Daghang mga babaye ang nahigugma sa mga tam-is, busa kini ang pagkaon nga chocolate nga nahiangay kanila. Unsa ang chocolate diet alang sa pagbunok sa timbang? Atong tan-awon kining artikuloha, kung unsa ang positibo sa tsokolate sa pagkawala sa timbang, ug unsa ang dili.
Busa, unsa ang espesyal nga bahin sa chocolate diet alang sa pagbunok sa timbang? Sa bag-ohay nga katuigan, daghan nga mga nagkalain-laing mga eksperimento ang gipahigayon sa scientific laboratories, diin ang mga siyentipiko nakahimo sa pagtino kung unsa ang maayo mao ang chocolate diet. Nahibal-an nga ang chocolate mapuslanon dili lamang sa pagkawala sa timbang. Kon adunay labing menos usa ka tile matag semana, nan kini mahimong mas dugay nga magpabiling batan-on. Kini nga kini mao ang kaso, tungod kay sa chocolate adunay mga espesyal nga mga elemento - catechins, nga mga natural nga antioxidants. Dugang pa, ang chocolate food nagaluwas sa lawas gikan sa free radicals. Apan dili kana tanan. Ang tanan nga paborito nga tamis malumo nga mag-apektar sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo, ug usab, nanalipod batok sa lainlaing mga hubag. Busa, dili gyud nimo ilimud ang imong kaugalingon nga tsokolate, bisan kon ikaw naghunahuna nga kini makaapekto sa sobrang timbang. Sa kasukwahi, kini nga produkto mahimong hingpit nga gigamit sa pagpakunhod niini, kung makahimo lamang nga makakaon sa chocolate.
Sa pagkakaron, adunay duha ka matang sa mga diyeta nga gibase sa tsokolate, alang sa pagkawala sa timbang. Ang unang pagkaon mao ang pagkaon sa chocolate sa Italy. Ang ikaduha nga matang sa pagkaon, mao kini ang gitawag nga mono-diet. Unsa ang kalainan tali sa usa ka pagkaon ug sa lain?
Busa, alang sa mga nagsugod, mga babaye, atong hisgutan ang mono-diet, ang mga bahin niini ug mga kalainan gikan sa ubang mga matang sa mga diyeta. Una, kini nga pagkaon giisip nga estrikto kaayo, ug dili sa walay kapuslanan. Ang kamatuoran mao nga sa niini nga matang sa pagkaon ikaw mahimong molingkod dili sobra sa usa ka semana, tungod kay, human niini nga panahon, ang lawas magsugod sa pagkawala sa ubang mapuslanon nga mga bitamina ug mga mineral, nga wala niini, tungod sa pagkaseguro niini. Apan, kung magpahulay ka sulod sa laing semana, nan kini nga gibug-aton sa gibug-aton mahimong masubli. Kini nga matang sa pagkaon nagwagtang sa unom ka kilo kada semana. Apan, daghang mga doktor ang nagpasidaan nga kini human sa usa ka mono-pagkaon nga ang pipila ka mga babaye magsugod nga adunay mga suliran sa tiyan, atay o pancreas. Busa, gikinahanglan nga magmabinantayon sa usa ka pagkaon nga mono. Ingon nga ang babaye dili gusto nga mawad-an og gibug-aton, kinahanglan niyang hinumdoman nga ang panglawas kanunay nga mas mahal kay sa usa ka slim nga tawo. Ug, labut pa, halos walay tawo nga magkinahanglan sa usa ka babaye nga adunay daghan nga mga sakit ug siya, sa tinuoray, nagtrabaho alang sa botika. Apan, kung adunay usa ka tawo nga magdesisyon nga modangop niining matang sa pagkaon, nan sa artikulo adunay gamay nga paghisgot mahitungod niini.
