Ang abtik nga pag-abut sa kasagaran mahitabo uban sa pisikal nga kapit-os, ilabi na niadtong mga tawo nga hilabihan nga madanihon sa sistema sa gikulbaan. Ang panagsa lang us aka mga panagway nga makita bisan pa sa panagway sa dili mahinungdanon nga emosyonal nga kahinam.
Unsa man ang singot? Kini nga sekreto, nga gitago sa mga glandula sa panit, adunay 97-99 porsyento sa tubig nga adunay gamay nga mga asin (chlorides, phosphates, sulfates), ingon man urea, uric acid salts, creatinine ug uban pang mga substansiya. Dugang pa sa mga glandula sa singot, ang ubang bahin sa lawas (mga armpits, ang lugar sa palibot sa anus, ang inguinal nga rehiyon) dunay piho nga mga glandula sa apokrina nga nagtago sa usa ka sekreto nga adunay daghan nga mga kemikal nga protina. Ang pagdugta sa nawong sa panit, kini maoy hinungdan sa usa ka piho nga baho, nga mahimong hilabihan ka mapintas sa pipila ka mga tawo.
Ubos sa normal nga kondisyon, ang adlaw-adlaw nga gidaghanon sa singot mao ang 400-600 ml, apan ubos sa pipila ka mga kondisyon, ang pagpalapot mahimong modako ngadto sa 10 o labaw pa nga litro kada adlaw!
Ubos sa impluwensya sa mga may kalabutan nga mga bahin sa sistema sa nerbiyos, ang kausaban sa panapot mausab. Ang nahibal-an mao ang usa ka matang sa "sticky" nga singot nga makita uban sa lig-on nga mental nga mga kasinatian. Ang panahon sa bug-at nga buluhaton sa kaunuran sa singot adunay daghang porsyento nga lactic acid. Ang usa ka dili maayo nga kahumot sa singot mao ang nag-unang pagpatin-aw - kini nagadugta sa sulod nga urea ug ang ammonia gibuhian. Mas masabtan sa nawong sa panit, ang pagsagol sa mga sebaceous glands (kasagaran - gikan sa 100 ngadto sa 300 g sulod sa semana), nga adunay olein ug palmitin, asin sa tambok nga mga asido, cholesterol, protina, mga extractive, mahimong kanunay nga madanihon sa singot.
Hugasi ang imong nawong sa husto
Aron malikayan dili lamang ang mga sakit sa panit, kondili usab ang uban pang mga sakit, gikinahanglan aron masiguro ang husto ug husto nga pag-atiman sa kahimsog. Ang tubig ug sabon posible nga kuhaon gikan sa nawong sa panit ang tanan nga mga nahibilin sa mga lab-as nga mga lut-od ug limpyohan kini. Ang sabon dali nga magwagtang sa tambok sa panit, nga gisagol sa abug, nagpalambo sa pagkalutaw ug pagtangtang sa ibabaw nga mga bahin sa epidermis. Makasama sa fatty grease, mga salin sa singot ug natipon nga hugaw, daghang mga mikrobyo, sabon nga nagpagawas sa mga tambal sa glandula.
Ang dako nga pagtagad kinahanglan ihatag sa temperatura sa tubig. Matag adlaw nga paghugas, labing maayo nga gamiton ang tubig sa temperatura sa lawak. Aron sa pagdugang sa pagbatig sa lawas ngadto sa mga impluwensya sa gawas, girekomenda ang pagpahigayon sa inadlaw nga paghugas sa bugnaw nga tubig. Kini dali ug dali nga mag-aghat sa vascular ug nervous system ug magpatig-a sa lawas. Ang mga tawo nga dunay gikusgong gikulbaan, sa dili pa magpadayon sa mga paagi sa pagpainit sa tubig, kini angay nga magkonsulta sa usa ka neurologist. Ang paghinlo sa kahinlo sa tibuok lawas igo na nga mogahin og duha o tulo ka beses matag semana. Ang nawong, kamot, liog, ingon man usab ang mga bahin sa lawas diin ang singot mahimong matipon ug madunot, kinahanglang hugasan kada adlaw. Busa mahimo nimong bug-os mapapas ang kahumot sa singot matag adlaw nga dili magpahid ug duga.
