Mga pamaagi sa tubig
Ang basehan sa tanan nga soda - usa ka lamian nga ilimnon nga adunay mga bula, mao ang tubig. Importante kaayo nga masabtan kung unsang tubig ang giinom. Ang kamatuoran mao nga sa Ukraine, ug sa uban nga mga nasud, ang kadaghanan sa mga tinubdan sa yuta daw nahugawan, ug ang lamang nga tubig sa artesian limpyo lamang, tungod kay kini nagaagos sa hilabihan nga ilawom nga yuta nga kini mapanalipdan nga mapanalipdan gikan sa kontaminasyon gikan sa kinaiyahan. Alang sa pagprodyus sa pagbubo og pipila ka mga soda, ang mga prodyuser nga nagtrabaho sa merkado sa Ukraine naggamit sa tubig sa artesian nga gigikanan. Mahimo kining ikaingon mahitungod sa cola: alang sa pag-andam niini, ang tubig sa Senomap ug Jurassic horizons gigamit, nga nahimutang sa giladmon nga 220 ug 390 metros, matag usa.
Maayo nga blues
Ang bisan unsang matam-is nga ilimnon nga hinimoan gibase sa prutas o, sama sa usa ka cola, sa usa ka mahumot nga basa nga basehan, nga diin ang mga kinuha gikan sa natural nga mga panakot ug mga gamit sa tanom gigamit. Sa usa ka soda - ang usa ka lamian nga ilimnon nga adunay mga bula adunay daghan nga asukar, mao nga wala kini girekomendar sa pag-inom sa usa ka ilimnon sa daghan nga gidaghanon.
Ang mga lami - usa ka importante nga bahin sa matam-is nga carbonated nga tubig, ug ang ilang pagka-natural dili hinungdanon pa kay sa sinugdanan sa tubig. Natural kini o parehas kini sa natural. Siyempre, sa dihang mopili sa usa ka carbonated nga ilimnon, ang mga dietician ug mga nutrisyonista nagtambag kaninyo sa pagsunod sa lagda: pangitaa ang mga natural ingredients sa label.
Matam-is
Adunay usa ka opinyon, gikan sa matam-is nga tubig nga adunay mga bula nga kita mas maayo tungod sa presensya sa mga sugars sa iyang komposisyon. Apan bisan alang sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes o sobra nga katambok, ang mga nutrisyonista nagtugot sa paggamit sa asukal o uban pang refined carbohydrates sa usa ka kantidad hangtud sa 10% sa caloric content sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang 200 ml nga carbonated nga tubig kasagaran adunay mga 20 ka mg nga yano nga carbohydrates. Kon atong hunahunaon nga ang utok ug ang sistema sa gikulbaan nagkinahanglan og glucose - mga 150-200 g matag adlaw, unya ang pagbulwak makahimo, sa labing menos makatagbaw niini nga mga hangyo. Pananglitan, ang gidaghanon sa asukal sa usa ka cola parehas sa natural nga mansanas o orange juice. Ug ang asukar - natural, nga nakuha gikan sa domestic sugar beet. Aron mahatag ang inom sa husto nga kolor, kasagaran ang tina nga dugang idugang sa soda. Hatagi'g pagtagad ang sinugdanan sa mga tina nga gipakita sa label - importante nga kini natural. Pananglitan, ang usa ka itom nga brown nga kolor naghatag sa usa ka natural nga tina nga nakuha sa sugar sa caramelizing. Karon kini kaylap nga gigamit sa paghimo sa mga produkto sa panaderya, mga sabaw, mga sarsa, mga syrup, puddings.
