- Rukkola - 240 Gramos
- Abokado - 20 ka gramo
- Cherry Mga Kamatis - 40 ka Gramos
- Mga hipon shrimp (gipanitan) - 8 ka piraso
- Lana sa oliba - 20 mililitro
- Balsamic suka - 1 ka kutsarita
- Parmesan - 20 gramo
- Asin sa dagat - - Sa pagtilaw
- French herbs - - Sa pagtilaw
Mga Sagol. Gitanom nga mga pasayan ibutang sa usa ka mainit nga grill o frying pan, fry sa pipila ka mga minuto hangtud nga lutoon. Sa usa ka plato ibutang ang lana sa oliba, panahon kini uban sa mga utanon sa Pransiya. Sa lami nga lana among gisabwag ang mga prawns. Ang Rukkola gihugasan ug gibutang sa usa ka panaksan nga salad. Idugang ang mga kamatis nga cherry nga giputol sa katunga sa rucola. Isablig sa salad uban sa lana sa oliba ug balsamic suka, lightly salted. Atong isagol ang salad, ipakaylap ang nipis nga mga plato sa Parmesan. Sa keso gibutang namo ang nipis nga mga hiwa sa avocado. Ipakaylap ang udlan sa sentro sa plato. Among ibubo ang salad sa lana ug Provencal nga mga utanon, diin ang mga shrimp nahimutang. Andam na ang salad uban sa pasayan nga "Delicious". Pagkaon!
Pagkaon: 2