Ang balanse nga balanse
Ang vestibular apparatus parehas nga managsama nga lawas sa lawas sa tawo sama sa atay o kasingkasing. Kini nagtugot kanimo sa pagtino sa posisyon ug paglihok sa lawas diha sa kawanangan, bisan pa nga gisirhan ang imong mga mata. Gikan sa Latin nga vestibulum gihubad ingon nga "pultahan", ingon nga daw sa atubangan sa pultahan nga nagapadulong sa atong ulo - sa sulod nga dalunggan. Ang organ ekwilibrium naglangkob sa tulo ka mga kalahian nga mga lubi (sama sa curved tubes) ug duha ka mga membrane nga mga sako nga puno sa espesyal nga likido, ang endolymph. Kini nga mga sako gilinya gikan sa sulod nga may supersensitive receptor villi. Sa diha nga ang lawas mausab ang posisyon, ang lamad mosugod sa pagpadulong sa mga receptor sa buhok, nga magisi sa usa ka direksyon o sa lain.
Sa mga tawong bungol, ang aparador sa vestibular dili aktibo, apan kontrolado nila ang ilang mga lihok sa tabang sa sensitibo sa receptor ug tactile (panit), nga motubag sa puwersa sa gravity.
Usa ka spinning-spinning ball nga asul
Ang katapusan nga pagpalambo sa vestibular apparatus nahuman sa 10-12, ug usahay sa 15 ka tuig. Hangtud nianang panahona, maayo nga "ipuno" kini ingon nga kaunoran, nga mao, aron mapalig-on kini. Mas maayo nga magsugod gikan sa pagkabata, sa diha nga ang bata nakakat-on sa paglakaw sa iyang kaugalingon. Ug pag-amping, kung imong namatikdan nga ang imong anak naa sa usa ka minibus, nagreklamo sa kahuyang ug pagkalipong - mahimo kini usa ka ilhanan sa mga kagubot sa vestibular apparatus. Aron matabangan ang imong mga anak sa pagsulbad niini nga mga problema, dili nimo kinahanglan nga dali ibutang ang tambal sa bata. Motabang sa naandan nga duyan. Oo, oo, nagsakay (sulod sa makatarunganon nga mga limitasyon, siyempre) usa ka maayo kaayo nga pagbansay alang sa vestibular system sa bata. Mahimo ka magsugod sa usa ka home or yard rocker, anam-anam nga mag-uswag sa swing time gikan sa 3 minutos ngadto sa 10-15. Maayo kon ang ingon nga malipayon nga praktis gipaluyohan sa naandan nga pagbansay sa buntag uban sa mga bakilid ug pagbalik sa ulo ug lawas.
Apan komosta ang mga hamtong?
Kung ang motion sickness mao ang imong numero uno nga kaaway, pagkuha og aerobics, jogging, basketball, volleyball, football. Ang ingon nga mga pagsulay mapuslanon kaayo alang sa usa ka organo sa panimbang: sa panahon sa mga paglihok sa usa ka dapit o uma nga may lain-laing mga rate, ang pagkapukaw sa vestibular apparatus malisud nga mubus, kini gipetsahan sa mga karga. Unsa pa kaha ang pagtubag sa vestibulum? Pagsugod uban ang radial charging (sa buntag o sa panahon sa adlaw): pagpiling ug ibutang ang ulo; hapsay ang pagtuyok niini gikan sa usa ka abaga ngadto sa lain, magpalibot sa lawas sa lainlaing direksyon. Ang matag kalihukan kinahanglan nga ipahigayon 2-3 beses ug anam-anam nga dad-on kini nga gidaghanon hangtod sa 8-10 ka beses. Ayaw kini kapugngan, ibutang ang imong kaugalingon sa kaayohan. Alang sa dugang nga kakusganon, sa usa ka dapit, ang mga pull-up sa usa ka pinahigda nga bar mapuslanon. Maayo nga pagpatigbabaw sa pamaagi sa pagbansay sa vestibular apparatus - passive swaying. Pananglitan, sa usa ka rocking chair, duyan, sa atraksyon. Tinuod, mas maayo nga buhaton kini sa walay sulod nga tiyan. Ang daghang paniudto magpasamot sa dili maayo nga mga panimuot sa panahon sa kalihokan. Ania ang usa sa mga epektibo nga pagbansay alang sa pagreklamo sa pagkalipong: pagtabok sa imong mga bitiis, hugot nga pagpilit niini sa usa ngadto sa lain. Palabihan ang mga kaunuran sa mga sampot, abdominals ug mga paa sulod sa 5-8 segundo, dayon palihug. Balika kini nga ehersisyo sulod sa 10-15 ka minuto. Ang ingon nga mga pagsuhol makapalambo sa suplay sa dugo sa utok, makapalihok sa buhat sa central nervous system. Ang pagkahilo moagi o mokunhod.