Siyempre, ang pagkaon nga chocolate tasty kaayo. Mao nga daghang mga babaye ang mihunong sa iyang pagpili. Labaw sa tanan, mas maayo nga kaonon ang mga tsokolate kay sa bag-ong porridge ug soy. Tungod sa kinaiya niini, ang mga babaye kanunay nga madani sa lamian.
Ang monodeton sayon kaayo nga buhaton. Kinahanglan lang nga mokaon ka adlaw-adlaw dili sobra sa duha ka mga bar o mga tsokolate nga may timbang nga usa ka gatus ka gramo. Dugang pa, makainom ka og kape sa gatas. Apan, kini mahimo lamang tulo ka oras human makaon og tsokolate. Pinaagi sa dalan, ang gatas nga kinahanglan nga idugang sa kape dili mahimong tambok. Busa, sumala sa imong makita, minahal nga mga batang babaye, uban niini nga pagkaon ang lawas gibiyaan nga walay daghang mapuslanon nga mga butang. Dugang pa, ang gidaghanon sa tsokolate nga imong maabut sa usa ka adlaw gamay ra kaayo. Busa, sa dili pa ikaw molingkod sa usa ka pagkaon nga mono, hunahunaa pag-ayo kon ang imong timbang kabililhon sa maong pag-antus. Tingali mas maayo nga mas makaapil sa kalagsik o aerobics.
Apan ang Italyano nga chocolate diet mas simple ug mas madawat sa lawas. Ang tinuod mao nga sa panahon sa ingon nga pagkaon, ang mga nutrisyonista gitugutan nga mokaon dili lamang chocolate, apan usab sa ubang mga produkto. Siyempre, ang pagkaon nga Italyano nagtugot kanimo sa paglabay dili unom ka kilo matag semana, ug tulo ug pagsubli kinahanglan usab kini human sa usa ka pahulay sulod sa pito ka adlaw. Apan ang mga babaye makasiguro nga ang maong pagkaon dili magdala og negatibo nga epekto sa ilang lawas.
Dayon, ang menu sa Italyano nga tsokolate nga pagkaon ihulagway. Busa, usa ka adlaw ang usa ka babaye makainom og duha ka litro nga tubig. Siya usab adunay katungod sa pag-ut-ot sa lab-as nga mga utanon ug mga salad gikan kanila. Dugang pa, mahimo ka magkaon sang prutas kag berry. Ang nag-unang butang mao nga dili sila tam-is. Kung gusto nimo ang karne, nan ang ingon nga pagkaon naghatag niini nga tinguha. Siyempre, walay usa nga motugot kanimo nga mokaon og tibuok nga manok kada adlaw. Apan, mahimong luwas nga kaon ang mga sauces nga adunay gamay nga puti nga karne o isda. Siyempre, sa niini nga pagkaon adunay chocolate, bisan pa, ingon nga wala kini, sama sa pagkaon nga chocolate. Sa adlaw nga kinahanglan ka mokaon og traynta ka gramos nga tsokolate. Dugang pa, mahimo kang mokaon sa pasta gikan sa mga matang sa trigo ug popcorn, apan walay asin ug lana. Sa diha nga ang usa ka batang babaye nagalingkod sa ingon nga pagkaon, siya makakaon og chocolate tali sa pagkaon kung adunay kagutom.
Pinaagi sa dalan, diha-diha dayon kini nga angay mahinumduman nga ang ingon nga usa ka pagkaon nga contraindicated alang sa mga babaye nga adunay usa ka alerdyi sa chocolate o diabetes. Kung nahibal-an nimo nga ang chocolate nga contraindicated alang sa imong lawas, unya, sa walay bisan unsa nga kaso dili ibutang ang mga eksperimento sa imong kaugalingon. Dugang pa, kini nga pagkaon dili maayo alang niadtong nag-antos sa nagkalainlaing mga sakit sa kasingkasing, sakit sa pancreatic, atay, ingon man ang taas nga presyon sa dugo ug cholelithiasis.