Giunsa pagbawi gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma

Kini kasagaran mahitabo nga ang atong mga pagbati, ang tumong sa atong pagdayeg wala mobalos. Ug nahigugma ka na sa "mga dalunggan", dili ka mabuhi sa usa ka adlaw nga dili maghunahuna mahitungod niini. O kini kasagaran mahitabo nga nagpuyo ka sulod sa daghang katuigan, nagpatunghag maayong mga anak, apan ang mga pagbati milabay na, ug gibiyaan ka sa imong tawo, nahabilin ka nga nag-inusara. Busa kini nahimo nga ikaw nahigugma, apan ikaw, alaot, dili. Ug sa sulod nimo adunay dili maayo nga pagbati. Ang masakit nga kasakit nga kasakit nga nagsakit kanimo, wala'y gibuhian, nagpabalik kanimo sa mga hunahuna mahitungod sa imong tumong sa gugma, pagsinati, pag-antos, pagplano ug pagplano aron makadawat sa pagpanimalos o sa laing bahin, nga mahigugma sa imong kaugalingon. Busa, unsaon pag-ayo gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma.

Busa atong hisgutan kung unsa gayud ang tinuod nga gugma. Ang pagbati nga gidayeg kaayo sa kalibutan sa mga tawo gitawag nga gugma ug usa ka matang sa sakit sa pangisip. Ang butang mao nga ang inisyal nga kahimtang sa pagkahulog sa gugma gipulihan sa depresyon, kalipay, pagkalipayon, pagkawala sa hunahuna, pagbati sa garbo ug kalipayan, usa ka pagbati nga ang dagat taas nga tuhod, nga mahimo nimo ang tanan. Ang matag hinigugma adunay gamay nga mga sekreto, dili normal nga mga kausaban sa panagway, kung moabut ka sa usa ka neurologist sa usa ka panahon sa gugma, siya mo-diagnose kanimo - psychopathy, pagkuha sa mga pildoras, magtambag kanimo nga pagtratar. Tungod niining mga sintoma, mahimo ka nga tawgon nga usa ka tinuod nga psycho. Kasagaran, ang kahimtang sa gugma anaa sa gipasagdan nga entablado, kung lisud ang pagbuhat sa bisan unsang butang nga gisugdan ang sakit. Busa, mas maayo nga magkuha sa mga lakang sa pagpugong aron dili mahigugma sa mga dalunggan. Ayaw pagtoo sa gugma, ayaw tugoti ang hunahuna nga posible ang gugma. Ayaw pagbasa sa mga libro, ayaw pagtan-aw og mga romantikong pelikula bahin sa gugma, mas maayo nga idumala ang imong mga kalihokan sa pagtrabaho, sa imong kaugalingon nga mga kalihokan, ug kung ikaw hingpit nga nagtrabaho, dili ka makabaton sa kapeligrohan sa pagkontrata sa usa ka makadaot nga "gugma" nga virus.

Busa, ang sunod nga lakang sa paagi kung unsaon pag-ayo gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma - mao ang pagtimbangtimbang sa tanang mga minus ug mga dagway sa gugma. Pangutan-a ang imong kaugalingon usa ka yano nga pangutana: unsa ang mahatag kanimo sa gugma? Nahibaluan mo nga sa malip-ot nga panahon sang kalipay, ang kalipay nagasunod sa depresyon, kahuol. Human sa pagsabwag sa mga pagbati ug emosyon, moabut ang usa ka bug-at nga hangover, panag-away, panagbangi, us aka mga dili pagsinabtanay. Bisan pa ikaw ug ang imong gipili naningkamot sa paggawi sa husto nga paagi, takus, apan kini igo na lamang sulod sa mubo nga panahon, ug unya ang tanan adunay sama nga dili moabut nga mga dili maayo nga mga gutlo ug mga emosyon nga makadaut sa imong kinabuhi. Unsa pay ikahatag sa gugma? Ang gugma usa ka boluntaryong lit-ag diin ang matag usa kanato nawad-an sa kagawasan niini. Tinuod kini nga boluntaryong pagpangulipon. Ug komosta ang imong dignidad? Hinumdomi nga ang gugma magakuha sa pinakamaayo gikan kanimo: ang imong panahon, ang imong kalig-on, ang imong pagbati, mawala ang imong mga higala, kagawasan sa paglihok, kagawasan sa hunahuna. Ang gugma nagkinahanglan og panahon, salapi, ug kusog gikan kanimo. Ug unsa man ang mobiya niini? Ang mga panumduman lamang, nga dili usab hingpit nga makapahimuot. Hinumdumi, pila ka mga walay paghunahuna ug mainit nga mga krimen matag tuig nga nahimo base sa gugma? Ang mga tawo nga nahigugma, nag-antus sa ilang mga pagbati ug mga pagbati, nahimo nga gidumtan sa tibuok katilingban, gisugdan sa pagsabut sa uban ingon nga abnormal. Ug human sa tanan niini, ang paghigugma sa gihapon daw usa ka maanindot nga lulinghayaw? Busa, unsaon pagbawi gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma?

