Mga lagda sa nutrisyon
Aron hingpit nga magamit ang lawas nagkinahanglan og mga protina, sama pananglit, maniwang nga karne o isda, nga giluto alang sa magtiayon o gilat-an. Ang mga produkto sa dairy kinahanglanon alang sa microelements. Apan gikan sa ingon nga mga produkto sama sa sausage, canned nga pagkaon, ham, keso mao ang mas maayo nga pagbalibaran, tungod kay sila adunay daghan nga asin.
Likay sa pag-inom og lig-on nga kape ug tsa. Hinumdomi nga ang kinatibuk-ang gidaghanon sa likido nga gigamit kada adlaw kinahanglan dili sobra sa usa ug tunga nga litro.
Importante sa pagkaon ang mga utanon ug dahon nga mga utanon, sama sa parsley, celery, dill, berde nga sibuyas, ahos, cumin. Dugang pa, kini gibutang sa lawas sa mga microelement ug mga bitamina, kini usab ang mopuli sa asin. Ang mga pinggan mahimo usab nga gihimo gikan sa mga utanon nga may kefir, patatas, keso sa cottage.
Ang mapuslanon nga epekto gihatag sa salads gikan sa mga utanon nga adunay mga berry sa genitourinary system. Kini mahimong cranberry, cranberry, itom nga currant. Usab sa pagtabang sa pagkuha sa sobra nga umog gikan sa lawas sa mga pinggan gikan sa patatas, prutas, blueberries, utanon juice.
Mga produkto sa diuretic (mga produkto nga makatabang sa pagkuha sa pluwido gikan sa lawas)
Ang mga nag-unang diuretics sa ting-init, sa diha nga walay kakulang sa mga prutas ug mga utanon, mao ang melon ug pakwan. Kini nga mga prutas hingpit nga makatagbaw sa kagutom ug kauhaw, ug usab makatabang sa pagtangtang sa pluwido gikan sa lawas.
Ang mga juice gikan sa mga utanon mapuslanon kaayo. Pananglitan, ang juice gikan sa mga carrot, fresh pepino ug beets, usa ka 1: 1 ratio, makatabang sa pagtangtang sa likido gikan sa imong lawas. Ug usa ka ikatulo lamang sa usa ka baso nga duga sa celery ug parsley ang makapuli sa usa ka pildoras sa diuretiko, ug ang kaayohan sa ingon nga himan mao ang pagkawala sa mga epekto. Kini girekomendar nga isagol ang mga juice, nan ang lawas dili makapalambo sa usa ka kinaiya sa usa ka produkto, ug mag-atubang sa matag higayon ingon nga una.
Ang resipe alang sa usa ka diuretic cocktail:
1 baso nga viburnum juice
1 tasa sa juice sa ashberry
Kaswal (0.5) usa ka baso nga lemon juice
100 g nga dugos
3 ka kutsara pagtanom sa tanum "Phytolysin"
Gikinahanglan ang pagkuha sa ingon nga usa ka cocktail matag adlaw sa tulo ka beses alang sa 1 tbsp. l. human sa pagkaon.
