Trout "Almond"

1. Ibubo ang harina sa usa ka lapad nga plato. Paligira ang trout nga harina sa matag kilid. 2. Pagpainit uban sa mga Sagol:

• presko nga trout - 2 ka buok
• harina - 1/2 nga tasa
• Mantikilya - 50 ka gramo
• mga almendra - 100 ka gramo
• lemon - 1 Piece (juice)
• Parsley - - Sa pagtilaw

Panudlo

1. Ibubo ang harina sa usa ka lapad nga plato. Paligira ang trout nga harina sa matag kilid. 2. Kuhaa ang kalaha. Sa paglabay sa isda sa nangatunaw nga mantekilya sulod sa 4-5 ka minuto. Dayon pabalikon ug ipadayon ang pagluto sulod sa mga 2-3 ka minutos. 3. Drizzle nga adunay lab-as nga lemon juice. Padayon sa pagluto sulod sa 1-2 ka minuto. 4. Pagtrabaho sa almendras sa laing pan. Kung walay pagdugang sa lana. 5. Ibutang ang trout sa usa ka pinggan, pagdayandayan sa mga hiwa sa lemon, isablig uban sa toasted almonds ug parsley.

Pagkaon: 2