Sa unsang paagi ang mga emosyon makaapekto sa kahimsog sa tawo?

Ang pagpugong wala na sa us aka paagi - kita nagpuyo sa panahon sa emosyonal nga pagpadayag. Minilyon ka mga tawo ang dungan nga malipayon, nahingangha, nagbangutan, wala magtan-aw gikan sa mga tableta. Mahimo ba natong ikonsiderar ang kolektibo nga mga emosyon sama sa atong kaugalingon? Ug takus ba nga mosalig sa atong gibati niining mga higayona? Ang mga emosyon nga makaapekto sa panglawas sa tawo mao ang atong hilisgutan.

Ang mga emosyon mosukol - kini ang ilang kabtangan. Kining universal nga pinulongan nagtugot sa usa nga masabtan ang matag usa nga mga tawo nga adunay lainlaing nasyonalidad, edad, sekso. Human sa tanan, kita sa kinaiyahan nga makahimo sa pagsinati sa sama nga mga pagbati ug pagpahayag niini sa parehas. Dili ikatingala nga kita sayon ​​nga "mataptan" uban kanila. Nahibal-an sa among mga katigulangan bahin niining talagsaong kinaiya sa emosyon. Sa mga panahon sa layo nga Antiquity, nagtigum sila sa mga lakang sa bato sa teatro aron masabtan ang mga bayani sa mga trahedya, uban sa ubang mga tumatan-aw, aron makasinati sa catharsis (ang kinatas-ang punto sa emosyonal nga tensyon). Ang mga modernong teknolohiya naghatag sa atong mga emosyon sa tibuok kalibutan nga sukaranan: mga satelayt, parabolic antenna ug sa Internet - salamat kanila nga mga emosyon migawas gikan sa intimate sphere, gikan sa natad sa pribadong kinabuhi ug natukod sa publiko nga kinabuhi.

Unsaon kini pag-ila

Busa unsay atong mga pagbati? Walay kompleto nga panaghiusa sa opinyon bisan taliwala sa mga espesyalista. Kini, tingali, mao ang bugtong konsepto nga dili tukmang gihubit sa mga psychologist, apan gigamit kanunay kaysa sa uban. Sukad sa panahon ni Charles Darwin, ang mga tigdukiduki nagkauyon sa usa ka butang: adunay daghang mga batakang emosyon nga nasinati ug gipahayag sa tanan nga mga tawo sa yuta sa susama nga paagi. Ang kalipay, kasuko, kagul-anan, direksyon, katingala, kasilag - aron mabati sila, dili kinahanglan nga bansayon, kini gihatag kanato gikan sa sinugdan. Sa panahon sa pagkatawo, ang pinakasimple nga mga neural network naporma sa utok sa bata, nga makahimo kanila sa pagsinati, pagpadayag ug pag-ila niini nga mga emosyon. Ang pipila ka mga sikologo nag-isip sa basehan lamang ang unang upat nga mga emosyon, ang uban nagdugang sa kaulaw, paglaum, garbo. Aron mahatagan ang titulo nga "batakan", ang emosyon kinahanglan nga unibersal, mailhan sa una nga panan-aw ug parehas nga gipakita sa lebel sa pisyolohiya. Kini kinahanglan usab nga makita sa atong suod nga mga paryente - anthropoid nga mga unggoy. Dugang pa, ang pagpasundayag sa mga emosyon kanunay nga kinaiya ug dili magdugay. Pananglitan, ang usa ka pagbati nga sama sa gugma dili motubag sa tanan nga mga ilhanan. Busa ang walay katapusan nga pangutana: "Gihigugma mo ba ako?"

