Ang panit kanunay usab nga mag-usab: kini mawad-an sa iyang tono, pagkalalom ug pagkadani, kini mahimong mas manipis, mahugaw, maluya, uga, kulub. Apan ang pagtigulang sa lawas dili mahitabo sa tanan nga mga tawo sa samang panahon - ang uban sayo pa, ang uban adunay taas nga pagkalalom ug pagkabag-o sa panit. Ang pag-abot sa katigulangon usa ka biolohikal nga sumbanan sa kinabuhi sa usa ka tawo, apan kon ikaw mohimo sa mga paningkamot, mahimo nimo nga ibalhin ang pag-abot sa usa ka panahon. Sayop ang paghunahuna nga gamit ang mga creams ug masks lamang, mahimo nimo kini. Ang hustong paagi sa kinabuhi, pagtuman sa mga pamatasan sa kalimpyo, uban sa mga gamit sa kosmetik, magtugot sa pagpadayon sa usa ka maanindot nga panagway sulod sa daghang katuigan.
Ilabi na nga importante ang pag-ilis sa mga kahago sa mental ug pisikal sa panahon sa trabaho ug kalingawan. Gikinahanglan nga mga klase sa pisikal nga edukasyon, nga mahimong magsugod sa bisan unsang edad. Sulayi ang pag-apod-apod sa imong oras sa usa ka paagi nga ang kadaghanan niini imong gigugol sa lab-as nga hangin. Kasagaran magpalibut sa lawak diin ikaw magtrabaho, magpahayahay, matulog. Ang mapuslanon nga paglakaw sa kinaiyahan, pagbisita sa excursion.
Importante kini nga edad kinahanglan nga ihatag sa nutrisyon. Kinahanglan kini nga regular, kompleto, kompleto ug, kutob sa mahimo, nagkalainlain, dato sa mga bitamina, apan walay sobra. Dili ka mag-overeat - kanunay nga bantayan ang imong gibug-aton, ang uban nga tigulang nga mga tawo nahulog ngadto sa uban nga sobra-sobra - makapakunhod sa pagkunhod sa konsumo sa karne, isda, mga itlog ug uban pa nga gikinahanglan alang sa hustong paglihok sa lawas.
Ang pagkatulog kinahanglan nga puno, dili moubos sa 7-8 ka oras sa usa ka adlaw. Maayo nga matulog sa maadlaw, mas maayo sa dili pa maniudto. Kadtong mga kabus nga panan-aw kinahanglan nga magsul-ob og mga baso o mga contact lenses. Ang uban nga mga tawo nagtuo nga ang antipara usa ka ilhanan sa pagkatigulang, apan dili kini mao. Daghang mga tawo, hapit gikan sa sayo nga panuigon, kinahanglan nga magsul-ob og mga baso tungod sa pagkadaot sa panan-aw. Ang mga oththalmologist nagtuo nga ang mga tawo human sa 40 ka tuig, labi na kadtong kanunay nga mogahin og panahon sa atubangan sa monitor sa computer, kinahanglan gamiton ang mga baso. Sulod niining mga tuiga ang panan-awon misugod sa paghuyang. Ang optical ophthalmic nausab, ang pagkunhod sa kusog niini. Kinahanglan nimo ang pilap aron makakita sa gagmay nga mga butang o magbasa sa usa ka gamay nga font. Daghang mga kababayen-an ang dili mosul-ob sa mga baso, tungod kay, sa ilang opinyon, wala sila moadto kanila, ilang gubaon ang ilang panggawas nga imahe. Apan kini, tingali, sayop nga opinyon, tungod kay ang mga baso makahimo sa pagkorihir sa pipila nga mga bahin, pagtago sa mga sayup.
Ang pag-atiman sa panit sa panit kinahanglan nga tumong sa pagdugang sa tono niini. Kasagaran, kadaghanan nagdepende sa indibidwal nga kinaiya sa panit. Kinahanglan usab kini nga konsiderahon sa pagpili sa mga pamaagi sa pagpatahom.
Gikinahanglan nga hugasanan sa bugnaw nga tubig, kini mokanta sa panit, mopalambo sa sirkulasyon sa dugo, pahiktin ang mga lungag. Ngadto sa tubig, kinahanglan nga mahumok, kini dili dautan aron makadugang sa sagad nga kusina o asin sa dagat, lemon juice, sabaw sa tsa ug suka nga lamesa sa proporsiyon nga 1 ka kutsara kada 1 litro sa tubig.
Sa mga tigulang, ang panit sa kadaghanan mawad-ag umog. Kini nga kapildihan ang gibayad pinaagi sa pagsagol sa mga krema sa usa ka "basa nga paagi".
Ang pagmasahe usa ka epektibo nga paagi alang sa usa ka tigulang nga panit. Ang kalimpyo sa pagmasahe gihimo aron mapreserba ang pagkalalom sa panit, ang pagtambal makawagtang sa mga kunot. Ang mga bag sa ilalum sa mga mata, sagging mga aping, doble nga baba ug uban pang mga depekto sa nawong ug liog sa usa ka edad nga tawo, maingon man sa mga nagpakita human sa kusog nga pagkawala sa timbang o sunod nga lainlaing mga sakit. Ang pahanas nagpalambo sa panit sa nutrisyon ug ang pag-outflow sa mga "nagtrabaho" nga mga substansiya, gihinloan gikan sa singot, tambok, hugaw, normalize ang gidaghanon sa mga substansya sa tisyu, nagpalambo sa tono, naghimo sa panit nga malomo, pagkamaunat-unat, hapsay. Dugang pa, ang pamaagi sa pagmasahe makatabang sa positibo nga epekto sa tibuok lawas. Masahe - ang pamaagi komplikado kaayo ug ang dili maayo nga panggawi makahimo sa kadaot, mao nga ang pagmasahe labing maayo nga gihimo sa usa ka kwalipikado nga tigbasa sa lawak sa kosmetolohiya.