Kay unsa man kining tanan nga mga sudlanan nga lino nga gigamit? Kini ang among artikulo, tungod kay ang paggamit sa linseed lana mapuslanon kaayo alang sa lawas, ilabi na, nagsilbing katabang sa pagkunhod sa timbang.
Lana nga lana
Ang komposisyon sa lana sa flaxseed naglakip sa polyunsaturated fatty acids, nga nailhan tungod sa ilang mapuslanong kabtangan sukad sa karaang mga panahon - gigamit kini nga prophylaxis alang sa lainlaing sakit sa kasingkasing ug atherosclerosis. Apan, ayaw kalimti ang kamatuoran nga kini nga matang sa lana epektibo kaayo tungod sa pagkawala sa timbang. Kon diyutay ka nga mag-usab sa imong pagkaon sa usa ka dugang pagkaon nga gamit ang lanaeed nga lana imbis sa sunflower oil, ang resulta makapahingangha. Ang matag adlaw nga paggamit sa niini nga lana makatabang sa pagpakunhod sa sobra nga timbang, ug sa kombinasyon sa tukma nga pinili nga pisikal nga mga karga, sports - ang pagkuha sa gitinguha nga gibug-aton dili lisud!
Ang lana sa flaxseed makatabang dili lamang sa pagkawala sa gibug-aton, kini naghatag sa atong buhok, panit ug mga kuko sa panglawas ug pagsidlak, ug gigamit usab alang sa paglikay sa daghang mga sakit, tungod kay kini naglangkob sa mga substansya nga mahinungdanon alang sa hustong paglihok sa lawas sa tawo.
Importante nga masabtan nga ang lana sa flaxseed dili usa ka magical elixir, nga, sa una nga paggamit, maghimo sa numero kung unsa ang imong gusto. Kini usa ka hingpit nga sayop nga pagsabut, tungod kay sa madali nga pagpakunhod sa sobra nga timbang nga kinahanglan nimo nga kaonon sumala sa estrikto nga mga diyeta, ug ang linseed nga lana naghatag lamang og gamay nga epekto sa laxative. Ang lana sa lana sa lino mawagtang sa makadaot nga mga substansya, mga hubag ug motabang kanato nga magpabilin ang atong gana sa usa ka diyutay nga lebel, nga dili mag-overloading sa atong tiyan uban sa daghang pagkaon. Apan ang pagkabalaka mahitungod sa mga kapeligrohan sa lana sa niini nga kaso dili angay, tungod kay ang laxative nga epekto wala sa bisan unsa nga paagi naglapas sa intestinal microflora ug walay makadaot, sa kasukwahi, ang lana naglukop sa tibuok gastrointestinal tract, nga nakatampo sa pag-ayo sa gagmay nga mga ulser ug mga samad sa tiyan, ug sa tinai.
Ug pag-usab - ang pagkawala sa timbang sa linseed nga lana dili mahimo, ang peristalsis sa tinai magpalambo nga mamatikdan, ang pagtunaw mahimong mouswag, ang gana nga pagkunhod mokunhod, ug alang sa pagkawala sa timbang, kini nga matang sa lana mahimo nga usa ka dugang nga pamaagi aron mawad-an sa timbang, mahimo nga linseed nga lana.
Liso sa lino
Ang liso sa lino usab mapuslanon usab sa atong lawas, lakip sa usa ka katabang sa pagkuha sa sobra nga mga kilo. Adunay usa ka ilado nga resipe, nga ang tanan dali makapangandam. Kini nga sabaw dili lamang makatabang sa pagkawala sa timbang, apan positibo usab nga makaapekto sa kahimtang sa panit.
Giunsa niya pagpangandam?
Dad-a 2 tablespoons sa flaxseed, ibubo 1 litro. init nga tubig, dayon ibutang ang likido sa usa ka hinay nga kalayo ug magluto sulod sa pipila ka mga oras sa takloba, nga dili makalimot usahay sa pagpukaw sa sabaw. Dad-a ang katunga sa usa ka baso sa niini nga herbal decoction sa atubangan sa kan-anan, alang sa 10 ka adlaw, dayon sa usa ka pahulay sa 10 ka adlaw, mahimo magpadayon sa pagkuha sa decoction. Ang lami sa decoction sa linseed maayo kaayo.
Bisan human sa unang mga pamaagi ang resulta dili magpabilin nga naghulat, ang panit mahimo nga hapsay ug hapsay. Ang nag-unang butang mao ang dili pagbiya niini nga sabaw sa dugay nga panahon, nan ang kolor ug lami niini mausab sa atbang nga direksyon, mas maayo sa matag higayon nga maghimo og bag-ong liso.
Ang liso sa lino usa usab ka talagsaong dugang nga nagpalig-on sa lawas sa kinatibuk-an, tungod kini tungod kay ang pagsagop sa pag-decoction ang lebel sa insulin sa dugo sa lawas sa tawo.
