Ang usa ka maayo nga paagi gikan sa sitwasyon mahimong magsilbing salad gikan sa beans. Dali silang andam, sustansya ug mapuslanon. Niini nga artikulo, kami naghalad kaninyo og daghang mga resipe alang sa ingon nga mga pagkaon alang sa matag lami ug pitaka.
Uban sa keso ug mga mansanas
Kinahanglan nimo
- lisud nga keso - 300 g
- ham - 400 g
- canned beans sa kaugalingon nga duga - 250 g
- mansanas - 2 pcs.
- ahos - 2 cloves
- mayonnaise (mahimong mapulihan sa unsweetened yogurt)
- asukar ug asin
Pag-andam sa pinggan ingon sa mosunod
- Ang akong mga mansanas, among gilimpyohan ang panit ug mga liso ug giputol kini sa gagmay nga mga cubes. Mahimo usab nga dagami, apan sa kini nga kaso, ang tanan nga ubang mga sagol kinahanglan nga sama sa yuta.
- Ang keso ug ham nga giputol ngadto sa mga piraso sa sama nga gidak-on sama sa mansanas.
- Ang ahos gipasa pinaagi sa usa ka prensa o gipahid sa pinong grater.
- Ang tanan nga mga sangkap sa mga sinaktan, seasoned uban sa mayonnaise ug lightly gisablig uban sa asukar ug asin.
Uban sa mga utanon ug mga uhong
- canned beans - 400 g
- mais - 1 nga garapon
- berde nga sibuyas - 6 ka punoan
- tomato - 2 pcs.
- champignons - 100 g
- apog, avocado ug Bulgarian pepper - 1 pc.
- clove sa ahos
- lana sa oliba - 100 g
- coriander
- asin - 1 tsp.
- ang uban nga pula nga pepper sa yuta
Pagluto nga pamaagi
- Gikan sa apog ipuga ang duga ug isagol kini sa lana sa oliba. Idugang ang nahugno nga ahos, asin ug paminta. Mas maayo ang pagsagol sa sinagol sa usa ka blender, apan kung dili, isira lang ang sudlanan nga may sinina nga paglabaw ug pag-uyog pag-ayo.
- Atong sugdan ang pag-andam sa sagol nga salad. Tungod niini, ang pepper ug abokado nga limpyo, kuhaon ang mga liso ug putlon ang gagmay nga mga piraso.
- Galingon namon ang kamatis, gisi ang among mga kamot, giputol ang mga sibuyas sa mga cubes. Gikonektar namo ang tanan nga mga sangkap, ibubo ang pagsul-ob ug paghugpong sa husto.
- Guntinga ang mga uhong sa usa ka frying pan alang sa usa ka samtang. Mahimo usab nimo gamiton ang gipangulohan, dayon ang salad mahimong mas halang.
- Ang sama nga salad anaa usab sa mas simple nga bersyon. Inay sa tanan niini nga mga utanon, magdala lamang kita og canned corn ug beans, magdugang og mga mumho ug pun-on sa lana sa oliba ug ahos.
Uban sa sinabako nga manok
Nagdala kami sa ingon nga mga produkto
- beans (canned) - 100 g
- presko nga pepino - 2 pcs.
- chicken thigh - 1 pc.
- sibuyas - 1 pc.
- pipila ka mga sprigs sa parsley ug mga sibuyas sa mga balhibo
- mayonnaise alang sa refueling
- asin ug paminta
Pagluto nga pamaagi
- Giputol ang manok uban sa nipis nga mga straw o gibahin lamang ngadto sa mga lanot.
- Pepino nga giputol sa katunga sa tibuok nga gitas-on, ug unya putlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa.
- Ang Parsley maayong pagkaputol ug gitipon sa pepino.
- Sa usa ka lawom nga panaksan, isagol ang mga liso nga adunay karne ug mga utanon, idugang didto ang dughan nga bombilya ug usa ka gamay nga berde nga sibuyas ug panahon uban sa mayonnaise. Pag-aghat og maayo ug sulayi ang asin. Kung gikinahanglan, mahimo ka makadugang sa pepper o sa imong paborito nga panimpla.
Uban sa itlog ug mga nuts
Kini usa ka simple nga salad, labi na kay halos tanan nga mga sagol makita sa kusina sa matag babaye nga babaye.
- Gidawat namon ang usa ka tibud nga pan, gibutangan ang likido gikan niini ug gibutang kini sa usa ka lawom nga plato.
- lutoon mo ang mga itlog, limpyohan kini gikan sa kabhang, ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes.
- Ang mga nuts mahimong madugmok sa usa ka lusong sa mortar o blender.
- ibubo ang tanan nga mga sagol sa usa ka panaksan nga beans ug panahon uban sa asin uban sa mayonesa ug ahos.
- kini nga salad mahimo usab nga andamon sa usa ka mas malipayong bersyon. Kini tanan nagdepende sa pagsugod. Dad-a sa pipila ka mga tablespoons sa uga nga pula nga vino ug Mix kanila uban sa mayonnaise. Dayon dugangi ang ahos, lab-as o lab-as nga basil ug usa ka diyutay nga asukar, miagi sa press.