"Ako naglungtad, tungod kay akong gibati ... Akong gibati kini, ug, busa, kini tinuod." Ang pagtakod sa atong mga emosyon klaro, kini mas paspas kay sa epidemya sa flu. Ang pagbati sa diha-diha nga pagpakigkita sa mga kasinatian sa ubang mga tawo nga walay panimuot nagdala kanato balik sa atong pagkabata: ang mga emosyon sa uban nga mga tawo sa pagtandog sa bata diha-diha dayon, nag-angkon kaniya sa bug-os. Sukad sa among unang mga tuig, kami mipahiyom, nga nakakita sa pahiyom sa inahan, naghilak, kon ang uban mihilak sa duol. Sayo nga nagsugod sa pag-ila sa atong mga kaugalingon uban sa mga mokatawa o mag-antus, maghunahuna sa atong kaugalingon sa ilang dapit. Milihok gayud kami sa kasinatian sa kasinatian. Apan sa reaksyon nga "ang tanan midagan, ug ako midagan" walay bisan unsa nga personal. Aron masabtan ang imong prayoridad, kinahanglan nimo nga mapamalandong kini sa kalinaw, pag-inusara, mag-inusara. Ug mao kini ang pinakamaayong paagi sa paglikay sa lit-ag sa mga emosyon sa uban.

Kinasingkasing o malimbongon?

Apan unsa ka dako ang imong pagsalig? Hinumdomi nga ang mga aktor makahimo sa pagrepresentar kanila, dili gayud pagsulay. Ug sa daghan nga mga eksperimento, ang mga psychologist dali nga makapukaw sa kalipay, kasubo o kasuko sa artipisyal nga paagi, uban sa tabang sa mga makalingaw nga mga pelikula o masubo nga musika gikan sa mga boluntaryo *. Ang tinuod nga emosyon dili kanunay sayon ​​alang kanato sa pag-ila. Sa diha nga ang 32-anyos nga si Julia nagsugod sa pagkat-on sa pagsakay sa kabayo, siya sa tulo ka higayon naningkamot sa pagpaak sa usa ka kabayo,

Mga kaplag ug mga sorpresa

Ang kasabutan mao ang kinamub-an sa tanan nga mga emosyon. Ang pagpuli niini dali nga moabut sa uban - kalipay, kalipay, interes. Ingon sa usa ka bata, ang usa ka daklit nga panahon sa kalit nga makapausab sa tibuok kinabuhi sa bata. Dili gyud ko maghunahuna nga ang kahasol nga kanunay nakong gibati, sa pagkatinuod, nagtago sa kusog sa akong kasuko. Ang mga emosyon nagsulti kanato sa labing importante nga kasayuran mahitungod sa atong kaugalingon, ug busa ang pagsalig kanila, siyempre, takus niini. Apan kung adunay usa ka butang nga ilabi na nga makaapekto kanato, importante nga masabtan unsa ang gisulti niini nga pagbati - mahitungod kanato o mahitungod sa sitwasyon. Gikinahanglan nga mailhan: ang gikabalak-an nako karon konektado sa akong kanhing kasinatian, pipila ka sitwasyon sa kinabuhi gikan sa nangagi, o ang sitwasyon mismo. Ang pagsalig sa imong mga emosyon mahimong mapauswag, mabansay, nakakat-on nga "ibutang ang imong kaugalingon sa mga braket." Ug sa pagbuhat niini nga kahibalo sa kaugalingon, adunay kaisug sa pagtan-aw sa kinahiladman sa imong kalag, pagkat-on sa pagtratar sa imong kaugalingon nga maayo, pagpalambo sa katakos sa paghunahuna ug pagpakita. Ang mga emosyon nag-uban kanato sa tibuok panahon ug sa sama nga panahon mao ang kausab ug dili matag-anon, ingon nga mga hitabo sa panahon. Kini nagdasig kanato ug nag-aghat kanato sa paglihok, pagdala kanila nga mas duol sa uban nga mga tawo ug makapaduol kanila sa atong mga kaugalingon. Sa usa ka pagsabut, sila nagkontrol kanato. Sa pagkatinuod, imposible nga magplano og usa ka oras nga kalipay sa udto o hugot nga pagdili sa imong kaugalingon nga masuko sa mga gabii. Ang emosyonal nga epekto lisud kontrolahon, ug ang mga tig-anunsiyo ug mga tigpamaligya hingpit nga nakasabut niini: gituyo nilang gamiton ang atong mga emosyon aron madugangan ang halin.

