Unsaon pagpasig-uli sa nawong ug paghulma niini?

Ang tanan nakadungog bahin sa gymnastics alang sa lawas, apan ang gymnastics sa nawong dili kaayo popular, apan sa walay kapuslanan. Uban sa iyang tabang, dili ka makapausab sa imong nawong, apan himoon usab ang mga bahin nga mas dungganon. Daghang mga babaye ang nangita sa usa ka tambal nga milagro nga makapausab sa panit, malikayan ang pagtigulang niini. Sa pagkakaron, ang kosmetiko nga merkado naghatag og usa ka dako nga pagpili sa wrinkle creams, apan bisan pa niana, daghang mga babaye ang wala malipayon sa ilang panagway. Aduna bay alternatibo sa mga anti-aging creams? Kini turns nga uban sa tabang sa mga ehersisyo nga imong mahimo tighten sa panit sa nawong sa sama nga paagi sa mga numero. Ang mga gymnastics alang sa nawong dili lamang makaluwas kanimo gikan sa wrinkles, apan bisan pa sa pagpalambo sa mga bahin sa nawong. Pananglitan, himoa nga ang mga ngabil mas dasok, pakunhod ang mga bag sa ilalum sa mata, pagpalig-on sa mga kaunoran sa apapangig. Ang mga pag-ehersisyo nagdugang sa sirkulasyon sa dugo diha sa mga kaunuran sa nawong ug sa ubang mga tisyu, nga sa ngadto-ngadto nagdala sa ilang pagpalig-on, ug ang panit mahimong labaw nga pagkamaunat-unat.

Atol sa pagpahamtang sa ingon nga gymnastics alang sa labing maayo nga epekto, kinahanglan nga mag-concentrate sa pagsunog sa mga kaunuran sa nawong, sama sa pagbuhat sa pagbansay alang sa lawas.

Busa, unsang matanga sa mga kaunuran ang anaa sa nawong ug unsay epekto niini?

Ang frontal muscle usa ka nipis nga kaunoran nga nahimutang sa ibabaw sa agtang. Kon ang usa ka tawo mosumbalik, siya mogamit niining partikular nga kaunoran. Ug gikan sa pagkurog, ingon sa nahibaloan, adunay mga wrinkles. Alang sa kaatbang nga epekto, kinahanglan ka mag-ehersisyo aron mawala ang frontal muscle.

Ang mga kaunuran sa baba nagaapekto sa pagtak-op sa mga ngabil. Ang paghimo sa mga ehersisyo aron mapalig-on ang kaunoran, mapalambo nimo ang porma sa mga ngabil.

Ang muscip sa aping makatampo sa proseso sa pagsuso. Ang pagpatuman sa mga ehersisyo nga nagtumong sa pagpalig-on sa kaunoran, mahimo ka makab-ot sa talagsaong resulta. Ang mga cheeks mahimong labaw nga pagkamaunat-unat ug hugot, ug ang nawong mahimong pig-ot.

Ang mga muskulo sa mata, sa walay hunong nga paglihok, nakatampo sa pagporma sa "mga tiil sa uwak." Ang pag-ehersisyo sa pagpa-ekstensibo sa mata makatabang sa pagkuha sa ilang dugang nga edukasyon.

Importante kaayo ang mga kaunuran sa dalunggan. Sa ilang kaugalingon, wala sila'y daghang impluwensya sa kinatibuk-ang dagway sa nawong, apan suod nga may kalabutan sa uban nga mga kaunoran niini. Sa diha nga ikaw magsugod sa paghimo sa usa ka ehersisyo aron mapalig-on ang ubos nga apapangig, kinahanglan ka nga magkonsentrar sa paglihok sa mga dalunggan. Makatabang kini sa pag-focus ug pagpahigayon sa eksaktong ehersisyo. Sa samang paagi, sa diha nga ang pagbuhat sa mga ehersisyo sa ibabaw nga eyelid ug sa kilay nga dapit, ang mga lihok sa mga dalunggan makatabang sa pag-uswag sa mga kulubot sa mata.