Lope de Vega.

Busa, ang unang paagi sa pag-ayo gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma nga gihalad sa magsusulat nga si Lope De Vega. Miingon siya: "Kon ganahan ka kaayo sa mga babaye, pangitaa ang mga disbentaha sa mga kaanyag." Kini nga hugpong sa mga pulong sa tingog sa daghang mga buhat nga gipahinungod sa gugma, lakip na sa mga nailhan nga pelikula "Ang Aso sa Mangder". Busa unsaon paggamit niini nga pamaagi aron makuha gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma. Kung ingon og ikaw nagsugod sa paghigugma, dayon pangitaa ang mga sayup sa tumong sa imong gugma. Kasagaran kutob sa mahimo, paghunahuna mahitungod sa mga kakulangan sa mga tawo, aron dili masulub-on sa sulod sa malaw-ay nga mga pagbati. Ang imo bang pinili adunay usa ka gamay nga tiyan? Ug unsa kaha kon imong tan-awon kini gikan sa pikas nga bahin? Ang tummy, nagpasabot kini, ang lalaki nga maluyahon, wala magtan-aw sa iyang kaugalingon, gibuhian ug prangka nga tambok. Ang imong mga pinili wala mahibalo kong unsaon pagluto; Oh, ang kalisang! Gitakda ka nga magtindog sa stove sa tibuok mong kinabuhi, ug siya, dili gyud siya makaluto bisan mga piniritong itlog alang kanimo. O bisan kon siya mosulay, magkaon ka gihapon sa mga patatas ug sinunog nga patatas. Ang pinakataas nga lebel giisip kung mahimo pa nimo nga himuong dignidad ang usa ka tawo ngadto sa mga sayup. Busa ang imong pinili nahimong usa ka maayong tawo? Wow, mao nga siya nagbansay sa laing dapit? Kon mas kanunay mogamit ka sa maong mga pamaagi, mas paspas ka nga makasabut unsaon pag-ayo gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma.

Pasteur.

Usa ka iladong Pranses nga siyentipiko, kinsa nag-imbento og usa ka pamaagi alang sa pasteurizing gatas, naghimo usab og usa ka maayong paagi sa pagkuha sa pagkahulog sa gugma. Ang prinsipyo yano, sama sa prinsipyo sa pasteurisasyon. Busa, aron mapugngan ang sakit, kinahanglang ipaila nimo ang gamay nga impeksyon sa lawas sa tawo, dayon anam-anam nga molambo ang resistensya, ug, walay impeksyon nga dili ka makahadlok. Kini nagpasabot nga kini ang panahon sa pagpalambo sa usa ka malungtarong imyunidad sa paghigugma. Sa unsang paagi? Kini yano kaayo. Pilia ang usa ka angay nga butang sa gugma, higugmaa kini, magsugod pa gani sa pagtukod og mga relasyon, apan sa dili madugay paglabay sa usa ka butang. Kini nga operasyon gitukod sa makadaghan, unya, ang lebel sa konsentrasyon sa "gugma sa imyunidad" sa imong lawas makaabot sa labing taas nga ang-ang, ug dili ka mahadlok nga ang impeksyon sa gugma makaapas kanimo. Hinumdomi nga sa gagmay nga mga dosis, ang romantikong mga relasyon mahimo nga tambal alang kanimo gikan sa usa ka makalilisang nga sakit sa gugma, apan takus kini sa unsa nga paagi nga ikaw malit-agan pag-usab. Siyempre, ang pagkawala sa bisan unsang romantiko nga relasyon mahimong hinungdan sa pag-antos sa mental. Busa, giisip nato ang usa pa nga paagi kon unsaon nga mamaayo sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma.

Pag-romantikong.

