkaon. Labing maayo alang sa lawas sa karnero ug manok.
2 Abril. Kaon sa daghan nga mga utanon ug prutas. Mahimo nimong usbon ang usa ka pagkaon nga may mga utanon. Kini magamit alang sa imong tiyan. Sulayi ang pamahaw uban ang mga prutas ug sour cream, ug alang sa panihapon magluto nga mga utanon sa oven. Pilia ang mga utanon nga gusto nimo. Karon, dili angay nga pagkaon sa karne, kini usa ka bug-at nga pagkaon alang sa lawas.
3-5 Abril. Ang tanan nga imong gikaon, kini mas daling masudlan, ug ang kaloriya sama sa kabangis. Busa karon mahimo nimong tugotan ang sobra. Ayaw kabalaka, ang sobra nga mga kaloriya dili makasulbad sa mga problema nga mga lugar. Apan kini angay nga mahibal-an. Dili kini girekomenda nga kaonon ang karne ug magarbohon nga pagkaon, nga makapahinay sa metabolismo (mga tam-is, harina, tambok, ug uban pa) .Dili angay nga inom sa alkohol, kini makapasamot sa imong panglawas. Nagrekomendar kami karon sa pag-adto sa usa ka dagan o moadto sa gym. Kon ikaw magbansay na, nan ikaw makadugang sa luwan.
6-7 Abril. Karon kini walay kapuslanan alang sa duha nga aping. Ang imong metabolismo hinay-hinay. Busa among girekomenda bisan ang pagkunhod sa gidaghanon sa mga kaloriya. Paningkamut nga mokaon og pipila ka mga pagkaon. Labing maayo ang pag-focus sa mga prutas ug mga utanon. Sila sa panahon nga mapuslanon kaayo alang sa lawas ug makahimo sa pagpabilin kanimo sa linya. Ang mga utanon ug prutas dili motugot kanimo nga magutman ug dili makabaton og gibug-aton.
8-10 Abril. Sa pagkakaron, dili ang pagkaon mismo ang importante, apan kung kinsa ang imong gamiton. Dili ka mokaon kon ikaw nabalaka o nasubo. Kini makaapekto sa negatibong epekto kanimo. Apan ang pagkaon sa usa ka maayong kompaniya usa ka benepisyo sa panglawas sa panglawas. Sulayi nga mahimong positibo ug ayaw pakyas sa mga babaye. Ang sobra nga pagkaon makahimo sa sakit sa tiyan ug dili maayo nga panglawas. Busa, gikinahanglan ang pagkaon sa kasarangan. Karon takos nga pagbansay. Makabenepisyo ang pisikal nga mga karga. Dili kita maglakip sa paglakaw sa hayag nga hangin.
Abril 11-12. Kini girekomendar nga kan-on lamang ang lab-as nga mga pinggan. Sa pag-inom niini nga panahon gikinahanglan lamang ang bag-ong giandam nga pagkaon. Bisan kon ang mga kosinero gipaluto kagahapon, ug siya nagbarug sa refrigerator, dili siya angay nga kaunon. Ang organismo mahimong makamatikod sa negatibo niini. Ug kini makapasamot sa kahimtang sa panglawas.
Abril 13-14. Kini angay nga lakip sa imong pagkaon nga mga sereales. Kini hingpit nga makapauswag sa lawas sa bitamina ug microelements. Sa buntag aron mamahapon, pag-andam og humot nga oatmeal uban sa dugos ug prutas. Ug alang sa paniudto o bisan alang sa panihapon, mahimo ka magkaon sa bugas. Ayaw pagpuno sa porridge sa lana. Pag-inom og dagko nga maas Ang kape sa duha ka adlaw dili na kinahanglan nga imnon.