Karon magpaubos kita sa mga pagbansay.

Pag-ehersisyo aron madugangan ang mga mata. Ibutang ang tunga-tunga nga mga tudlo sa ibabaw sa ibabaw sa taytayan sa ilong sa tunga sa mga kilay, ug ibutang ang mga tudlo sa index sa ibabaw nga mga bahin sa mga mata ug gamita ang gamay nga pressure niini. Tan-aw. Dayon himoa nga ang ubos nga eyelid usa ka lig-on nga naglihok nga paglihok. Sulayi ang pagbati sa pagbunal sa kaunuran sa gawas sa nawong.

Kini nga ehersisyo molig-on sa mga tabontabon, mokunhod ang mga bag sa ilalum nila ug ipataas ang walay sulod nga luna, sa ingon magdugang sa mga lungag sa mata.

Ang mga mata mahimong mas lapad ug labi pa nga mabuhi . Sa proseso sa pagkatigulang, ang mga kaunuran sa ibabaw nga eyelid, tungod sa pagkawala sa tono, nagabitay sa mata, nga naghimo niini nga mas gamay. Ug pinaagi sa pagdala niini nga mga kaunuran sa tono, mahimo nimo nga ang imong mga lungag sa mata pag-usab nga labaw pa nga masulub-on, nga magtugot sa imong mga mata sa pagtan-aw nga mas dagko ug ang imong nawong mas bata pa.

Ang ehersisyo nga nagtumong sa pagpalig-on sa ubos nga bahin sa eyelid, makawagtang sa paghubag sa mga mata ug makapamenos sa walay sulod nga luna sa ilawom sa mata. Gihimo kini nga naglingkod o naghigda. Sa una nga posisyon, ang imong mga tudlo sa tudlo kinahanglan ibutang sa mga kilid sa mga mata sa gawas, ug ang tunga-tunga - sa mga bahin sa sulod niini. Dayon gaan dayon sila ug tan-aw. Ibutang ang ubos nga eyelid tungod sa grabe nga squinting. Kon ang imong pagbati sa kalambigitan sa kalambigitan sa gawas ug sulod nga mga kilid sa duha ka mga mata - nan husto ang ehersisyo.

Pag-ehersisyo alang sa usa ka pag-alsa sa agtang . Itudlo ang mga tudlo sa ibabaw sa mga kilay aron kini mahisama kanila ug mahisama sa lain nga mga kilay. Himoa ang duha ka mga tudlo nga mobira sa lihok, ug pukka ang mga kilay pataas. Kini nga ehersisyo uban sa regular nga ehersisyo magwagtang sa mga kunot tali sa agtang ug sa mga kilay.

Balika ang ingon nga mga pag-uyog uban sa mga kilay hangtud nga adunay usa ka nagdilaab nga pagbati nga labaw sa kanila.

Ang pag-ehersisyo alang sa apapangig makatabang sa ubos nga bahin sa imong nawong aron mas maputi kaysa usa ka tin-aw nga laraw ug maporma ang usa ka nindot nga oval nga nawong. Kini usab mosangpot sa tono sa kaunoran sa mga aping.

Kini nga pag-ehersisyo labing maayo nga nahuman. Bukha ang imong baba ug dayon i-roll ang imong ubos nga ngabil sa sulod, ang mga kanto sa imong baba nga nagguyod sa imong mga ngipon sa tuo nga kusog.

Uban sa imong tudlo sa tudlo, hatagi ang imong kaugalingon og gamay nga pagsukol alang sa mas maayo nga epekto, ibutang kini sa suwang. Karon buksi ug patak-om ang apapangig, hinay-hinay nga gihimo ang paglihok. Kini kinahanglan nga susama sa pag-scoop ug pagpahigayon sa mga kanto sa baba. Ug sa matag ingon nga "scoop" ipataas ang imong suwang paitaas nga 1 sentimetro hangtud nga ang ulo wala magtan-aw sa kisame. Dayon i-lock kini nga posisyon sulod sa 30 segundos.