Misteryoso nga mga bula
Ang carbonated nga ilimnon dili kaayo madanihon ug makatilaw, ug sa panagway nga walay mga bula nga carbon dioxide (CO2). Idugang kini dili lamang alang sa lami, apan usab alang sa kaluwasan. Ang usa ka tawo nga moinom sa usa ka soda dunay dugang nga katungdanan sa kasinatian tungod kay kini nga mga bula. Ang carbon dioxide sa makadiyut nagpalihok sa sentro sa respiratoryo sa usa ka dapit sa utok. Busa, human sa usa ka bildo sa matam-is nga pag-inom sa usa ka baso kita mobati dili lamang sa presko nga lami, kondili usab sa pagkamalipayon. Dugang pa, ang CO, sa komposisyon sa ilimnon makatabang sa pagtagbaw sa imong kauhaw. Kini nga pamaagi giimbento sa Englishman nga si Joseph Priestley balik sa 1772, nga nagsugyot sa pagtuhop sa matam-is nga katubigan niini nga gas.
Uban sa light acidity
Mga regulator sa acidity: ascorbic, citric, malic, orthophosphoric acid. Ang ulahi kabahin sa cola ug naghatag sa usa ka maanindot nga tartness sa ilimnon. Diyutay lang ang nahibal-an nga ang orthophosphorus usa ka tinubdan sa mineral phosphorus, nga gikinahanglan alang sa lawas sa tawo alang sa metabolismo sa enerhiya. Ang acidic index sa orthophosphoric acid nagkalainlain sulod sa mga limitasyon sa 2.5-4 pH, sama sa sour milk, juices ug wines. Kini sa pipila ka mga higayon nga mas ubos kaysa sa lebel sa normal nga acidity sa tawo nga gastric juice, busa kini luwas alang sa lawas. Apan adunay sugilambong usab nga ang matam-is nga soda makadaut sa mga ngipon. Bisan pa, ang bisan unsang mga ilimnon dali nga molihok agi sa oral cavity ngadto sa esophagus. Sa diha nga wala na kini sa baba, ang mga mineral nga Ca, P nga anaa sa laway gikuha alang sa pagpahiuli sa enamel. Aw, ang mga lagda sa oral care wala pa makakansela.
Paraiso nga Caffeine
Ang caffeine usa ka natural nga substansiya nga makita sa kapin sa 50 ka mga tanum. Ang gamay nga kantidad anaa sa 30 ka mg nga tsa gikan sa usa ka paketa o usa ka baso nga cola. Gidisenyo kini aron mapauswag ang lami sa uban pang mga sangkap, aron masulbad ang trabaho sa sistema sa nerbiyos, utok ug kaunuran, aron mapalihok ang metabolismo. Ang caffeine nagpalambo sa us aka intestinal peristalsis, sa usa ka pulong, nagtabang sa pagkaon nga mas dali nga molihok agi sa gastrointestinal tract.
Sa pag-inom o dili pag-inom? Adunay ba ang pag-inom og matam-is nga soda alang sa usa ka hamtong?
Kini nga kantidad indibidwal. Ang usa ka mahimsog nga hamtong mahimong magaut-ut hangtud sa usa ka litro sa carbonated nga tubig kada adlaw. Pakigsulti sa nutritionist, iyang kuwentahon ang imong kinatibuk-ang panginahanglan alang sa mga likido ug ang bili sa kusog sa pagkaon, depende sa lebel sa imong pisikal nga kalihokan. Ang mga tawo nga may peptic ulcer, gastritis nga adunay taas nga acidity kinahanglan nga limitahan ang konsumo sa matam-is nga tubig sa soda.
Posible ba nga moinom og soda alang sa mga bata?
Kinahanglan nga kontrolon ang gidaghanon sa matam-is nga soda sa menu sa mga bata nga adunay sobra nga gibug-aton sa lawas ug paglapas sa metabolismo sa carbohydrate (diabetes mellitus). Alang sa himsog nga mga bata, kini nga mga ilimnon luwas. Dawaton kini kung ang usa ka bata nga mas tigulang kay sa tulo ka tuig moinom sa usa ka botelya sa matam-is nga soda (0.33 ka litro). Importante ang soda sa alternatibo sa mga ilimnon nga adunay mas taas nga sustansya sa nutrisyon - mga juice ug mga gatas sa gatas. Mahitungod sa soda, ang pagpili kinahanglan nga buhaton pabor sa usa nga adunay mga natural ingredients.