Sa atong mga tinai, adunay daghang mga mikroorganismo nga gikinahanglan alang kanato nga mabuhi. Apan adunay usa ka kapakyasan sa istruktura sa microflora, nga mosangpot sa dysbiosis. Busa, ang usa kinahanglan maminaw sa mga doktor kon sila motambag aron mapugngan ang sakit. Ug kung atong sundon ang yano, apan mandatory nga mga lagda, mahimo natong mapugngan kining sakita. Kinahanglan nga seryosohon ang problema, tungod kay ang dysbiosis usa ka sumpay sa nagkadaiyang mga sakit.
Ang tambag yano - pagkontrol sa imong pagkaon ug kalidad sa mga produkto. Ang atong estado sa panglawas direktang may kalabutan sa kahimtang sa mga tinai. Siyempre, ang pagtunga sa dysbiosis mahimong may kalabutan sa dugay nga pag-inom sa mga antibiotics, apan sa susama, ang pangunang hinungdan mao ang malnutrisyon. Sa pagkakaron, aron makatabang sa atong mga tinai, adunay mga prebiotics, nga gibase sa bifidobacteria ug lactobacilli. Ang mga microorganism nga gigamit sa pagtratar ug pagpugong sa dysbacteriosis dili kinahanglan nga adunay positibo nga epekto sa tinai kon wala ang mga epekto.
Naghisgot bahin sa mga produkto nga kinahanglan nga gamiton alang sa dysbacteriosis, kini gikinahanglan nga maghisgot una sa tanan nga mga produkto sa dairy. Daghan kaayo ang papel sa maong mga produkto nga naglihok sa atong mga tinai. Unsa nga mga pagkaon ang akong gamiton alang sa dysbacteriosis. Ang tanan nga mga produkto gibase sa gatas uban sa pagdugang sa probiotic nga bakterya. Kini usa ka sayon ug barato nga pamaagi sa pagpugong dili lamang sa dysbiosis, kondili usab sa ubang mga sakit. Ang ingon nga mga produkto sama sa: bifidokefir, biorejachenko, bio-yogurt, sour-milk - makuha pinaagi sa pag-ferment sa gatas sa natural nga paagi.
Sa mga nasod sa Kasadpan - usa lamang ka boom sa mga probiotics, ug dili kaayo kita popular.
Sa atong nasud kini giisip nga kini walay kapuslanan. Ug sa tinuud, ang mga produkto sa Kasadpan nga moanhi kanato, moagi sa proseso sa teknolohiya, aron madugangan ang estante sa kinabuhi, ug halos dili makabenepisyo niini. Busa, hatagi'g pagtagad ang mga produkto sa sulod sa usa ka mubo nga kinabuhi (dili molapas sa duha ka adlaw) - diin kini adunay mga buhi nga microorganisms. Ang ingon nga mga produkto adunay epekto sa pagtambal.
Ang mga produkto sa asukar nga adunay sulod nga halos tanan nga mga butang nga gikinahanglan alang sa atong paghilis. Anaa sila mga bitamina B, ingon man ang SK, PP ug folic acid, nga sa pagtambal sa dysbacteriosis importante.
Unsay among rekomen sa mga produkto sa gatas ug unsa ang girepresentar niini? Busa:
Ang Yogurt gihimo gikan sa natural ug uga nga gatas nga adunay pagpalambo sa lactic kultura. Kini nga produkto sa asukar gidala ngadto sa Europe sa ika-16 nga siglo, isip usa ka lamian nga medisina alang sa hari. Ang Russian nga siyentipiko nga si Mechnikov nangatarungan nga ang panglawas sa mga lumulupyo sa Caucasus ug sa mga Balkan direktang may kalabutan sa regular nga konsumo sa mga produkto nga gatas nga gatas.
Ang mga bioyogurts mga yoghurts nga dunay "live" bifidoflora.
Sour cream - cream, nga giproseso sa mga putli nga kultura sa mga microorganisms.
Kefir - gihimo uban sa tabang sa espesyal nga kefir fungi. Uban sa kanunay nga paggamit sa kefir, ang lawas makadawat og tinuod nga mga benepisyo. Ang epekto sa ilimnon gitino pinaagi sa kusog niini. Ang presensya sa lactic acid ug carbon dioxide sa kefir nakatampo sa hingpit nga pagtagbaw sa kauhaw uban niini nga ilimnon. Ang Kefir dili lamang adunay usa ka paglitok sa pang-ayo ug curative nga epekto sa atong mga tinai, apan sa tanan nga uban nga mga sistema sa lawas sa tawo. Ang mga pagtuon sa bag-ohay nga mga tuig nagpakita nga ang kefir usa ka maayo kaayo nga immunostimulant ug alang sa mga tawo nga may malala nga kakapoy, kini sama ka mapuslanon.
Ang Bifidok gipadato sa bifidobacteria kefir. Kini nga produkto angay alang sa tanang edad. Naglangkob kini sa "buhi" nga mga mikroorganismo.
Ang Bififrut usa ka produkto sa sour-milk sa panglawas. Naglangkob sa symbiosis sa bifido ug lactobacilli.
Bifilife - usa ka ilimnon sa usa ka bag-ong henerasyon sa mga terapeutic nga gatas nga produkto sa gatas. Naglangkob kini sa lima ka pangunang matang sa bifidobacteria. Kini nga kombinasyon nagpreserbar sa natural nga panag-uyon.
Ang bifilac usa ka produkto nga puno sa mixed microflora, bifidobacteria ug lactobacilli. Usa ka maayo nga himan sa pagpakig-away batok sa dysbiosis.
Ang Bifilac nga adunay beta-carotene usa ka produkto alang sa mga hamtong. Gipasiugda ang pagbag-o sa lawas ug makatabang sa pagkuha sa radioactive substances gikan sa lawas.
Ang acidolact gipadato sa acidophilus rod ug lactobacilli.
Ang Bifilin usa ka sour-milk nga sinagup nga sinagol nga bifidobacteria alang sa pagpakaon sa mga masuso.
Karon nahibal-an mo kung unsa nga mga produkto sa sour-milk ang kinahanglan mo imnon uban sa dysbacteriosis.