Unsaon pagtan-aw sa usa ka babaye nga matahum sa usa ka holiday

Ang bisan unsang bakasyon alang sa usa ka babaye usa ka welcome event. Nagpaabut siya sa daghang mga babaye. Ug hingpit gayud nga ang matag usa kanato gustong motan-aw nianang adlawa sa hingpit. Apan, Ikasubo, ang stress, kakapoy, kakulang sa pagkatulog negatibong makaapekto sa atong panglawas, panagway ug panagway. Busa, kung buot nimo nga mahingpit ang pagtan-aw sa kasaulogan, kinahanglang magsugod ka sa pag-andam daan.


Mahimo ka makahimo usa ka manicure, pedicure, make-up ug estilo sa buhok sa usa ka adlaw. Apan dinhi aron madala ang buhok, nawong ug lawas sa pagkahan-ay, kinahanglan nimo labing menos sa usa ka semana. Busa, tan-awon nato ang han-ay kung asa magsugod.

1. Pagkatulog ug husto nga nutrisyon

Ang semana makahatag sa imong lawas sa pagkahan-ay. Pag-normalize sa adlaw-adlaw nga eskedyul. Hinumdomi, aron makuha ang mga bag ug itom nga mga sirkulo sa ilawom sa mata, kinahanglan ka nga makatulog. Alang sa usa ka hamtong, kinahanglan nimo labing menos walo ka oras nga pagkatulog. Kung sa semana nga ikaw hingpit nga matulog, imong mamatikdan nga dili lamang ikaw adunay mas maayo nga pagbati, apan mas maayo ang imong gibati. Pinaagi sa dalan, kini makaapekto sa kahimtang sa imong panit.

Ayaw kalimti ang husto nga nutrisyon. Kung gusto ka nga mawad-an og timbang, nan adunay panahon pa. Kung gusto nimo ihulog ang usa o duha nga sobrang libra, dayon kan-on lang: dili kaonon ang harina, matam-is, tambok, asin. Pag-inom kutob sa posible nga mga likido. Maayo nga pakunhuran ang imong mga bahin. Paningkamot nga mokaon ingon nga daghan nga mga fiber, mga utanon ug prutas, ingon man natural nga pagkaon. Gawas sa pagkaon sa sinabsang karne ug nagkalainlaing mga maayong butang nga makadaot sa numero ug magdala sa bloating. Sa buntag kini mapuslanon sa pagkaon sa oatmeal o pagkaon nga mga pamahaw, pananglitan, mga linaga nga "Fitness". Sa ingon nga mga pamahaw, mahimo nimong idugang ang gatas, ubos nga tambok nga yogurt, mga nut, prutas. Dili lamang kini makahatag kanimo og kusog sulod sa dugay nga panahon, apan makatabang usab sa pagpuno sa lawas uban sa mapuslanong mga bitamina ug mga elemento. Usa ka semana sa ingon nga pamahaw makatabang sa pagkuha sa usa ka magtiayon nga dugang nga pulgada gikan sa hawak.

Sulod sa pipila ka mga oras sa dili pa matulog dili ka mokaon, ug ang panihapon mas sayon ‚Äč‚Äčalang sa tiyan. Kini makatabang sa pagkuha sa bloating. Kini mapuslanon sa gabii sa pag-inom og baso nga yogurt. Sulud sa semana mosulay sa pag-inom kutob sa mahimo sa mga natural nga juices, mga fruit drink ug teas (green, herbal, uban sa mint). Sulayi sa pag-inom og kape kutob sa mahimo.

