- Pollock - 800 gramo (tarogo)
- Pana - 1 ka piraso
- Patatas - 4 ka piraso
- Sour cream, mayonnaise - 100-150 Gramos
- Keso - 50-100 Gramos
- Salt, pepper - - Sa pagtilaw
Gub-a ang mga tarogo sa pollock, gihugasan, gipauga, giputol sa mga piraso ug gibutang sa usa ka linuto sa kalaha nga pinggan, asin ug paminta sa pagtilaw. Ang mga singsing ug mga semirings giputol ang mga sibuyas ug gibutang kini sa ibabaw sa mga isda. Sunod, ibutang namon ang mga hiwa nga mga hiwa nga may mga hiwa, maampingon nga asin kini ug tabonan kini sa usa ka sinagol nga sour cream ug mayonnaise (alang sa lami sa lami - sa sagol nga mahimo nimong idugang ang matahum nga tinadtad nga ahos). Tabuni ang porma nga may foil ug ipadala kini sa hudno nga preheated ngadto sa 180 degrees sa 50 minutos. Unya kuhaa ang foil, isablig sa grated keso ug magaluto alang sa laing 10-15 ka minuto. Ug ang among pagkaon andam!
Pagkaon: 4