Diuretic nga mga utanon
Sa epektibo nga mga produkto nga makatabang sa pagkuha sa fluid gikan sa lawas, mahimo nimong ilakip ang medisinal nga mga hilba. Hinoon, ayaw kalimti ang mahitungod sa pipila ka mga dili mausab nga mga lagda aron malikayan ang mga sayop:
- Ang mga panagsagol sa mga tanum kinahanglan nga usbon kausa sa usa ka bulan ug tunga o usa ka bulan;
- Siguroha ang pagkuha sa mga break tali sa mga teknik sa herbal sulod sa 2-3 ka semana;
- Ang paggamit sa ingon nga mga panagsama labing epektibo human sa panihapon, i.e. sa hapon, unya ang lawas nagpakita sa tanan nga wala kinahanglana, lakip na ang sobrang fluid;
Mga tambal nga nagpasiugda sa pagpagawas sa pluwido gikan sa lawas:
- Ang chamomile sa botika. Ibubo ang 2 tbsp. ang ingon nga chamomile nga adunay usa ka baso nga tubig nga nagabukal sa usa ka gamay nga panaksan, 10 ka minutos nga gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig, unya mag-simmer sa ilaga sulod sa 20 minutos. Dad-a ang ikatulo nga bahin sa usa ka baso 2-3 beses sa usa ka adlaw;
- Mga dahon ug mga berry nga cranberry. Lutoa ang usa ka baso nga tubig, ibubo 2 tsp. sinagol nga mga berry ug mga dahon, magluto sulod sa 2 ka minutos, ug ibutang kini ilalom sa usa ka panyo ug paglukot sulod sa 15 minutos. Dad-a ang usa ka ikatulo sa baso 2-3 beses sa usa ka adlaw;
- Ground chicory roots. Dad-a ngadto sa usa ka hubag 1 litro sa tubig ug ibubo 1 tbsp. chicory. Lutoa ang mga gamot sulod sa 10 ka minutos sa ubos nga kainit. Dugang nga palabihan, cool ug dad-a 2-3 beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka ikatulo nga sa baso.
- Panagsagol sa sereales ug mga utanon. Dad-a ang managsama nga mga bahin sa mga prutas ug mga dahon sa cranberries, plantain, mga dahon ug mga berry sa ihalas nga mga strawberry, marigold nga mga bulak, bulak nga chamomile, weedweed nga balili, cinnamon dogrose, binhi sa mga oats. Galinga ang tanan niini sa usa ka grinder sa kape ug pag-ilis sa usa ka thermos, pagkalkula sa 1 tbsp. ingon nga usa ka sagol alang sa 1 tasa sa Nagabukal nga tubig. Himoa kini og 1 ka takna, palabihan. Dad-a 3 beses sa usa ka adlaw, usa ka ikatulo nga baso.
- Lain nga resipe alang sa usa ka sagol: kuhaon ang balili nga adunay bluish nga blackberry, sagbot nga lunhaw ug lungwort, mga dahon sa komon nga binhi ug binhi nga binhi, ibutang ang mga tunaw ug mga prutas sa bilberry, mga berry sa dogrose sa dahon, mga dahon sa ihalas nga strawberry, pasas nga walay mga gahong ug mga sagbot sa motherwort. Kini nga sagol nga gikuha ug lutuon sa sama nga paagi sa resipe nga gihulagway sa ibabaw.
Diuretic nga prutas ug utanon
Kon makatarunganon nga mogamit sa natural nga mga diuretics, ang epekto niini dugay ra sa panahon ug walay epekto. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang dugo mahimong mapadako gikan sa paggamit sa mga kusganon nga diuretics, ug isip resulta, kini dili maghatag sa hustong gidaghanon sa oksiheno ug sustansiya sa mga selula ug mga tisyu sa lawas, busa ang kaayohan madaut, ang presyur mahulog ug ang pwersa mapakyas. Gipangita ang tanan, mas maayo nga makat-on og dugang mahitungod sa epekto sa diuretiko, sa dili pa kini dad-on, ug sa pag-monitor sa reaksyon sa lawas sa panahon sa pag-inom. Usa ka importante nga rekomendasyon mao nga kon wala ako'y indibidwal nga mga resipe, nan ang diuretic cocktail ug duga kinahanglan nga hubog nga dili molabaw sa usa ka baso sa usa ka adlaw.
Pipila ka mga resipe sa folk aron makuha ang sobra nga fluid gikan sa lawas.
- Mga karot. Kini girekomendar sa paghimo sa duga gikan sa mga carrot ug pag-inom niini sa walay sulod nga tiyan sa buntag. Dosage - usa ka ikatulo o tunga sa usa ka baso. Ang ingon nga juice mahimo nga ingon sa usa ka laxative, mao nga sa wala pa kini sa hataas nga panaw kini kinahanglan nga dili hubog.