Kitang tanan nasayud nga ang mga tawo labing dali nga mahigugma, usa ka romantiko nga kinaiya ug hunahuna. Sila may kalagmitan nga maghunahuna sa gugma, mao nga ang bisan unsa nga babag nga mahitabo sa ilang dalan mahimong alang kanila usa ka tinubdan sa tinuod nga mga kasinatian ug kasub-anan. Kung nahilakip ka niini nga matang sa romantikong kinaiya, nan kini ang pamaagi sa pagkuha sa usa ka makalilisang nga sakit sa gugma, sama sa de-romasyon, nga maayo alang kanimo. Unsa ang gikinahanglan alang niini? Kini yano kaayo. Kung ang usa ka romantikong tawo gihikawan sa iyang romantiko nga mga ideya mahitungod sa tibuok kalibutan, mahitungod sa gugma, mahitungod sa mga pagbati nga gihatag niini, kung unsa ang gugma ug ang tanan nga nalangkit niini mag-inusara. Labing maayo alang sa niini nga katuyoan, ang mga sugilanon sa gugma angay. Ang ilang kakulang sa talento makahimo sa pagkuha sa ilang mga kaugalingon sa gugma ug pink nga mga ideya mahitungod niini bisan kinsa. Ang maayo kaayo nga makatabang sa pagpakigsulti sa usa ka tawo nga dili gayud motuo sa gugma. Makita nimo ang maong mga tawo bisan asa. Maayo na lang, adunay daghang impormasyon sa Internet. Adunay mga espesyal nga club, komunidad, forum ug mga website nga gipahinungod ngadto sa mga tawo nga wala magtuo sa gugma. Talagsaon nga daw kini, apan kini ang suporta sa maong mga tawo nga makahimo sa usa ka mahukmanon nga papel sa imong tinguha sa pagwagtang sa dayag nga pagbati - gugma. Dili ba makatabang? Buweno, ayaw pagkalagot, ingon nga dugang pagpugong niini nga pagbati, kinahanglan ka nga makakuha og usa ka trabaho sa hingpit nga dili romantikong mga dapit. Pananglitan, usa ka loader, usa ka nurse, usa ka mananahi, usa ka babaye nga tiglimpyo. Igo na ang pagtrabaho sa usa ka bulan sa usa ka trabaho, tungod kay ang tanan nimo nga romantikong mga pagbati mawala na. Busa, unsaon pag-angkon gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma - trabaho!

Pag-ekstrapolasyon.

Busa, bisan pa sa tanan nga mga pag-manipulate nahimo, gibuntog pa ba ikaw sa usa ka makalilisang nga pagbati sa gugma? Buweno, nan nagpadayon kita sa mas epektibo nga mga pamaagi, unsaon pag-ayo gikan sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma. Kon ikaw nagatoo pa nga ang gugma anaa, nga makaluwas ka sa imong relasyon, unya hunong sa pagpraktis sa kaugalingon! Sa imong hunahuna nga ang tanan magkalahi, sa bag-ong paagi? Ang tanan mausab? Dili! Ug ikaw naghunahuna sa kamatuoran nga ang matag bag-ong adlaw nga panag-uban sama ka sakit sa una, nga wala'y bisan unsa nga bag-o sa imong relasyon. Nga dili ka makig-istorya sa usa ka kauban, nga dili ka na mokatawa pag-usab, sama kaniadto. Mahimo nimong hisgutan ang wala'y kahulugan nga mga butang, sama sa panahon, negosyo sa trabaho, balita sa mga bata. Apan, walay butang nga bag-o! Dugang pa, hinay-hinay, diha sa usa ka kauban, magsugod ka nga makamatikod sa mga gagmay nga detalye, nga wala kaniadto, o wala ka makamatikod. Ug, magsugod na sila nga makapalagot kanimo hangtud nga dili ka na makatan-aw niini nga walay kasuko ug kasuko. Ang adlaw-adlaw nga komunikasyon sa samang tawo, usa ka hiniusa nga kinabuhi hinay-hinay nga mipuli sa pagbati sa gugma, hangtud nga wala nay dapit nga nahabilin alang kaniya. Busa unsa man ang gugma nga mosangpot sa ingon nga relasyon? Ang pagkahugno, sa kahaw-ang, sa kahigawad ug pag-angkon sa usag usa ug mga pagdumot. Ug kung adunay kaalam nga pagsabut, pagtahud, wala'y bisan unsa nga mahisgutan. Unsa man ang magpabilin? Panaghisgutan sa mga problema sa panimalay ug pinansyal. Gusto mo ba kini? Una sa tanan, ibutang ang mga prayoridad alang sa imong kaugalingon sa kinabuhi, tingali, nan dili ka gayud mahigugma. Busa unsaon pag-ayo sa usa ka makalilisang nga sakit - gugma? Unahon ang imong kinabuhi.

Ang husto nga paagi sa kinabuhi.

