Inom, nga adunay, uban sa uban nga mga sagol sa iyang komposisyon, usa ka dakong kantidad sa caffeine. Ubos sa impluwensya sa mga butang sa lawas, mawad-an ka og pagbati sa pagduka, kakapoy, pagbati ug pagdaghan sa kalihokan. Apan ang enerhiya nga mga ilimnon dili makahatag sa dugang nga enerhiya sa lawas, apan i-activate lamang ang mga reserba sa usa nga anaa na. Ang epekto sa maong mga ilimnon molungtad sa 3-5 ka oras (gikan sa usa ka tasa nga kape nga 1-2 ka oras). Busa, human sa paglabay sa enerhiya, ang lawas nagkinahanglan og pahulay, matulog alang sa pagkaayo.
Lahi ang mga ilimnon sa enerhiya.
Sa kinatibuk-an, kining tanan nagpataas sa buot, makatabang sa pagsagubang sa kakapoy, pagduka, pagpukaw sa kalihokan sa pangisip. Apan ang uban kanila adunay dugang nga caffeine. Ang ilang pangunang kalihokan mao ang paglipay sa lawas. Ang ikaduha nga grupo, kadtong puno sa mga bitamina ug carbohydrates. Kini mas angay alang sa mga tawo nga nakasinati og bug-at nga pisikal nga kalihokan ug pagbuhat sa mga esport.
Ang mga substansiya nga naglangkob sa enerhiya nga mga ilimnon.
- Guarana. Tropical bush nga nagtubo sa Brazil ug Venezuela. Ang mga dahon gigamit sa medisina aron makuha ang lactic acid gikan sa mga kaunuran. Ang Guarana adunay caffeine.
- Matein. Usa ka substansiya nga usa ka bahin sa green tea mate. Ang kinuha makatabang sa pagsagubang sa kagutom ug makatabang sa pagkunhod sa timbang.
- Taurine. Ang amino acid nga gikinahanglan sa lawas sa tawo, nga nagpaubos sa lebel sa kolesterol ug asukar diha sa dugo. Sa enerhiya nga mga ilimnon, ang sulod niini labaw pa sa gitugot nga lagda.
- Ginseng. Nagtabang sa pagsagubang sa kakapoy, kapit-os.
- Folic acid. Nagapauswag sa katungdanan sa utok pinaagi sa pag-apil sa pag-synthesis sa mga nucleic acid ug amino acids.
- Ang mga bitamina ug glucose, nga mosulod sa dugo, moapil sa mga proseso sa oxidative, nga maghatag og kusog sa kaunuran.
- Caffeine. Ang 300-400 mg matag adlaw usa ka madawat nga sumbanan.
Sa una nga pagtan-aw, ang tanan nga mga butang hingpit nga luwas. Apan ang hinungdan mao nga ang mga inhinyero sa kuryente gitipigan (ug sa taas nga dosis) ug caffeine ug uban pang stimulants, plus amino acids ug mga bitamina. Ang tanan nga niini naghatag sa usa ka sagol nga naghatag sa lawas sa usa ka seryoso nga pag-uyog. Ang kadaot gigamit alang sa daghang mga organo: ang kasingkasing, tiyan, atay. Gawas pa sa tin-aw nga negatibong epekto sa mga ilimnon sa enerhiya sa mga internal nga organo, nga dili madayag dihadiha, sila taas kaayo sa mga kaloriya. Ang una nga butang nga imong namatikdan, kon imong giabusohan kini, ang gibug-aton sa timbang ug mga problema sa tiyan.
Mga lagda sa paggamit.
- Ang labing dosis kada adlaw mao ang 1-2 ka pagkaon. Sa kinatibuk-an, ang mga doktor mouyon nga kon mag-inom ka 1-2 nga enerhiya nga mga ilimnon matag bulan (nga mao lamang, sa kaso sa mahait nga panginahanglan), unya dili makadaot ang imong panglawas. Ang overdose mahimong mosangpot sa pagdugang sa asukar sa dugo ug sa presyon sa dugo.
- Ang usa ka sinagol nga enerhiya ug alkohol mao ang peligro kaayo! Ang alkohol - nagapugong sa sistema sa gikulbaan, kusog - nga sukwahi niini sa pagbagulbol.
- Posible nga mga side effect sa overdose o kanunay nga paggamit sa enerhiya nga mga ilimnon: psychomotor agitation, tachycardia, nervousness.
Mga kontra.
Ang paggamit sa mga ilimnon sa enerhiya nga kontraindikado alang sa mga tawo nga nag-antus sa mga sakit sa cardiovascular, hypo- and hypertension; sila ang contraindicated alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye, mga bata, mga tigulang.
Busa, unsa ang resulta sa pangutana kung posible ba ang pag-inum sa usa ka enerhiya nga ilimnon nga walay kadaot sa panglawas? Ug oo ug dili, kung unsa ang pag-atubang sa imong lawas, nahibal-an ang tanan nga posible nga mga sangputanan, anaa na kini kanimo. Ang lagda, tingali, maoy usa lamang ka butang - ang tanan kinahanglan nga sa kasarangan!
Alika Demin , ilabi na alang sa site