2. Pag-aresto sa imong kaugalingon nga usa ka paglighot!

Wala kahibalo kung unsay isul-ob alang sa holiday? Gusto sa pag-update sa imong wardrobe? Dayon pangitaon. Makalipay kini kanimo ug makatabang kanimo sa pagkuha sa pipila ka gatus nga kaloriya. Importante ang pagpamalit alang sa usa ka babaye. Sa una, hunahunaa ang imahen nga gusto nimong ipahiuli alang sa holiday. Kon moadto ka lang sa trabaho karong adlawa, unya ibutang sa usa ka butang nga nindot: pananglitan, usa ka sinina nga sutla nga pang-ilalom o usa ka taas nga panapton nga adunay taas nga sidsid. Kini mohatag og gibug-aton sa imong pagkababaye. Para sa usa ka partido o usa ka klab nga usa ka butang nga hayag nga angay: usa ka sinina sa paetkas o usa ka butang nga nagdan-ag. Kon moadto ka sa usa ka minahal sa usa ka restawran o sa usa ka romantiko nga partido, dayon isul-ob ang usa ka gamay nga sinina nga itom nga cocktail. Kini angay alang sa bisan unsang bakasyon. Pilia ang mga sinina nga mahimong komportable ka, apan hatagan niini ang imong sekswalidad ug pagkababaye.

Sa pagpamalit, mahimo ka mopalit og bag-ong sapatos o uban pang sapatos alang sa usa ka malipayon nga panghitabo. Bisan pa, ang listahan sa mga gipamalit wala mahuman. Hunahunaa ang mga aksesorya. Usa kini ka importante nga bahin sa imong larawan. Sila mohatag og gibug-aton sa imong pagkatawo. Ang bag-o nga mga ariyos, usa ka pulseras, usa ka ringlet o uban pang gamiton nga tukma kaayo.

Kon mahutdan ka ug pahumot, palita kana. Usa ka bag-ong kahumot alang sa holiday usa ka maayong regalo alang sa imong kaugalingon. Diha sa listahan sa pagpamalit, mahimo ka makadugang sa underwear, kon gusto nimo nga mogahin sa tibuok gabii uban sa imong minahal.

3. Pagduaw sa solarium

Kung gusto nimong ihatag ang imong panit sa usa ka maanindot tan nga kolor, nan dili pa ulahi ang pagbisita sa solarium. Ang mga pares nga mga pagbisita igo alang kanimo sa pagkuha sa usa ka matahum nga landong sa panit. Kon wala kay panahon alang sa solarium, dili ka maluya. Mahimo nimo gamiton ang mga espesyal nga kosmetiko nga mga produkto, nga naghatag sa usa ka tan nga tint sa panit. Ang tukmang paghimo sa kaugalingon nga tanning o espesyal nga cream alang sa lawas nga may espesyal nga mga sangkap nga makapaawhag sa produksyon sa melanin.

4. Kini nagresulta sa pagkasunodsunod

Makabisita ka sa beauty salon ug mag-peeling o manglimpyo. Apan human sa maong mga pamaagi, gikinahanglan ang panahon aron mapasig-uli ang panit. Busa, sila kinahanglan nga himoon nga duha o tulo ka adlaw sa dili pa ang holiday. Ang tingtugnaw sa tingtugnaw wala sa labing maayo nga epekto sa panit sa nawong: kini mahimong uga, hugot ug dili maayo. Aron masulbad kining mga suliran, gamit ang mga krema, lotion o maskara.

Kung kini gikinahanglan nga dali kaayo aron ibalik ang panit sa usa ka himsog nga panagway, nan pinaagi sa pipila ka mga pamaagi sa micro-therapy, laser biorevitalization o mesoprocedures. Kon nagkinahanglan kini og panahon o kwarta, nan mahimo nimo nga ipaagi ang imong nawong sa kahusay ug sa kondisyon sa panimalay. Palita na ang andam nga masochki ug cream o andama kini nga independente.

Sa paglabay sa usa ka semana, pagkuha og duha ka oras alang sa imong kaugalingon. Unzip sa nawong, unya scrape kini. Ibutang ang maskara sa moisturizing o pull-up. Human sa pamaagi, pag-apply cream. Ang mga resipe alang sa mga maskara makita sa Internet.

