Unsaon pagtudlo sa usa ka bata aron matulog nga managlahi

Katulog, makatulog, ang mga ritwal sa pagbutang sa matag bata sa tinagsa. Ang tanan nagadepende sa edad, sa kinaiya, kinaiya ug sa kinaiya sa bata, sa sitwasyon sa pamilya, sa panglawas sa bata ug sa estilo sa pagkaginikanan.

Daghang mga bata nga ubos sa 3 ka tuig ang edad nagkinahanglan og daghang kontak sa lawas, sila kalma lang kung sila mobati sa kainit sa lawas sa inahan, pagginhawa. Busa, kini nga mga bata kinahanglang tudloan nga dili matulog nga mas sayo kay sa 3 ka tuig, nga mao, gikan sa edad nga ang bata nagporma sa pagpaningkamot sa kaugalingon.

Ang estilo sa pagpadako sa pamilya nag-apekto usab sa mga ritwal nga nakatulog. Pananglitan, sa diha nga ang inahan moinsistir nga ang bata kinahanglan nga matulog nga mag-inusara, apan ang apohang babaye dili, mag-uyog, magbutang sa bata sa dugay nga panahon, ibutang kini uban kaniya, ang bata dugay nang mangutana sa pagkahulog uban sa iyang inahan ug biyaan ang iyang kuna.

Kung ikaw sigurado nga ang panahon miabut ug ang imong anak makatulog sa madali, matulog nga nag-inusara ug matulog sa dugay nga panahon, kinahanglang buhaton nimo ang pipila ka batakan nga mga butang:

1. Sa dili pa matulog dili magdula og aktibo nga mga dula.
2. Kinahanglan mahibal-an sa bata nga ikaw determinado ug kung giingnan ikaw nga siya matulog nga mag-inusara, nan kinahanglan nimo kining matuman.
3. Sa wala pa matulog, hugot nga sundon ang sama nga mga aksyon (ang gitawag nga ritwal sa dili pa matulog) - pananglitan, manglaba kita, mag-pajama sa panapton, magpaabot sa mga dulaan, ibutang sa sunod sa imong paborito nga dulaan, basaha ang usa ka gamay nga istorya, ibalik ang baril, ipiyong ang among mga mata.
4. Magkatulog sa samang higayon.
5. Ang positibo nga kinaiya ngadto sa kuna ingon nga usa ka dapit sa pagkatulog usa ka dako nga kamahinungdanon alang sa bata, ilabi na kon ikaw sa tingub nagbili sa higdaanan nga lino nga adunay mga drowing sa mga bata, gibutang sa tingub.
6. Paglingkod sa usa ka gamay duol, stroke, hupti ang kuptanan.

Ang una nga panahon mahimong lisud, apan kon ikaw makig-coordinate sa tanan nga mga aksyon ug tin-aw nga ipahigayon, unya sa dili madugay (2-3 ka semana nga kasagaran) ang bata magsugod nga matulog nga mag-inusara.

Ang laing kondisyon mao nga ang matag usa sa pamilya gipahimutang sa sama nga paagi nga sama kanimo, ang tanan mosunod sa mga lagda sa pagkatulog ug higpit nga rehimen. Diha sa balay adunay malinawon ug mahigalaon nga palibut.

Unsa kaha kon ang bata adunay makalilisang nga mga damgo?

Ang mga hinungdan alang niini nga kinaiya sa bata mahimong daghan. Mao kini ang sitwasyon sa pamilya (panag-away, diborsyo, tinuyo nga relasyon tali sa mga kapikas, sakit o kamatayon sa mga paryente), ug ang kinaiya sa kinaiya, ang personalidad sa bata, ang panagkita sa dili maayo nga kahimtang sa kinabuhi. Ang bata mahimo usab nga makasinati sa usa ka daghan nga tensiyon, mahimong mahadlok sa usa ka butang, ug ikaw tingali dili makamatikod niini. Ang kanunay nga pagtulog, dili mahimutang mahimo usab nga sangputanan sa neurosis.