Abril 15-17. Mahimo nimo nga palihug ang imong kaugalingon sa exoticism. Sulayi ang mga plato nga wala pa nakahukom nga kan-on. Panahon na aron eksperimento. Bisan kon ang lawas dili naanad sa exoticism, nan kini nga panahon modawat niini uban ang pagkamaunongon ug uban sa pasalamat. Sulayi ang mga tradisyonal nga pagkaon sa nagkalainlaing mga nasud, pagtagad sa imong kaugalingon sa butang nga makapaikag Gipasidan-an lamang ka namon nga ang tanan kinahanglan nga husto. Dili ka kinahanglan nga mokaon sa 5 ka lainlaing mga pagkaon sa usa ka higayon, ug unya kini makatapos sa tanan nga dili maayo. Ug ayaw pag-abuso sa alkohol, kini wala'y kapuslanan. Mahimo ka mag-inom og usa ka basong pula nga bino.
Abril 18-19. Kini angay nga pagkaon nga pamilyar na sa imong mga produkto. Karon ayaw pagsulay og butang nga bag-o. Ang organismo makamatikod niini nga negatibo. Makakaon ka lang og presko nga pagkaon. Niini nga panahon, mahimo ka nga masakitan samtang nagluto. Busa mag-amping pag-ayo nga dili pagpasakit sa imong kaugalingon. Kon moadto ka sa pagpraktis, kini makuyaw sa panglawas karon. Mas maayo nga buhaton ang pagpamalandong o pagginhawa sa pagginhawa.
Abril 20-21. Mahimo ka magkaon sa walay kinutuban nga gidaghanon sa mga utanon. Mahimo kini nga presko, sinindutan, pinirito, linuto o lutoon. Pag-andam sa imong paborito nga mga pagkaon gikan sa mga utanon. Kini karon mapuslanon kaayo alang sa lawas. Alang sa snack, adunay maayong balita - mahimo nimong ibutang ang imong kaugalingon sa lamian. Wala kami nagrekomendar nga mokaon ug mga tinapay ug mga tinapay. Mas maayo nga kaonon ang usa ka gamay nga itom nga tsokolate, labi nga maayo kini alang sa lawas. Kon gusto ka nga mokaon og usa ka butang-tokaloric, nan mas maayo nga buhaton kini sa buntag.
Abril 22-23. Ang pagkaon kinahanglan nga mapuslanon ug managlahi sa usa ka punto sa panahon. Ayaw pagputol sa mga kalori, bisan kon gusto nimo nga mawad-an og timbang. Kini negatibo nga makaapekto sa imong panglawas ug mahimong mosangpot sa pagkahugno. Ibalik ang imong pagkaon nga gatas, kefir ug keso. Mahimo ka makaadto sa intensive training. Kini magdala kanimo sa kasadya. Kini mahimong mapuslanon nga pagmasahe. Busa adto sa narelaksterstapiyu.
Abril 24-25. Pag-inom og daghan nga mga tubig. Ug labing maayo nga gilimpyohan nga tubig. Gamita ang dili kaayo kape. Ibalik ang kape sa kape nga adunay lamian nga herbal tea o kapikas. Ang mas daghang likido nga imong imnon, mas maayo alang sa lawas. Lakip ang nagkalainlain nga mga bunga sa imong pagkaon.
Marso 26-27. Kini angay nga pagkaon ug dugang nga mga utanon. paghimo sa mga salads nga may basil, parsley, dill, ug uban pa. Karon kini mapuslanon alang sa lawas. Kinahanglan ka mokaon og dugang nga mga utanon ug prutas, apan sa kasarangan lamang. Ayaw kalimti kini, kung dili kini mahimong hinungdan sa alerdyi. Sulayi ang usa ka bag-ong sport, pag-adjust sa imong pagbansay.
Abril 28-30. Dili ka kinahanglan nga mosulay sa bag-ong mga pagkaon sa katapusan sa bulan. Kini makadaot sa lawas ug sa gastrointestinal tract. Ayaw ibutang ang katalagman sa imong panglawas kon dili nimo gusto nga mahimong hinungdan sa kasagmuyo. Paminaw pag-ayo sa imong lawas, ug imong masabtan ang gikinahanglan karon alang kanimo. Bisan kung gusto nimo ang usa ka butang nga dili mapuslanon, mahimo nimo nga palihug ang imong kaugalingon. Kay kon dili, ang pagkaon magdala ngadto sa pagkahugno.