5. Cilia sa itlog

Ayaw kalimti ang imong cilia ug mga kilay. Human sa tanan, sila usab nag-antos sa negatibong epekto sa kalikopan. Kasagaran human sa tingtugnaw, tungod sa kakulang sa mga bitamina, ang cilia nagsugod sa pagkunhod. Aron mapugngan kini, sulayi nga dili mogamit sa mga kosmetiko sulod sa pipila ka panahon, kung adunay ingon nga oportunidad. Mahimo ka mopalit sa usa ka espesyal nga colorless vitaminized mascara - balsamo, nga mag-ayo sa mga pilok ug magpadali sa ilang pagtubo. Kon kinahanglan nga magpintal matag adlaw, nan ayaw kalimot sa pag-ayo sa pagkuha sa imong makeup gikan sa mga mata. Sa magabii, pag-lubricate sa mga pilok ug mga kilay nga adunay almendras, burdock o lana sa oliba. Kini nga mga lana maayo ang pag-atiman ug pagtratar.

Kung ang imong mga pilok ug mga kilay sa dili mapasagdan nga kondisyon, dayon bisitaha ang bisperas sa holiday usa ka beauty salon. Ang Cilia madugangan kon gusto nimo nga mapildi ang tanan nga imong makita. Dili usab kini makapasakit sa pag-awas sa mga kilay kon kini dili maayo.

6. Buhok

Ang post-ozyme nga buhok wala usab makita ang pinakamaayo. Busa, kini kinahanglan nga dad-on ngadto sa kahusay. Himoa ang sustansya nga mga maskara gikan sa natural nga mga sagol. Human nila, ang buhok nga tan-awon dagko kaayo bisan human sa unang aplikasyon. Kon ikaw adunay panahon alang niini, unya pagpalit sa usa ka kalidad nga andam na nga buhok mask ug gamiton kini.

Ayaw kalimti ang pagbisita sa hairdresser. Tingali kinahanglan nimo nga ibutang ang imong buhok o guntinga ang mga tumoy, kuhaa ang mga tumoy nga imong nakita. Ug tingali kini angay nga usbon ang hulagway? Pananglitan, pag-ulang sa buhok sa bag-ong kolor, pag-usab sa imong buhok, o pagtukod og buhok. Mahimo nimo ang espesyal nga mga pamaagi alang sa buhok, nga ibalik ang kabtangan, pananglitan, paglaraw.

7. Ang lawas

Pag-amping nga ang imong panit morag perpekto. Sa usa ka semana sa dili pa ang bakasyon sa asin sa dagat, gamit ang nagkalainlaing mga scrubs. Kini makapauswag sa panit uban sa mapuslanon nga mga butang, himoon kini nga malomo ug makapahayahay. Pagkahuman, ayaw kalimot sa paggamit sa mga krema, lotion o lana. Sila mohatag sa imong panit nga maaghop ug makahapsay. Pinaagi sa dalan, mahimo nimo ang usa ka magtiayon nga mga panaptap sa yuta nga kolonon o mga maskara sa dugos. Human kanila, ang panit mahimong hingpit nga humok ug maayo tan-awon.

Siguroha ang pagkuha sa wala kinahanglana nga buhok sa imong lawas. Kung buhaton nimo kini sa balay, labing maayo nga buhaton kini nga pamaagi nga dili mas sayo kay sa wala pa ang holiday. Mas maayo pa - sa adlaw sa holiday, aron ang mga buhok dili motubo. Ang maayo kaayong paagi sa pagkuha sa wala kinahanglana nga buhok mao ang epilator, wax, shugaring. Human sa ingon nga mga pamaagi, ang panit hapsay ug walay kalagot.

Kung gusto nimo kuhaon ang buhok sa lawas sa salon, hatagi daan ang appointment sa usa ka cosmetologist. Human sa tanan, kasagaran sa wala pa ang bakasyon walay mga walay sulod nga mga lingkoranan, kung kini ang Bag-ong Tuig, ang ikawalo sa Marso o laing internasyonal nga holiday.

8. Manicure ug pedikyur

Siguroha ang pagdala sa imong mga bolpen ug tiil. Ang adlaw sa wala pa ang holiday, paghimo sa usa ka manicure ug usa ka pedikyur. Dad-a ang imong mga marigolds sa han-ay. Mas maayo nga mogahin og duha ka oras alang niini nga pamaagi. Dayon adunay igo nga panahon sa paghimo sa tanang butang nga hingpit ug husto.