Timbang-timbanga ang sitwasyon sa pamilya - tingali usa ka mahitabo nga nagdala sa kasinatian sa bata, nga ang iyang psyche dili mahimong i-recycle ug mapanalipdan. Susiha kon unsa ang mahitabo sa bata ug sa kinaiya o sa kahimtang sa pagsulti kanimo kung unsay nasinati sa bata sa maadlaw.

Sa dili pa nimo mabunalan ang alarma, sulayi ang pagpakalma sa imong kaugalingon, tungod kay labaw nga walay pahulay ang bata nga nagagawi sa usa ka damgo, labi nga mabalaka nga mahimong inahan sa unsay mahitabo sa iyang anak. Sa diha nga ang bata mahigmata sa gabii, kalma nga moduol kaniya, mag-stroke sa ibabaw sa ulo, maghagawhaw nga maayong mga pulong, dad-a ang imong mga kamot ug uyog. Alang sa mga batang lalaki, importante nga panalipdan ang amahan, busa pakigsultihi ang imong papa aron siya makahatag og dugang pagtagad sa bata. Hatagi ang bata og oportunidad nga magdula og dugang sa hapon, tungod kay ang dili angay nga kalihokan sa pagdula mahimong usa sa mga hinungdan sa pagkabalaka.

Unsaon pagbansay sa usa ka dako nga usa nga matulog

Anaa usab ang ingon nga problema: daghang mga ginikanan ang nagreklamo nga ang bata moadto sa eskwelahan sa dili madugay, ug nagdagan paingon sa kwarto sa iyang mga ginikanan. Kasagaran kini usa na nga suliran sa kinaiya sa mga ginikanan mismo. Ang bata nakatagamtam sa imong kalumo ug kakulang sa paglahutay, ilabi na kung ang mga kahadlok ug kabalaka sa bata wala matuman.

Busa, aron makatudlo sa usa ka bata nga makatulog sa iyang kaugalingon, ug bisan sa iyang kwarto, kinahanglan nimo:

1. Ipasundayag ang paglahutay ug moingon nga "ang batang babaye (lalaki) ikaw adunay daghan na (oh) ug kinahanglang maggawi ka sama sa usa ka hamtong, busa magsugod kami sa pag-ingon nga matulog ka nga mag-inusara (ug) lamang sa imong kuwarto."
2. Sa paghimo niini, siyempre, kinahanglan nimo nga anam-anam, apan padayon, aron ipatin-aw nga lig-on ka. Nagsaad nga usahay, pananglitan, matag Sabado, ang bata matulog uban kanimo. Tungod kay, tingali, ang usa ka bata dili igo nga kontak sa iyang mga ginikanan sa panahon sa adlaw, ug siya naningkamot sa pagpauli niini niining paagiha.
3. Sa ubang mga dapit sa kalihokan sa bata, kinahanglan usab nga dasigon ang usa ka independente ug ang pagpakita sa pagkahamtong, kalihokan. Siguroha ang pagdayeg alang niini.

Hunahunaa kung wala nimo gipakaubos ang edad sa bata, wala ka ba maghunahuna nga kini dili na kaayo sa edad nga sa pagkakaron. Sa pagkatinuod, ang mga bata kasagaran mobati sa ilang kaugalingon sumala sa edad nga gipasiugda sa mga ginikanan.

Pagbilin og suga sa gabii, hatagi kami og dulaan. Kon ang usa ka bata moanha kanimo sa gabii, dad-a siya ngadto sa pasungan, paglingkod og gamay, apan uban kaniya dili ka kinahanglan nga mobiya.

Kung buhaton nimo ang tanang butang sa hinay-hinay, husto ug ipakita ang pagkamalahutayon, nan ang usa ka damgo sa imong higdaanan ipasibo.

nnmama.ru