Hapit ang tanan nga mga tawo nga nagpuyo sa dagkong mga siyudad ug dagkung mga siyudad kanunay nga nagdali ug nagalihok. Apan, sa usa ka gutlo, ang kinabuhi sa kadaghanan nahimong mas hinay, nga ang pagbaton sa daghang mga hiyas sa usa ka komportable nga kinabuhi, sama sa usa ka sakyanan, ang trapiko nagkagamay ug dili kaayo. Adunay usa nga nagsakit ug mihunong sa pagbalhin, apan sa walay kapuslanan. Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang wala kinahanglana nga mga lihok mosangpot sa kasakit ug dili maayo nga panglawas, apan kini sukwahi. Kini ang kalihukan - kini kinabuhi, bisan unsa pa ka lig-on kini.
Ang kinabuhi sa rhythm of dance
Ang matag usa kinahanglan nga aktibo sa pagpadayon sa usa ka maayo nga kahimtang sa panglawas. Kon malisdan ka sa pagdagan o pagdagan, nan labing menos magsayaw. Tungod niini, dili kinahanglan nga imong tun-an ang mga espesyal nga kalihukan ug sulayan ang paghimo niini sa husto nga paagi, kinahanglan nimo nga ibalhin sa ilalum sa maayo ug rhythmic music. Labing menos napulo o kinse minutos sa usa ka adlaw, ang pagpahinungod sa usa ka sayaw nga imong maangkon dili lamang sa panglawas, kondili usa usab ka dako nga sumbong sa positibo nga kusog.
Ang mga siyentipiko, nga nagsusi sa impluwensya sa psycho-emotional ug pisikal nga panglawas sa usa ka tawo, nakahukom nga ang amahan makatabang sa pagsulbad sa daghang mga problema ngadto sa mga tawo kinsa, morag, dili makatabang. Kini mao ang mga sayaw nga maoy hinungdan sa tawo sa pagpahayahay ug paglulinghayaw. Wala kami maghisgot mahitungod sa mga propesyonal nga sayaw, o kadtong mga matang sa sayaw nga giisip nga sports. Mahitungod kini sa yano nga mga kalihokan sa sayaw, nga mahimo ni bisan kinsa, bisan dili pamilyar sa pagsayaw.
Ang therapy sa pagsayaw aktibong gipadapat isip usa ka dugang nga matang sa rehabilitasyon nga pagtambal human sa pagtapos sa Ikaduhang Gubat sa Kalibutan. Adunay daghang mga tawo nga nagkinahanglan lamang sa pisikal (pisikal) ug sikolohikal nga pagbag-o. Ang aktibo nga buluhaton gihimo sa grupo uban sa maong mga tawo, usa ka dako nga impluwensya ang gihatag ngadto sa mga kalihokan sa rhythm sa sayaw.
Ang pag-abli sa kini nga pamaagi sa rehabilitasyon unang nasabtan nga dili makatuo, apan ang mga resulta nga wala maghulat alang sa ilang kaugalingon milabaw sa tanan nga mga gilauman. Niadtong panahona, ang therapy sa sayaw gigamit, labi na, may kalabutan sa mga tawo nga may mga sakit nga pisikal, ang seychasona labi nga nagtumong sa paghupay sa mga sikolohikal ug emosyonal nga tensyon.
Ang diwa sa therapy therapy
Ang therapy therapy mao ang kombinasyon sa mga pamaagi ug pamaagi diin ang usa ka tawo naningkamot nga mahimong normal, himsog nga kinabuhi, sa pisikal ug emosyonal nga paagi. Ang diwa sa maong therapy mao nga sa dihang ang mga kaunuran makapahulay, dili lamang ang pisikal nga kakapoy, kondili usab ang tensiyon nga gikulbaan. Ang tanan nga mga kaunuran, matag selula sa lawas moabut sa usa ka kahimtang sa kalingawan ug pahulay, bisan pa, sa pagkatinuod, ang tibuok lawas nagalihok ug, tingali, dali kaayo. Ang nag-unang butang mao nga ang sayaw kinahanglan nga makahatag kalipay. Walay tino nga mga paglihok, estrikto nga mga lagda, dili nimo kinahanglan nga mosulod sa ritmo sa sayaw, kinahanglan lang nga malingaw ka niini.
