Ang sulundon nga paagi sa pagpakunhod sa timbang, ang mga nutrisyonista nagtawag sa sabaw sa sibuyas. Kini nga humot nga sabaw hilabihan ka tasty, dugang pa, kini makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Ang paggamit sa mga sibuyas ingon nga usa ka independente nga produkto dugay na nga wala gihisgutan. Ang sibuyas magdisiplina sa lawas, mopalambo sa pagpukaw sa kasingkasing ug mga sudlanan. Ug usab kini nga utanon mausab ang buhat sa digestive tract ug ang lawas sa kinatibuk-an.
Ang pagkaon sa sibuyas dili bug-at alang sa badyet sa pamilya, tungod kay ang gasto sa sibuyas ubos. Ang basehan sa pagkaon mao ang sibuyas nga sabaw, nga nagpadali sa pagkahugno sa tambok. Sa diha nga paghilis sa mga sibuyas, daghang enerhiya ang gasto. Ang lawas dali nga matuhop, ug ang pagproseso sa mga sibuyas makapahimo sa lawas sa pagtrabaho og dugay ug malisud. Anaa kini sa kayano sa usa ka maalamong sistema sa gahum! Kon magkaon ka sa sabaw sa sibuyas 3 beses sa usa ka adlaw, makadugang ka ug diyutay nga karne ug mga utanon.
Ang pagkaon adunay kakulangan. Apan siya usa lamang: ang sabaw sa sibuyas mahimong dali nga mabusog. Kadtong kanunay nga "naglingkod" sa diyeta sa sibuyas, nag-angkon sa kamatuoran sa pagkuha sa pagkuha sa sobrang 6 ka libra sa 7 ka adlaw. Lagmit, kini nga resulta nagkantidad sa pipila ka "pag-antus".
Kinahanglan nga matikdan nga ang sabaw sa sibuyas - usa ka katabang dili lamang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, apan nagdala usab og daghang kaayohan sa lawas sa tawo. Uban sa pagkuha sa sobra nga mga kilo, ang mga sudlanan nalimpyohan, ang kalig-on sa kalig-on gilig-on. Daghang mga tawo ang interesado dili lamang sa resipe sa niini nga pinggan, apan sa unsa nga paagi sa magluto sa matarung nga sabaw sa sibuyas.
Aron mahimo kini, kinahanglan nimo: 1 ulo sa cabbage, usa ka magtiayon nga kamatis, ingon sa daghang mga bunga sa Bulgarian pepper, usa ka gamay nga celery ug 6 bulbs.
Ang tanan nga mga utanon nga kinahanglan nga giputol, ibubo sa tubig (3 ka litro) ug gisunog, simmer sa ubos nga kainit nga sabaw kinahanglan nga andam. Aron mapalambo ang palami ug lami, mahimo ka makadugang sa usa ka cube, apan usa lamang ka utanon. Tungod niini, makadawat ka ug usa ka eksklusibong produkto nga puno sa mga bitamina.
Aron mapausbaw ang epekto sa pagkaon sa sibuyas ug sibuyas nga sibuyas, kinahanglan ka mag-inom ug daghang tubig, kape, tsa, apan walay asukar. Kon adunay sibuyas nga sabaw nga mawad-an og gibug-aton sa usa ka adlaw 3 ka beses, mahimong maglakip sa bunga sa pagkaon. Mahimo kini nga bunga, apan dili saging. Sa ikaduha nga adlaw sa pagkaon, mahimo nimong idugang sa pagkaon ang bisan unsang mga utanon, gawas sa mga patatas. Sa ikatulo nga adlaw sa pagkaon, mahimo ka magkaon sa mga utanon, apan lutoon lamang. Ikaupat nga adlaw: mahimo ka mag-inom sa usa ka baso nga gatas (ubos nga tambok). Sa ikalima nga adlaw, tambali ang imong kaugalingon sa usa ka piraso nga karne ug usa ka salad. Ug sa ika-6 nga adlaw, mahimo nimong idugang sa sibuyas nga sabaw ang gamay nga manok, isda. Ang bunga niini nga adlaw dili girekomendar. Sa miaging adlaw: mahimo ka magkaon sa sabaw sa sibuyas, mga utanon nga adunay kan-on nga humay ug duga, labi nga bag-ong gipuga.
Ang pagkaon wala maglakip sa pagkonsumo sa matam-is, harina, tambok, pinirito nga mga pagkaon. Dili usab ka makainom. Dili sa bisan unsa nga porma. Kon ang tanan nga mga kinahanglanon sa ibabaw pagatumanon pag-ayo, nan ang epekto molabaw sa tanan nga posible nga mga gilauman. Daghang mga tawo, human sa pagsulay niini nga diyutay nga pagkaon, sa kasagaran balikon kini. Sulayi ug ikaw. Mawad-an ka sa timbang ug panglawas!