Salad sa manok nga adunay grapefruit

Chicken dughan hubag o magaluto sa hurno hangtud nga andam nga pabugnawon ang karne sa mga Sagol:

• dughan nga manok - usa ka piraso
• prunes - 100 gramo (pitted)
• grapefruit - 1 ka piraso
• pine nuts - 1 piraso (handful)
• mayonnaise - 1 ka piraso (sa pagtilaw)

Panudlo

Ang dughan sa manok lut-od o magaluto sa hurno hangtud nga andam nga pabugnawon ang karne ngadto sa mga piraso nga medium size. Prunes hugasi, ibubo Nagabukal sa tubig ug mobiya sa alisngaw. 10 min. Dako nga pagputol Grapefruit nga limpyo, manipis nga kutsilyo nga giputol gikan sa mga films pulp

Pagkaon: 2