Kon wala sila walay kinabuhi

Gikapoy sa kahinam, usahay kami magdamgo nga malikayan ang mga emosyon sa makausa ug alang sa tanan ... Apan unsay mahisama sa atong kinabuhi kon wala sila? Ug posible ba ang kinabuhi nga walay emosyon? Sumala ni Charles Darwin, kini maoy mga kasinatian nga makaluwas sa katawhan gikan sa pagkapuo. Ang kahadlok, usa ka timaan sa makuyaw nga kapeligro, nakatabang sa atong mga katigulangan sa paglabay sa panahon sa pagpanalipod sa ilang kaugalingon batok sa mga manunukob, pagkalayo - aron malikayan ang makuyaw nga pagkaon, ug ang kasuko nagdoble sa mga pwersa aron sa pagpakig-away sa kaaway ... Ug karon wala nato hunahunaa kadtong adunay masulti nga emosyonal nga nawong nga mas madanihon: kanila, mas sayon ​​ang pagsabut unsa ang mahitabo, unsaon paggawi. Nakita sa mga tigdukiduki nga kung ang utok sa usa ka tawo naguba gumikan sa usa ka sakit o aksidente, ang iyang emosyonal nga kinabuhi nawala, apan naghunahuna usab nga nag-antus. Kung walay gugma, mahimo kitang mga robot, nga walay kahibalo ug intuition. Busa importante kaayo, ang mga psychologist moingon, sa pagpalambo sa ilang emosyonal nga salabutan, ang abilidad sa pagsabut ug pagpahayag sa mga emosyon.

Ang sobra o kakulang

Kini ang emosyonal nga salabutan nga nagtugot kanato sa mas tukma nga pagtino sa porma sa emosyonal nga kinaiya sa piho nga mga kahimtang. Salamat sa iya, gibati namo nga kung dili kami makalipay sa mga kauban (kung, pananglitan, ang pundok kung diin kita masakiton nga daog), ug kung kini takus sa pagpreserba sa kalinaw ug kalinaw (sa usa ka miting nga nagtrabaho). Apan usahay ang emosyonal nga mekanismo magsugod nga mahisalaag. Unsa kaha kon ang mga emosyon mosobra o, sa baylo, mag-freeze? Una sa tanan, hisguti kini - ang istorya bahin sa imong kaugalingon adunay epekto sa pagtambal. Importante nga tugutan ang imong kaugalingon sa pagpuyo sa unsay atong gibati. Nianang panahona kini posible nga mahiusa uban sa atong kahadlok, kasub-anan ug kalipay. " Dugang pa, sa dihang ipahayag nato ang atong mga emosyon, kita mas maanindot tan-awon - ang usa ka tawo nga nagasalig sa uban, nagpakigbahin sa iyang mga pagbati, kanunay nga nagpahimutang sa iyang kaugalingon. Apan aron mapugngan ang mga emosyon ("Pagtangtang sa imong ulo!" "Paghilom!") Dili epektibo ug peligroso. Bisan kon ang pagbati nawala gikan sa atong panimuot, kini nagpabilin nga walay panimuot ug gani makapukaw sa sakit. Niini walay labaw sa kinaiyahan: ang pagsumpo sa mga emosyon naggamit sa sistema sa nerbiyos ug nagdaot sa atong kaluwasan. Pag-antos kadtong wala mahibalo kung unsaon pag-ila ug pagpahayag sa ilang mga emosyon. Ang uban kanato nababagan sa mga panglantaw sa katilingban: "Ang mga lalaki wala maghilak" o "Bastos alang sa usa ka hamtong nga magmalipayon o mahibulong ingon sa usa ka bata". Dayon, nga nagkalainlain, aron makat-on unsaon nga mas maayo nga makontrol ang kaugalingon, kinahanglan una natong masabtan ang atong mga ideya, hunahuna, ug dili pagbati.