Siyempre, kini maayo nga damgo. Apan mas maayo pa kon ang damgo mahimong tinuod. Si Danielle Laporte nakamugna og usa ka bag-ong mekanismo alang sa pagkab-ot sa mga tumong, salamat kung diin libolibong tawo ang nakapausab sa ilang kinabuhi. Karon atong hisgutan kini ug ipaila kanimo ang mga pagbansay gikan sa iyang libro nga "Pagpuyo uban ang pagbati" - alang niadtong gusto nga motuman sa ilang mga damgo.
Nganong kinahanglan nato ang "husto nga mga tumong" ug mga damgo
Ang atong mga tinguha gibubo ngadto sa mga aksyon, ug unsa ang mga lihok - mao usab ang kapalaran . Ayaw itago ang tanan alang sa ulahi ug paningkamut nga muffle ang imong sulod nga tingog. Ang kinabuhi dili walay kinutuban, ang tanan dili mahimo. Kini nga mga hunahuna literal nga gihimo ni Danielle Laporte sa pagtan-aw sa iyang kaugalingon nga mga tumong ug nakasabut nga ang tanan sayup. Sa pagtuon sa iyang subconscious, nakahimo siya sa pagmugna og usa ka sistema nga nagsupak sa naandan nga proseso sa pagpatong sa mga tumong, nga nagpalayo niini. Halos matag tawo sa Yuta sa kahiladman sa iyang kalag nagdamgo sa usa ka gamay nga lahi nga kinabuhi: maayo ang pag-usab sa mga trabaho, pagpasig-uli sa relasyon sa usa ka tigulang nga higala, pagpangita og usa ka kalingawan, pagbiyahe kanunay, pagkat-on og usa ka pinulongan ug pag-amping sa pagdala sa lawas sa kahusay. Kini ingon nga kini nabahinbahin ug gamay nga konektado, apan mao gayud kini nga mga butang nga naglangkob sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kon ikaw adunay ingon nga "mga punto", nan nagrekomendar kami sa pagtagad sa pamaagi sa Daniella Laporte. Kini yano, apan epektibo. Uban sa tabang niini, mahimo nimo nga inanay nga ipaila ang mga kausaban - ug isip usa ka resulta, sa dili madugay moabut sa hingpit nga lahi, malipayon nga kinabuhi.Unsa ang Wish Map
Ang usa ka wish card usa ka programa nga nagtugot kanimo nga ibalik ang mga ideya ngadto sa tinuod pinaagi sa tabang sa usa ka pangutana: "Unsay gusto nakong bation?". Kining yano nga pangutana naghimo nga lahi kaayo sa pagplano sa imong kinabuhi ug paghimo sa adlaw-adlaw nga buluhaton. Ang unang butang nga imong buhaton mao ang pag-focus sa mga pagbati ug mga emosyon nga gusto nimo nga masinati sa buntag / sa usa ka semana / tuig, ug unya dayon magtakda og mga tumong ug gibungkag sila ngadto sa gagmay nga mga aksyon. Kasagaran ang mga tawo adunay sukwahi: una ilang gisulat ang mga tumong, ug dayon, sa dihang kini maabot, ilang masabtan ang mga pagbati nga nagpakita. Pananglitan, iyang gibalhin ang career ladder, ingon nga dugay na niyang gusto, ug nahimong usa ka maayong boss. Apan kini nahitabo nga kini dili lamang usa ka desente nga suweldo, apan usa usab ka sangkap nga responsibilidad ug dili iskedyul nga iskedyul. Ang resulta mao ang kasagmuyo, kasubo, kawalay interes. Dili ang pinakamaayo nga pagbati sa kalibutan. Apan mahimo nimo kini nga lahi! Una, hukmi ang mga pagbati nga gusto nimo nga masinati. Kini mahimong kalipay, kalinaw, inspirasyon, kusog, konsentrasyon, pagkamamugnaon. Ang sunod nga mga pangutana nga imong pangutan-on ang imong kaugalingon mao: "Unsa nga mga tumong ang ihatag niining mga pagbati kanako?" Ug "Unsa nga mga lihok ang kinahanglan ko nga kuhaon karon / ugma / niini nga semana / niini nga bulan aron masinati kining mga pagbati?" . Busa maghimo ka usa ka plano alang sa sunod nga tuig o bisan daghan, ang mga pangunang mga punto nga mao ang imong tinuod nga mga damgo ug mga tumong - ang mga gipangita sa kalag, ug dili mga hugpong sa mga pulong sama sa "pagpalit og sakyanan", "mahimong usa ka malampuson nga tawo" (sa dalan, wala mahibalo Nagpasabut ba kini?) o "makabaton og pamilya".Pagbansay sa "Lawas ug Panglawas"