Delikado ang deodorant
Daghan kanato wala makahibalo unsaon sa pagwagtang sa baho sa singot nga walay mga bulong. Apan mahimo kini, ug bisan kini mas maayo. Ang mga Deodorant makadaot sa panglawas. Kini nga mga pundo karon dagko, kini lahi gikan sa usag usa diha sa komposisyon ug sa lihok sa panit. Ang mga Deodorant naglakip sa mga antiperspirant, nga, sa diha nga naladlad sa panit, pagpakunhod sa produksyon ug pagpagawas sa singot. Apan nakit-an nga kini nga mga substansya dili lamang pagpakunhod sa pagtag-an sa mga glandula sa singot, kondili usab sa gamay nga pig-ot ang lumen sa excretory ducts, aron kini mahimong hinungdan sa usa ka sakit sama sa hydradenitis.
Ang hydradenitis usa ka purulent nga pagpanghubag sa mga glandula sa singot tungod sa pyogenic microbial staphylococcus. Kasagaran makita sa mga armpits ("bumps udder"), diin kadaghanan sa mga dako nga mga glandula sa panit; dili kaayo kanunay sa groin, anus. Ang hydradenitis nagsugod sa pagpanghubag sa sweat gland, dayon ang pagpanghubag sa naglibot nga subcutaneous adipose tissue ug ang panit gilakip. Sa kahiladman sa panit makita ang usa o ubay nga masakit, ang gidak-on sa usa ka pea nga nodules, nga paspas modako sa gidak-on sa walnut; ang panit sa ibabaw sa nagpaturok nga glandula nagsabwag. Ang kasakit usahay grabe kaayo nga kini nagpalisud sa bukton o bukton sa paglihok. Pagkataud-taud, ang mga nodula nahumok ug ang ilang pagkasamad gihimo. Sa niini nga kaso, ang mga fistulous nga mga tudling naporma, diin ang pus niini gibuhian. Ang sulod sa nana makaadto sa kasikbit nga himsog nga mga glandula ug makaapektar niini, nga miresulta sa pagporma sa bag-ong mga nodule. Human sa pag-ayo sa gipadayag nga hydradenitis, magpabilin ang mga ulat.
Ang hydradenitis mas komon sa mga babaye. Predispose sa sakit nga nagkahuyang sa lawas, panit, hugaw sa lampin, pagkadili limpyo, daghang paggamit sa mga deodorant. Ang mga dermatologist nagtambag sa pagpili sa usa ka deodorant nga adunay labing ubos nga sulod sa mga preserbatibo ug labing maayo sa imong panit. Ayaw kalimti:
• Siguroha nga ang deodorant nga adunay hygienic certificate;
• hibal-a ang petsa sa paghinapos - kon mas dugay kini, mas daghang preserbatibo.
BTW: ang preserbatibo dili kaayo kon ang deodorant niini anaa sa usa ka sealed package. Daghan ang mga preserbatibo sa dry stick ug sa deo-creams sa tubes. Adunay mas diyutay nga preserba sa mga deodorant sa bola.
Kung ikaw adunay sensitibo kaayo nga panit, mas maayo nga dili gamiton ang mga deodorant sa usa ka sealed package. Mas maayo ka nga neyutral nga deo-creams o pahumot nga powder. Uban sa uga nga panit, kinahanglan nga mopili ka nga mga deodorants nga adunay mga moisturizing ug makaayo nga mga sangkap (chitosan, chamomile extract, aloe, allantoin, ug uban pa). Kadtong adunay singot nga adunay hait nga kahumot, tambag nga gamiton ang deodorant sa antibacterial additives. Ang bisan kinsa nga kanunay nga naggamit sa mga deodorant ug wala magtugot sa hunahuna nga posible nga mawagtang ang dili maayo nga baho sa singot nga walay duga, kinahanglan nga mahibal-an nga kini nga mga pundo kinahanglan gamiton lamang sa uga, nahugasan nga panit. Ang paggamit niini sa adlaw dili girekomendar, sama sa pag-inom nga gipahid sa panahon sa pagpagawas sa singot, makapauswag sa dili maayo nga baho.