Usa ka gamay mahitungod sa pinauga nga prutas.
Ang mga prutas, nga gibaligya sa tingtugnaw sa among mga tindahan, adunay nindot nga panagway ug maanindot nga pagtilaw, apan wala'y mapuslan nga microelements ug bitamina. Ang matag prutas, nga nakolekta sa usa ka mainit nga nasud ug gituyo alang sa pagpadala ngadto sa amihanang mga rehiyon, gitambalan sa mga kemikal, mga preserbatibo aron mapreserba ang orihinal nga panagway niini. Dugang pa, ang mga bunga gikolekta pa nga lunhaw, aron dili kini madaot sa panahon sa transportasyon, nga nagpanghimakak sa pagporma sa mga mapuslanon nga mga micronutrients diha kanila.
Ang pino nga mga prutas, sa laing bahin, adunay mapuslanon alang sa tawo nga mapuslanon nga mga substansiya sa pormag sangkap, mga bitamina, pectin, fiber. Wala sila'y mga pahumot, mga tina ug mga preserbatibo. Ang tanan nga mga bunga nga uga adunay natural nga fructose ug glucose, nga adunay kaayohan nga epekto sa buhat sa atong lawas.
Ang pino nga mga bunga katingalahan nga gikombinar sa tambok ug mga nut. Bisan sa higpit nga separado nga nutrisyon, ang mga pinauga nga prutas mahimong kan-on uban sa sour cream, tungod kay kini dali ug dali nga masudlan. Kini magamit sa ilado sa tanan nga pinauga nga mga apricot (pinauga nga mga apricot) ug prun.
Usa ka gamay mahitungod sa mga pinauga nga apricots.
Sa pinauga nga mga apricot adunay mga bitamina C, A, B bitamina, magnesium, calcium, iron, potassium ug phosphorus. Ang Pectin, nga anaa niini nga namunga nga prutas, makatabang sa pagkuha sa mga bug-at nga metal ug radionuclides gikan sa lawas.
Ang gipamunga nga mga apricot dili lamang pagpalambo sa resistensya, apan usab pagpugong sa pag-uswag sa mga sakit sa cardiovascular, mga sakit sa digestive tract ug pagpalambo sa panan-aw. Ang regular nga paggamit sa mga pinauga nga mga apricot makaluwas kanimo gikan sa dagway sa mga solidong tumor, ang panit magpabilin nga bata, dili ka makaatubang sa pagbara sa mga kaugatan sa dugo.
Tungod sa mas dako nga sulod sa mga potassium salts sa mga pinaugang mga apricot kay sa sodium, ang mga pinauga nga mga apricot usa ka maayo kaayo nga produkto sa pagkaon. Daghang mga doktor ang nagrekomenda sa paggamit sa mga pinauga nga mga apricot alang sa hypertension ug anemia.
Sa pinauga nga mga apricot adunay daghan nga bitamina A, nga miapil sa buhat sa daghang mga internal nga sistema sa atong lawas. Ang pagpuga sa mga pinauga nga mga apricot adunay diuretikong epekto, girekomendar nga moinom uban sa sakit sa kidney. Kini parehong mapuslanon sa pagkaon sa mga pinauga nga mga apricot alang sa mga nag-antos sa diabetes, hypovitaminosis ug mga thyroid disease.
Ang gipamunga nga mga apricot kasagaran kabahin sa mga homeopathic remedyo alang sa pagtambal sa daghang mga sakit. Kini makapakunhod sa pag-inom sa mga antibiotics ug sintetikong mga droga.
Importante nga hinumdoman nga ang uga nga prutas naglakip sa usa ka gikonsentra nga kantidad sa pagsubay nga mga elemento kon itandi sa presko nga prutas, busa ang mga uga nga apricot kinahanglan nga kan-on sa gamay nga gidaghanon. Kay kon dili, mahimo ka madaot sa tiyan ug tinai. Kini mao ang kamalaumon sa pagdugang sa 50-100 g sa mga pinaugang mga apricots sa pinggan o sa pagkaon sa usa ka lunsay nga dagway. Ang gipamunga nga mga apricot hingpit nga gihiusa sa karne, humay, salads ug mga isda.
Sa mga tindahan, pagpili og usa ka uga nga apricot nga natural nga kolor, limpyo, gahi ug pagkamaunat. Ang usa ka hayag nga saturated nga kolor mahimong nagpasabut nga ang mga kemikal nga mga pagpangandam nadugang sa produkto, nga naghatag sa kolor sa usa ka orange. Ang usa ka matte nga landong moingon kanimo nga ang mga pinauga nga mga apricot lutoon sa natural nga pagpa-uga.
Usa ka gamay mahitungod sa prunes.
Aron makuha ang usa ka tinuod ug lamian nga mga prun, gamit ang plum nga mga matang sa "Hungarian". Ang mga bunga kinahanglan nga hinog na, nga dali rang mabulag gikan sa bato, nga unodon. Ang mga berry gipaulbo, gilat-an, gipauga sulod sa 10 ka oras, dayon gitambalan sa glycerin aron makahatag sa pagsidlak.
Ang mga prun magpauswag sa buhat sa gastrointestinal nga tract, magpa-normalize sa presyur. Girekomendar nga kan-on sa diha nga ang beriberi ug uban sa vegetovascular dystonia.
Ang yutang natawhan sa plum mao ang Pransiya, kini ang anaa nga ang sulundon nga klima alang sa pagpananom sa lamian, matam-is nga mga bunga. Sa pagkakaron, ang mga prun nag prodibo sa America, Yugoslavia, Argentina, Chile, Moldova, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Ukraine.
Aron makuha ang 1 kg nga prunes kinahanglan nimo 5 ka kilong fresh plum. Ang gasto sa prunes nag-agad sa porsyento sa umog nga anaa sa uga nga prutas. Ang mas taas nga humidity, mas barato ang gasto sa produkto. Ang mga prun nga puno sa kaumog nga sobra sa 25% gipadala alang sa pagproseso ngadto sa usa ka Paste, gikan diin ang mga jams, marmalade, plum juice ug jelly gihimo.
Ang prunes adunay 20% fructose ug glucose, pectin, bitamina A, C, P, B1 ug B2, potassium, phosphorus, iron, magnesium, calcium ug tannic ug nitrogenous substances. Ang mga prun girekomendar alang sa regular nga paggamit sa cardiovascular diseases, gastrointestinal diseases, hypertension. Ang mga prunes makaamot sa pagbug-aton sa gibug-aton, motaas ang lawas, makapalambo sa kahimtang sa panit, makapa-normal sa metabolismo.
Ang maayo nga bactericidal properties sa mga prunes gigamit aron mapreserbar ang pagka lab-as sa karne. Sumala sa pipila ka siyentipiko, ang mga bakterya nga anaa sa mga prun makahimo sa paglikay sa mga sakit sa oral lungag, ilabi na, mga karies.
Tungod sa taas nga konsentrasyon sa mga mineral ug mga bitamina, ang mga prun girekomendar nga mag-ut-ut dili sobra sa 150 g kada adlaw. Ang mga prunes kaylap nga gigamit sa pagluto, hingpit nga inubanan sa karne, isda, humay, lutoon nga mga butang.
Sa tingtugnaw, sa dihang ang atong lawas maluya, gikinahanglan nga mapalig-on ang resistensya. Ang gipamunga nga mga apricot ug prun maoy hingpit alang niining mga katuyoan. Dugang sa ilang mapuslanon nga kabtangan, sila adunay maayo kaayo nga pagtilaw. Pipila ka delicacies sa buntag o sa gabii ug walay sip-on nga makahadlok kanimo!