Mahimo nga makab-ot nimo ang daghan - dinhi lamang kinahanglan natong mahibal-an kung nganong kinahanglan nimo kini (ug kung gikinahanglan ba nimo kini). Kung klaro ka makaamgo unsa nga mga pagbati ug mga emosyon nga gusto nimong masinati sa buntag, pagbangon gikan sa higdaanan, sa trabahoan, sa usa ka relasyon uban sa mga minahal, imong makita nga ikaw naningkamot alang sa lahi kaayo nga mga butang kay sa inila nga buhat "alang sa uyoan . " Ug ang dalan sa imong tumong makalipay kanimo. Busa makatagamtam ka og katagbawan sa pagkab-ot sa tumong dili sa dili madugay sa ulahi, sa foggy nga umaabot, apan karon ug karon. Ang usa ka card sa pangandoy mas maayo nga himoon kaduha sa usa ka tuig, aron adunay usa ka oportunidad sa pagsubli sa imong mga pagsalmot - kalit ba nga kinahanglan ka mag-adjust? Kini nga pamaagi alang sa praktikal ug puliki nga mga tawo: kini usa ka tin-aw nga plano nga adunay mahinungdanong mga tumong ug mga lihok, ug dili mausab kada adlaw. Aron sa paghimo sa usa ka kompleto nga Mapa sa mga tinguha, kinahanglan mo nga masinati ang tanang mahinungdanong bahin sa kinabuhi. Sa kasamtangan, sulayi nga makita ang imong "mga pagbati sa umaabot" sa ingon nga lugar sama sa Lawas ug Panglawas. Kini naglakip sa sub-items: pagkaon, kalig-on, pahulay, kalingawan, panglawas sa kaisipan, kalaw-ayan, paglihok, pag-ayo. Sa paghimo niini nga ehersisyo, hunahunaa kung unsa ang gusto nimo nga makuha sa emosyonal nga mga butang.- Aron "makuha" ang positibo nga balud, isulat ang piraso sa papel sa tanan nga ikaw mapasalamaton sa kinabuhi sa natad sa Lawas ug Panglawas. Dugang pa, kini makatabang aron mahibal-an kung unsa ang imong mahimo nga mag-focus. Maayo nga mahibal-an kung nganong ikaw mapasalamaton kaayo.
- Ang ikaduha nga bahin nagapangita alang sa mga kahuyang : ilista ang tanan nga dili nimo gusto niini nga bahin sa kinabuhi. Hinoon, aron sa pag-ayo sa mga butang, kinahanglang mahibal-an mo kung kinsa. Kinahanglan mo nga isentro ang pagtagad sa pinaka importante nga mga problema, apan ayaw kalimti ang gagmay nga mga butang.
- Ang panahon miabut nga ang tanan gisugdan - ang pag-ila sa gitinguha nga mga pagbati. Hunahuna ug isulat ang tanan-tanan nga mga emosyon ug mga pagbati nga gusto nimong bation mahitungod sa Lawas ug Panglawas. Lagmit, makadawat ka og taas nga lista. Ug maayo kaayo! Ayaw pagtimbangtimbang sa imong kaugalingon ug ayaw paghunong sa pagdagayday sa panimuot - isulat ang tanang butang nga moabut sa imong hunahuna nga walay pagsala. Ang hunahuna kinahanglan nga magbarug sa daplin, labing menos alang sa panahon nga mao ang unang biolin sa imong kalag.
- Ug karon gipamubo nato ang listahan sa mga pagbati . Mahimo nimo kini dayon o sa pipila ka mga adlaw. Sa makausa pa, hunahunaa ang matag natala nga pulong, ipahayag kini og kusog ug hukmi kon kini gayud ang imong gusto. Pagbilin og usa ka pulong kon gibati nimo ang labi ka kusog nga mga emosyon sa iyang kinaiya: gusto ka nga maghilak, masuko, mopahiyom, makabaton ka og kalipay ug kalipay. Kini ang labing tinago nga pagbati.