Ang temperatura sa tubig sa kaligoanan dili molabaw sa 37-38 degrees, kung dili kaayo init nga tubig mahimo nimong kapoyon. Ang husto nga bath kinahanglan nga kuhaon sa dili pa kaonon o duha ka oras human sa pagkaon. Ang pamaagi sa tubig dili angay nga malangan, bisan kung maayo ang imong gibati sa samang higayon. Sa tubig kinahanglan dili mosobra sa 20-25 ka minuto, tungod kay kini makadugang sa gibug-aton sa kasingkasing, mas maayo kon ang tubig nga naligo dili magatabon sa dapit sa imong kasingkasing.
Kini mapuslanon sa pagmasahe sa lawas, mobalhin sa kaligoanan. Ayaw pagdumot matag adlaw, tungod kay sa mainit nga tubig ang panit mitubo, kini nahimo nga uga ug daghang tambok ang nawala. Mas maayo nga maligo kada 2-3 ka adlaw. Ingon sa mosunod, pag-rub sa tualya human makaligo, pagpahid sa lawas sa usa ka cosmetic body cream ug pahulay.
Apan aron ang kaligo nga makahatag kanimo og kalipay ug kaayohan, kinahanglan nimo nga masayud kung unsa ang imong gikinahanglan aron madugang sa tubig. Adunay daghang lainlaing mga kaligoanan nga makatabang sa nagkalainlaing mga panghitabo sa kinabuhi, makatabang sa lawas sa pagsagubang sa nagkalain-laing sakit, kakapoy ug depresyon.
Bath sa wala pa ang petsa.
Kon magpadayon ka sa usa ka petsa, maligo sa ginseng, salamat niini ang panit mahimo nga silky. Ang Bath nga may rosas nga mga petals mahimo nga mobiya sa usa ka delicate ug delicate aroma. Pananglitan, sa dihang naligo si Cleopatra sa mga rose petals, siya nagtuo nga ang pagkaligo sa rosas nga mga petals magpreserbar sa iyang kaanyag ug pagkabatan-on.
Pagkaligo human sa trabaho.
Kon ikaw gikapoy human sa usa ka adlaw nga trabaho, ang usa ka makaluwas nga kaligoanan makatabang kanimo. Uban sa kusog nga kakapoy ug laygay nga kakapoy, ang mga kaligoanan, diin ikaw makadugang sa lana sa kahoy nga tsa, makatabang kanimo, ang 5-6 nga patulo makatabang sa paghupay sa kakapoy. Ang pagkaligo uban sa pine extract makapauswag sa pagkatulog, makapahupay sa gikulbaan nga tension ug kakapoy, ug makapahumok usab sa panit. Kung gibati nimo ang sakit sa kaunoran, pagmintal niini nga mga lugar.
Bath sa kalipay.
Adunay ingon nga kondisyon: sama sa mga kamot nga milugsong, wala'y kakapoy, apan dili nimo gusto buhaton. Dad-a dayon ang usa ka apple paligo. Sa usa ka mainit nga kaligoanan, ibubo ang usa ka gamay nga suka sa cider sa apple ug hugaw ibabaw sa mga inalisngaw niini. Idugang ang liquid nga sabon o bula sa tubig ug ibutang sa banyera sa makadiyot.
Bath alang sa usa ka katugnaw.
Kon ikaw adunay usa ka bugnaw o bronchitis, mahimo nimong idugang ang lana sa lavender, o rosemary, ngadto sa kaligoanan, 2-6 tulo ang igo na. Pag-ilis sa imong paborito nga tsa, ibutang kini sa tubig, ug unya kuhaon ug ibubo ang tunga sa usa ka tasa nga tsa sa sulod sa baton, ug sa laing katunga usa ka tasa nga tsa makadugang dugos ug ilimnon.
Mamahawa nga bath sa wala pa matulog.
Makapahupay, makaparelaks nga epekto gihatag sa melissa ug lavender. Kini makatabang sa pagrelaks ug paghupay sa tensiyon sa usa ka kaligoanan sa asin ug chamomile sa dagat. Dayon human sa kaligo, pag-inom sa tsa sa gatas, ang imong tulog mahimong lig-on.
Bath nga adunay asin.
Mahimo kini nga girekomendar alang sa mga adunay malala nga joint diseases, neuralgia, psoriasis o eczema. Ang yodo, nga bahin sa asin adunay usa ka anti-inflammatory ug disinfectant nga epekto. Ang Bromine makalipay ug makapahupay.
Dad-a ang 2-3 nga handfuls sa asin ug matunaw sa tubig, dayon dugangi ang 5-6 tulo sa mahinungdanong lana. Kini mga kusog nga stimulant sa plantain nga gigikanan, makatabang sa pagsulbad sa nagkalain-laing mga problema sa panit ug sa daghang mga sakit nga nagdala sa kahimsog.
Bath nga adunay cellulite.
Idugang ang 5 tulo sa pula nga lana sa orens o grapefruit ngadto sa kaligo, ug uban ang uga nga panit, ang rosas nga lana makatabang kaayo. Ang problema nga mga bahin sa panit gaan nga masahe ug maningkamot sa hingpit nga makarelaks sa kaligoanan.
Bath gikan sa makapahubag nga mga proseso ug mga alerdyi.
Ang rosas nga lana magwagtang sa psycho-emotional ug nervous tension, motaot ang panit, mopalambo sa pag-ayo sa mga samad sa panit. Kon ang usa ka tawo adunay sakit sa panit nga may dermatitis o eczema, dali nga mahulog sa alerdyi, nan kinahanglan ka mohunong sa daisy sa chemist. Sa makapahubag nga mga proseso, ang mga palaliguan nga ginama sa birch buds and dahon makatabang.
Bath alang niadtong adunay nabuak nga siklo sa pagregla.
Diha sa mga sinulat ni Aristotle, ang pag-ayo sa epekto sa ordinaryo nga oregano gihulagway, kung adunay mga pagkadili-regular sa siklo sa pagregla ug uban ang lainlaing mga neuros. Nagpauswag kini sa kinatibuk-ang kaayohan ug kahinam. Paghimo sa usa ka pagsabsab sa kagabhion, nga gikuha ang 200 gramo sa mga hilba, idugang ang 3 ka litro nga tubig, pabukala ang alang sa 10-15 ka minuto, ug dayon ibubo ngadto sa pag-inom sa kaligoanan, paghigda niini. Ug ang imong kahinam molabay, ug wala nay nahibilin kanila. Ang Bath adunay kaayuhan ug makapahimuot nga epekto, kini makatabang sa daghang mga sakit ug mga sakit. Usa ka maayong paagi nga mag-inusara ug magpahayahay.
Karon nahibal-an nimo kung unsaon pag-ayo aron maligo ug aron makabenepisyo. Nanghinaut kami, ang among tambag makatabang kanimo.