Ang pagkunhod sa immunity, hypothermia, avitaminosis, mga sakit sa nasopharynx ug respiratory tract, pagbalhin sa klima, dili sa panahon. Direkta nga kontak sa tawong masakiton. Bisan ang banal nga hypodynamia ang makapahuyang sa lawas ug maghimo niini nga sayon nga tukbonon alang sa mga virus ug mga sakit!
Sa diha nga ang pamilya nasakit . Paggamit sa preventive nga pamaagi: mask, pag-inom sa bitamina C, lubrication sa ilong nga adunay oxolin ointment (kini molungtad og 3 ka oras). Pag-vent sa apartment, paghimo og basa nga pagpanglimpyo, kaduha sa usa ka adlaw, mogahin sa aromatherapy sa lawak sa mga lana nga adunay mga phytoncide (15-20 ka minutos).
Ayaw pasagdi ang sakit diha sa bakanan. Atol sa epidemya, likayan ang mga lugar nga puno sa tawo. Pagsinina alang sa panahon. Pagsugod sa pagdawat sa immunomodulators, pananglitan, echinacea o dog rose.
Enteritis: Tan-awa unsay imong gikaon! Ang dili pagtuman sa kalimpyo: wala mag-ihaw sa mga kamot, nagkaon sa ulahi o gipalit sa mga produkto sa pagkaon, dili maayo nga kondisyon, hugaw nga tubig, kontak sa pasyente.
Sa diha nga ang pamilya nasakit. Gikinahanglan nga isalikway ang tanang mga suspetsoso nga mga produkto. Ang pasyente kinahanglan adunay kaugalingong pagkaon, nga kinahanglan nga ipainom sa tubig nga nagabukal. Pagkaligo, lababo, panaksan sa kasilyas limpyo nga disinfectant.
Ayaw pasagdi ang sakit diha sa bakanan. Mga produkto nga mahugasan, ibubo sa tubig nga nagabukal. Inom ug linuto nga tubig. Pagbantay sa "lami" nga pagkaon. Paglikay sa mga merkado, dili pagpalit sa mga produkto sa karne ug isda, mga tam-is.
Fungus - mahinungdanon ang hygiene ! Mahimong masakit ka sa usa ka pedikyur o manicure salon, maingon man sa usa ka swimming pool, pag-usab sa lawak, sauna, sa baybayon ug sa ubang mga dapit diin ang mga tawo naglakaw nga nagtiniil.
Sa diha nga ang pamilya nasakit.
Kapin sa 30% sa mga pasyente nga dunay fungus nga nakontrata sa ilang kaugalingong balay gikan sa mga paryente. Ang pasyente kinahanglan adunay personal nga panapton, tualya ug tsinelas. Ang mga sapatos nga disineksiyon nga adunay 40% acetic acid, ang mga panapton giluto sa 2% nga sabon ug soda nga solusyon sulod sa 10 ka minutos, ang bath ginaatiman sa disinfectant detergents.
Ayaw pasagdi ang sakit diha sa bakanan. Alang sa pagpahid sa mga kamot sa mga dapit nga komon, ang mga tisyu sa papel gipalabi alang sa mga tualya. Ibutang ang mga tsinelas sa goma sa pool, sauna ug uban pang mga lugar diin posible ang impeksyon. Ayaw pagsul-ob sa sapatos sa laing tawo!
Helminths - ayaw itugot
Ang nahuyang nga organismo usa ka maayo nga palibot alang sa mga helminth. Sa diha nga ang pamilya nasakit. Sayon ang pagtakod sa mga ulod. Ang pasyente kinahanglan nga trataron pinaagi sa pagpurga (pagtangtang sa mga ulod). Ang mga itlog ug ulod nga ulod mahimong magpabilin sa mga tualya ug lino. Pagpanalipod sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya gikan sa usa ka makuyaw nga sakit gikinahanglan pinaagi sa pre-pagproseso sa mga tualya, mga sinina ug mga pinggan nga masakiton. Pagdala usab og preventive de-worming sa mga sakop sa pamilya ug mga binuhi.
Ayaw pasagdi ang sakit diha sa bakanan. Ang akong mga kamot, ayaw pag-inom og hilaw nga tubig, pagkutlo sa karne ug isda. Pag-amping nga ang bata dili mobitad sa iyang mga kamot sa iyang baba. Mga prutas, utanon, ibubo ang nagbukal nga tubig.
Hepatitis: mga kalagdaan sa kaluwasan
Ang Hepatitis A ug E mahimo nga matakdan nga dili paghugas sa imong mga kamot human sa kasilyas, pag-inom sa hugaw nga tubig o pagkaon sa wala matambok nga mga utanon ug prutas. Ang Hepatitis B, C, D ug G gipaagi sa dugo - bisan ang mga instrumento sa manicure, labaha, delikado nga toothbrush. Kasagaran ang pagpanganak sa virus. Sa diha nga ang pamilya nasakit. Kon kini hepatitis A o E, importante nga limitahan ang kontak sa pasyente. Hatagi siya og personal nga mga gamit, pagpahid sa kasilyas gamit ang usa ka produkto nga adunay chlorine. Lutoa ang labada. Sunda ang mga kalagdaan sa personal nga kalimpyo ug siguroa nga kini gihimo sa mga bata: ang atay motubo ngadto sa 12 ka tuig, ug ang hepatitis, nga gibalhin niini nga edad, ilabi na nga delikado. Kon ang usa ka tawo nga adunay hepatitis B, C, D o G anaa sa balay, ang mga kontak sa iyang dugo kinahanglan likayan (pakighilawas sa usa ka minahal sa usa ka condom).
Ayaw pasagdi ang sakit diha sa bakanan. Ang mga bata nabakunahan batok sa hepatitis B, mga hamtong - kon sila anaa sa peligro (mga trabahante sa panglawas, mga sakop sa pamilya sa mga pasyente o tagdala sa hepatitis B, ug uban pa).
Angina: unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon?
Ang impeksyon sa angina sayon, tungod kay kini gipasa sa mga dropleto sa hangin. Ang nagkahuyang nga hinungdan mao ang pagkunhod sa immunity, hypothermia.
Sa diha nga ang pamilya nasakit. Ang Angina mao ang labing makatakod, busa ang pasyente kinahanglan nga mag-inusara. Siya kinahanglan magkaon ug mag-inom gikan sa usa ka linain nga pinggan (kini gilat-an human sa matag pagpangaon), gamit ang usa ka personal nga tualya.
Ayaw pasagdi ang sakit diha sa bakanan. Alang sa mga mucous membrane sa pharynx nga dili matugnaw, kini kinahanglan nga kanunay nga initon: hugasan ang tutunlan sa tubig, hinay-hinay nga ipaubos ang temperatura (ilabi na ang epektibo nga tubig nga adunay asin sa dagat). Makatabang kini sa pagdugang sa resistensya sa pangkinatibuk-ang pag-ayo (mga kaligoanan sa hangin, paghumol sa bugnaw nga tubig, pagpahid sa usa ka basa nga tualya sa tibuok lawas ug liog sa partikular), pagbansay sa buntag ug regular nga ehersisyo.