Sa diha nga ang atong utok wala nagbuhat sa bisan unsang butang, kini dili ikatingala nga ang tanan nga mga binuang sa atong mga ulo. Hunahunaa pag-usab ang imong paagi sa pagkinabuhi. Kung ikaw adunay daghang libre nga panahon, pagbuhat og usa ka butang, nga sa maong panahon ang imong ulo paga-okupahon. Ug kon ikaw adunay aktibo nga kalihokan sa intelektwal, diin ang imong ulo kanunay nga nagkapuliki sa pagsulbad sa bisan unsang mga problema, nan wala ka'y ​​panahon nga mahigugma sa usa ka tawo, malingaw sa mga langgam nga nagkanta, malingaw sa adlaw. Biyai kini nga mga leksyon alang sa mga bata. Ikaw usa ka hamtong! Busa paggawi sumala niana. Ayaw paghatag ngadto sa mga tawo nga nakakaplag sa kahulogan sa ilang mga kinabuhi sa hungog nga mga trabaho. Ang ilang mga pakigpulong nahisama sa mga tinguha sa mga alkoholiko ug mga adik sa droga aron lehitimo ang ilang mga panagang, aron mahimo ang tibuok kalibutan nga nagsalig. Makasugakod sa tanang matang sa romantiko ug makapatandog nga mga butang. Ayaw pagtubag sa mga pahayag nga sama sa: "walay gugma walay kinabuhi," "ang kasingkasing dili magmando." Pagmando ka niini, ug bisan sa imong gusto! Ikaw ang tag-iya sa imong kaugalingong organismo, lakip ang imong kasingkasing. Ayaw paggiya sa usa ka walay pulos nga paagi sa kinabuhi, kini modala ngadto sa huyang nga kinaiya ug gawasnon nga paghunahuna.

Sigmund Freud.

Aron maayo sa usa ka makalilisang sakit - gugma, mahimo nimo gamiton ang pamaagi sa gibantog nga siyentipiko nga si Freud. Ang iyang sikolohiya gibase sa aksyon sa pamaagi sa sublimasyon. Ang kasingkasing sa prinsipyo sa tawhanong lihok mao ang sekswal nga tinguha. Ang tanan nga ginabuhat sa usa ka tawo gitumong sa pagtagbaw sa iyang mga panginahanglan sa sekso. Sa pagkahibalo niini, mahimo natong giyahan ang atong tinguha ug kusog sa usa ka malinawon nga agianan, pananglitan, mahimo ka magsugod pagdrowing, paghimo, pagsulat, pagkompos sa mga komposisyon sa musika. Dugangi ang usa ka obra maestra! Dili igsapayan sa unsa nga dapit, mahinungdanon nga ikaw puliki sa mamugnaong buhat, ug dili ka malinga sa bisan unsa nga walay hinungdan sama sa pagkahulog sa gugma. Pagkat-on sa pagdula og usa ka instrumento sa musika o pagdibuho og mga hulagway. Posible nga ikaw adunay gitago nga mga talento, nga panahon sa pagpakita ug pagpadayag. Uban sa tabang sa pagdibuho, musika ug sayaw mahimo nimo ipahayag ang imong romantiko ug malumo nga mga pagbati, samtang dili mahulog sa mga lit-ag nga gibutang sa gugma.

Zeigarnik.

Kinsa kini, ikaw nangutana? Ang nahibal-an nga psychologist sa Russia nga si Blum Zeygarnik mihimo sa usa ka importante nga pagtuon. 20 ang mga tawo gisirhan sa usa ka lawak, sa wala pa ang matag usa kanila adunay daghang mga lamesa nga adunay mga buluhaton. Kuhaa ang sakayan gikan sa mga kahon, ihap ang gidaghanon sa mga posporo, tipunon ang mosaiko, sulbad sa problema ug daghan pa. Ang mga hilisgutan wala gitugutan nga makompleto ang ilang buluhaton ug gihangyo nga mopadayon sa sunod. Sa katapusan sa eksperimento, ang mga tawo gipangutana unsa nga mga buluhaton nga ilang nahinumduman. Ang tanan mitubag sa paagi nga nahimong tin-aw sa siyentista nga ang atong utok nakahinumdom lamang sa mga buhat nga wala nato mahuman. Kini mahitabo usab sa gugma. Kon dili kita tugutan nga makompleto ang relasyon, posible nga kita mag-antus niini sa nahibilin sa atong mga kinabuhi. Ang atong mga hunahuna kanunay nga mobalik ngadto niini nga tawo, iyang pag-okupar ang tanan nimong mga kasinatian. Kasagaran, kini mahimong usa ka mapintas nga ideya, nga nagpugong sa pagpuyo. Apan, adunay usa ka agianan. Mahinungdanon ang pagkuha sa imong gugma sa makausa ug alang sa tanan. Sa paghimo niini, kinahanglan nimo ang tabang sa usa ka psychologist, usa ka girlfriend o usa ka salamin. Importante nga isulti ang tanan, ang tanan nga mao, aron sulayan kini pag-usab, hunong sa pagbasol sa imong kaugalingon o sa imong kaparis sa pagtapos niini. Taposa kini nga relasyon sa hunahuna sa akong ulo. Palayo sa lalaki. Kon imong ihulog ang tanan nga mga emosyon sa gawas, ikaw siguradong mobati nga mas maayo. Himoa nga sa nangagi, magpuyo sa karon!