Ang mga tawo nasayud sa labing una nga mga panahon nga ang sprouted trigo adunay mapuslanon nga kabtangan. Ang paghisgot niini nga kamatuoran anaa sa mga nota sa karaang mga dyamante nga Indian, ang mga sinulat sa bantog nga mga pilosopo. Pananglitan, sa karaang Ehipto, kini miturok nga trigo mismo nga naghawas sa nagahatag-kinabuhi nga enerhiya sa adlaw. Giisip kini nga pinakamaayong paagi, nga makapreserbar sa katahum, pisikal nga kalig-on, kabatan-onan ug sekswalidad.
Ang tibuok trigo
Ang pag-ayo sa kabtangan sa mga lugas nailhan usab sa atong nasud. Ang kanunay nga gitubo nga mga binhi gigamit alang sa kinatibuk-ang pagpalig-on sa atong immune system, ug sa panahon sa ting-ulan ug sa tingpamulak kini nga mga binhi nahimong usa sa pinakamaayong paagi sa pagpugong sa avitaminosis. Naglutok kami pinasukad sa gitanom nga mga lugas sa trigo nga namasa nga patatas, jelly, sabaw ug daghan pang mga plato. Ang tanan, sigurado, nahibal-an ang tinuod nga pinggan nga Russian, nga gitawag ug kutya. Giandam kini pinasikad sa mga lugas sa trigo.
Kapin usa ka higayon, ang mga lugas sa trigo nahimong hilisgutan sa biochemical multiple studies. Ang millet misulod sa mga prinsipyo sa mga dietetics sa nagkalain-laing langyaw nga mga nasud. Daghang mga sistema nga nagrepresentar sa husto nga pagkaon nagsugyot nga ang pagsulod sa mga kagaw sa trigo sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Karong adlawa ang trigo ingon sa gipaturok nga mga lugas usa usab nga popular sa mga tawo kinsa nagtinguha nga mosunod sa usa ka himsog nga pagkaon, ingon man ang husto nga paagi sa kinabuhi.
Daghang mga pinggan ang makuha pinaagi sa mga lugas. Kasagaran gibase sa sprouted nga mga curative decative, ingon man sa uban pang mga fortify tinctures. Mapuslanon nga kabtangan sa mga lugas sa trigo tungod sa kemikal nga komposisyon niini. Tungod sa proseso sa pag-usbaw, ang mga enzyme, nga gitawag og mga enzyme, gipalihok sa lugas sa trigo. Ang ilang lihok nakatampo sa pagguba sa sustansya sa bugas. Ingon usa ka resulta, ang bag-o, labing epektibo nga mga compound naporma, nga daling masuhop sa lawas. Adunay mga ingon nga mga compound sa kamahinungdanon nga ratio, sila adunay dagway sa tambok nga mga asido, ang pinakayano nga mga matang sa asukar ug mga amino acid.
Gitukod ang kamatuoran nga ang usa ka gamay nga mikrobyo sa trigo mao ang labing bililhon sa termino sa mineral, bitamina, amino acid komposisyon kay sa naandan nga uga nga lugas. Ug ang proseso sa pagtubo sa lugas magdala ngadto sa kamatuoran nga ang mga cereal sa ilang mga kaugalingon sa pagdugang, ug sa daghang mga higayon, mga bitamina sa mga nagkalain-laing mga grupo. Makahimo sila sa paghatag og usa ka igo nga kusog nga pagpadasig alang sa resistensya. Tungod niini nga impluwensya, ang usa ka rejuvenating nga epekto nakab-ot, nga positibo nga makaapekto sa kalihokan sa mga organismo nga nahisakop sa atong reproductive system.
Ang mga bitamina sa grupo B, nga makita diha sa mga kagaw sa trigo, naghimo nga posible aron masiguro ang koordinasyon sa kalihokan sa nervous system, utok, kasingkasing, kaunoran, ug mga proseso nga responsable sa pagbag-o, ang pagpukaw sa thyroid gland na normal. Tungod sa kanunay nga paggamit niini nga mga binhi, ang kahimtang sa panapton sa buhok molambo, ang mga lansang mapalig-on, ang panit mahinloan, ug ang kolesterol nga lebel sa dugo mokunhod. Ang gipaturok nga trigo gipadato usab sa Vitamin C, nga mao ang labing bililhon nga natural nga substansiya, nga makahimo sa pag-ali sa negatibong epekto sa mga hinungdan nga, alang sa pag-asimil sa iron, zinc, calcium ug magnesium, naghimo sa mga babag. Ang mga sprout sa wheaten sa ilang kaugalingon nagatutok sa kusog, ang kusog sa tanum, nga nagpadayon pa lamang. Busa, sila nagsilbi nga usa ka dato nga tinubdan sa biolohikal nga pagbati sa aktibong mga substansiya. Sila usab makahimo sa paghatag sa daghang mga restorative ug healing properties. Sa gipaturok nga mga lugas, ang ibabaw nga kabhang, nga gitawag trubi, dato kaayo sa mga fiber sa pagkaon, ilabi na ang dili matupngan nga fiber.
Kini nga substansya magsugod sa pagsulod sa lawas sama sa usa ka pagtubo. Ug kini naghatag sa usa ka stimulus alang sa pag-us-os sa mga tinai, nga nagpugong sa labing dili maayo nga panghitabo sa pag-stagnation. Ang Fiber, nga nagalihok subay sa digestive tract, mosuhop sa iyang mga pores sa nagkalain-laing makadaot nga mga butang (mga toxins, slags, carcinogens, nga dayon gikuha gikan sa lawas sa tawo). Ang sistematikong paggamit sa sprouted nga lugas, nga daghan sa mga nagkalainlaing mga compound, uban ang labing kapuslanan nga tubig alang sa tawo mapuslanon kaayo.
Ang maong pagkaon ilabi na nga girekomendar alang sa mga nag-antos sa pagkalata. Ang mga lugas sa trigo mahimong usa ka maayo kaayo nga prophylactic nga paagi sa kanser sa baga, ingon man sa rectum.
Contraindications sa paggamit sa germs sa trigo
Sa tinuud, ang paggamit sa mikrobyo sa trigo dili makadaot nga epekto. Bisan pa, adunay ubay-ubay nga mga kontraindikasiyon.
Kinahanglan nga biyaan ang paggamit sa mga miturok nga mga kagaw ngadto sa mga tawo nga nag-antus gikan sa malala nga pagpaubos sa mga sakit sa intestinal system o sa tiyan.
Gikan niini nga pagkaon sa kaso sa usa ka ulser, diarrhea o alerdyi mas maayo nga maglikay. Usab, ang mga bata nga nag-edad og dose anyos dili girekomendar sa paghatag sa mga lugas sa trigo.
Ang sprouted nga trigo wala usab girekomenda alang sa mga indibidwal kinsa bag-ohay lang nga gipaagi sa surgical interventions.
Apan sa ubang mga kaso, ang mga lugas sa trigo makahatag og dagkong mga kaayohan, mahimong usa ka talagsaong tinubdan sa mga bitamina ug enerhiya.