Ang therapy therapy, sa batakan, ginahimo sa medium ug dagko nga mga grupo. Kini nakahimo sa pagbuntog sa tanan nga mga problema nga may kalabutan sa sosyal nga pagpahaum, nga mahimong motumaw sa maong mga tawo. Ang paglihok sa sayaw nagsilbi, sa niini nga kahimtang, ingon nga usa ka paagi sa komunikasyon tali sa giwagtang nga kalibutan ug katawhan, ug gihatagan ang tawo sa higayon sa pagpahayag sa ilang kaugalingon pinaagi sa mga sayaw. Dugang pa, sulod sa gambalay sa therapy sa grupong sayaw, ang epekto niini nahibal-an nga mas sayo pa.
Ang diwa sa therapy therapy mao nga daghang mga trauma sa panghunahuna makapugong sa usa ka tawo gikan sa hingpit nga pagpahayahay ug pagpahayag sa ilang mga emosyon. Kini nga huna-huna sa pangisip nagdala ngadto sa pagkupot sa pisikal. Ang mga kaunuran anaa sa hingpit nga tensyon, ang vertebrae moadto sa sulod, sama sa mga hayop sa usa ka panahon nga sila gitabonan sa kalisang ug kahadlok. Ug kini mao gayud ang pagpadayon niining kahimtang sa total nga tensyon nga ang usa ka tawo mogugol sa tanan niyang kusog sa sulod. Busa, adunay mga problema sa panglawas.
Ang terapi sa sayaw, sa iyang turno, nagtugot sa usa ka tawo nga makarelaks, mawagtang kini nga tensyon, ang enerhiya gibuhian ug nag-circulate sa tibuok lawas.
Unsa nga mga sakit ang giantos sa mga tawo?
Una ug labaw sa tanan, ang therapy sa sayaw nagtugot kanimo sa pagkuha sa mga depresyon nga mga estado diin ang usa ka tawo nagpakita sa tanan nga iyang pagkatagbaw sa iyang kaugalingon. Niini nga kahimtang, ang usa ka tawo nawad-an sa kontak sa kamatuoran, sa uban nga mga tawo ug uban sa iyang kaugalingon. Ang sayaw makahimo sa "pagdiskobre" sa usa ka tawo ug pagdala kaniya balik ngadto sa kalibutan sa positibo nga mga emosyon. Ang teoriya sa psychoanalytic nagsulti kanato nga daghang uban pang mga psychological nga kondisyon, sama pananglitan, ang gibug-atan, mahimong mabuntog sa tabang sa grupo therapy therapy.
Siyempre, ang mga sayaw masulbad ang ubang mga problema sa panglawas, nga mao ang pisikal. Ang sayaw aktibong gigamit sa panahon sa rehabilitasyon alang sa mga pasyente nga nag-antus, sama pananglit, usa ka stroke. Kung ang usa ka tawo anaa na sa usa ka higdaan sa ospital sa dugay nga panahon ug ang iyang mga kaunuran anam-anam nga nagsugod sa pagsala, nan dinhi ang sayaw makatabang sa pagpangita sa usa ka agianan.
Ang mapuslanon nga pagsayaw ngadto sa mga kababayen-an, kini nagpalig-on sa tanang mga kaunuran, makatabang sa pagkuha sa sobra nga timbang ug paghimo sa kinabuhi nga mas aktibo ug himsog. Sa pagkatinuod, ang sayaw usa ka tambal alang sa tanang mga sakit. Kung magdugay ka sa napulo ka minuto sa usa ka adlaw, ikaw matagbaw sa imong pisikal ug emosyonal nga kahimtang.