Sa diha nga ang pagpugas sa mga liso nga adunay tubig nga nagabukal, kini mahimo nga bungkag ug sticky. Kini nga pagkapilit nga positibo nga makaapektar sa atong digestive system, nga daw naglibut sa mga mucous membrane, samtang ang excretory system nagpausbaw. Kini nga resipe sa pagtambal mapuslan usab alang sa mga tawo nga nag-antos sa gastritis, ulcers sa tiyan, hemorrhoids o chronic constipation, bisan sa pagtambal sa cystitis, polynephritis kini girekomendar nga gamiton ang usa ka decoction sa mga lino nga binhi, tungod kay kini makatabang sa pagpagawas sa mga bato gikan sa pantog.
Sumala sa nakita na nato - ang liso sa lino adunay lainlaing epekto sa lawas sa tawo. Tungod kini niini sa medisina nga kini nga produkto sa tanum kusog nga gigamit. Bisan ang anti-inflammatory nga epekto sa natural nga binhi, posible nga gamiton kini nga propyedad sa porma sa nagkalainlaing kompresiyon, ug ang pagsulod sa protina sa lawas puno sa mga carbohydrate ug mga bitamina, nga labing hinungdanon alang sa mga tawo nga magkaon.
Sumala sa giingon na namon, ang pagpuli sa mga tambok sa hayop nga adunay utanon, sa porma sa lana sa flaxseed, ang tanan makahimo og mahinungdanong mga resulta sa paagi sa pagkuha sa sobra nga timbang. Ang kini nga problema nahimo nga dinalian kaayo karon, ang mga lalaki ug mga babaye, kinsa nanlimbasug niining talagsaong balatian, nagkadaghan. Ang sobra nga mga kilo daw naghimo sa usa ka tumong - aron sa pagdaot sa lawas sa tawo, samtang taliwala sa mga tawo nga nagtinguha nga mawad-an sa timbang, adunay usa ka opinyon nga ang bisan unsang tambok, dili igsapayan - mga hayop o utanon, lamang ang makababag sa pagkuha sa sobrang mga kilo. Apan kini nga opinyon hingpit nga sayop, ang kinatibuk-ang punto mao nga ang kalihokan sa utok dili makahimo nga walay regular nga pagkaon sa mga tambok nga mga asido, kini dili makagutom, dili sama sa atong lawas, dili kini mahimo.
Hatagi lang ang imong utok sa abilidad sa pagtrabaho nga normal, gamit ang flax oil sa pagkaon. Ang metabolismo sa lawas nagpalig-on ug usa ka hinay nga proseso sa pagkawala sa timbang magsugod, sa kawang, kini nga lana gitawag usab nga pagkaon!
Apan unsa ka husto ang pagtipig sa maong lana? Usa kini ka importante nga pangutana, nag-agad sa paagi sa pagtipig, tungod kay ang lana sa lino kinahanglan nga itago sa usa ka mangitngit nga dapit, samtang hugot nga pagtak-op sa tibud nga may takloba. Ang lana mibati nga komportable sa tunga-tunga nga temperatura, ug kung kini nagkadaot pa, nan kini dili girekomendar nga gamiton kini.
Kinahanglan nga makahimo dili lamang sa paghipos sa husto, apan usab sa paggamit niini nga lana sa husto nga paagi. Idugang lamang kini sa bugnaw nga mga pinggan nga naatiman na sa kainit, maayo kaayo nga inubanan sa tanan nga mga utanon, hinungdanon nga ang usa ka adlaw nga gigamit linseed nga lana sa labing menos 2 ka kutsara.
Karon, ang mga tawo gigamit sa kamatuoran nga adunay kanunay nga usa ka pildoras nga makaayo sa tanan nga mga sakit ug makahimo sa usa ka tawo nga hingpit nga himsog, apan gamay lamang nga bahin niini ang nagtagad sa unsang kinaiyahan nga naghatag kanato. Tan-aw sa palibut, ang tanan nga anaa sa atong palibut mahimong magamit nga mas mapuslanon kay sa droga.
Busa, hinumdoman nato kung nganong ang kasagaran nga lana sa sunud kinahanglan ibutang sa lanaeed nga lana.
- Ang sistema sa sirkulasyon sa tawo giputli
- Ang slag ug makadaot nga mga substansiya giwagtang gikan sa lawas
- Ang presyon sa dugo nagpalig-on
- makunhoran ang risgo sa sakit sa kasingkasing
- ang buhat sa gastrointestinal tract moabut sa normal
- ang risgo sa diabetes gipakunhod
- gigamit sa pagtratar sa kadaut sa panit
- prophylaxis batok sa mga parasito
- positibo nga makaapekto sa buhat sa utok
Dili ba kini igo? Hunahunaa kini, ang atong panglawas kinahanglan una nga ikonsiderar nato.
Magmahimsog!