- Pumpkin. Ang pumpkin juice, kanunay nga bag-ong gipuga, kinahanglan ka mag-inom og 1 ka oras sa usa ka adlaw alang sa katunga sa usa ka baso, iskedyul alang sa bisan unsa nga pag-inom. Ang kalabasa nagalihok nga hinay.
- Kalina. Ang epekto molabaw sa tanan nga mga gilauman kon imong kan-on kini sa dugos. Mahimo ka magluto sa usa ka decoction usahay. Sa paghimo niini, pagkuha sa 2 ka kutsara. viburnum, libra ug ibubo ang nagabukal nga tubig, ibutang kini sa usa ka thermos o paghupot nga dili magaluto sa ubos nga kainit, o maggamit sa usa ka kaligoanan sa tubig. Pabugnaw ang pagpuga ug idugang ang dugos sa ngilit sa usa ka kutsarita, pagkuha sa usa ka ikatulo nga bahin sa baso sa matag higayon 2-3 beses sa usa ka adlaw. Hinuon, hinumdomi nga kon ikaw adunay mahuyang nga gastrointestinal nga tract, nan kini nga pagsabwag dili angay.
- Usa sa mga bantog nga mga resipe, nga bisan sa panultihon mao ang dugos nga adunay cranberries. Kinahanglan kini kan-on. Usab kapuslanan cranberry uban sa asukar, 1 tbsp. l. human sa pagkaon 2-3 beses sa usa ka adlaw.
- Chokeberry ashberry. Ang tanan nga mapuslanon nga mga kabtangan magpadayon kini nga juice gikan sa mga berry sa mountain ash o jam. Dosis - 3 beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka kutsara.
- Irga. Pagkaon lang kini nga mga berry sa presko gikan sa frozen nga porma, o paghimo sa duga gikan kanila. Dosis - usa ka ikatulo nga bahin sa baso.
- Blackberry. Ang sabaw gihimo niini nga mga berry. Kini girekomendar nga pagakuhaon 3 beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka ikatulo nga sa usa ka baso.
- Green beans. Dad-a ang mga dahon sa bean, chop, unya 2 tbsp. kutsara, ibubo ang 300 ml nga tubig, dad-a sa usa ka hubag ug magluto sulod sa 15 minutos sa usa ka gamay nga kalayo. Himoa nga kini molingkod ilalom sa panyo sulod sa duha ka oras, ug dayon salaan. Ang usa ka ikatulo nga bahin sa baso kinahanglan nga makuha 20-30 minutos sa dili pa kaonon tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang usa sa mga variant sa diuretic gikan sa string bean mao ang sabaw.
- Decoction gikan sa mga liso sa pagpugas oats. Uban sa upat ka baso nga tubig, ibubo 1 tbsp. l. mga liso niini nga cereal, ug magluto sulod sa 3.5 ka oras sa usa ka gamay nga kalayo, usahay sa pagpalihok. Dayon pabugnawa ug pahiki kini nga masa pinaagi sa usa ka sieve o gamiton ang blender, palunga ang resulta nga sinagol pinaagi sa usa ka pinong colander. Kinahanglan ka nga makakuha og jelly, nga kinahanglan gamiton 3 beses sa usa ka adlaw, usa ka ikatulo sa baso. Dugang pa sa aksyon sa diuretiko, ang mga oat adunay kaayohan usab sa atay.
- Usa ka pinauga nga mga apricot o pinauga nga mga apricot. Ang 200 g niining mga prutas nga prutas kinahanglan ibubo sa duha ka baso nga tubig nga magaluto, ug unya sa usa ka thermos pag-insister sulod sa 6 ka oras. Gub-a ug pil-a ang mga berry. Reception: 2 ka beses sa usa ka adlaw, tunga sa usa ka baso.