Gikinahanglan ang pagbansay sa imong lawas nga balanse, apan gikinahanglan nga moadto ka sa transportasyon, magdala kanimo sa tambal nga "Aeron" (o bisan unsang mga analogue), kini makapakunhod sa pagkasensitibo sa vestibular apparatus. Apan ayaw abusohi kini nga mga pundo, kung dili ikaw kinahanglan nga makigbisog sa kinaiya sa usa ka butang - pagpanguha alang sa mga papan. Sama sa folk remedies, ang labing maayo nga mananambal sa pag-impluwensya sa vestibular apparatus mao ang gamut sa ginger. Ang mga siyentipiko nga gikan sa American Research Laboratory of Phytotherapy sa Salt Lake City nagpamatuod nga ang pagka-epektibo sa gamut nga gamut sa luya molabaw sa tanan nga nailhan nga mga pagpangandam sa pharmacological alang sa motion sickness. Aron mahibalik ang usa ka balanse, pagkuha og usa ka gramo nga powder gikan sa uga nga luy-a sa luy-a. Kung sa panahon sa biyahe ikaw wala gihapon mobati sa pinakamaayo nga paagi, kaon sa usa ka parisan sa ginger cookies. Ug bisan pa hinumdumi: ang pinakamaayo nga paagi sa pagkabalanse alang sa atong atlanta - regular nga pagbansay.
Unsa kini nga kalibog?
Ang pagbungkag sa buhat sa sistema sa vestibular sa lawas mahimo nga mga sakit sa sulod nga dalunggan, mga sakit sa hormonal, mga sakit sa sentral nga sistema sa nerbiyos, kasingkasing, mga kaugatan sa dugo, spine trauma, utok, grabeng tensiyon. Ang labing importante nga ilhanan mao ang pagkalipong. Sa Meniere's disease (malaise, nga nagpakita sa iyang kaugalingon sa dugay ug kanunay nga pagkalipong), usahay kini molungtad sulod sa mga oras. Sa niini nga mga kaso, ang doktor kasagaran nagtudlo og espesyal nga ehersisyo ug usa ka hugpong sa mga tambal.
Unsaon nako pag-ila ang usa ka problema?
Makatabang kini kanimo: mga pagsulay sa vestibular (naghimo ka og mga espesyal nga ehersisyo, ug ang doktor nag-analisar sa mga lihok sa mga eyeballs ug naghimo sa usa ka diagnosis). Ang usa ka espesyalista mahimo magreseta sa usa ka pagsulay sa dugo, usa ka magnetic resonance imaging sa utok, electrocardiogram, pagtuon sa mga sudlanan sa ulo ug liog.
Dili katuohan, apan tinuod:
Ang mga Insek nag-ingon nga adunay usa ka salamangka nga pamaagi sa paglihok nga sakit gikan sa arsenal sa Sudzhok-therapy. Ang makaluwas nga punto eksakto sa tunga-tunga sa pulso, sa gilay-on nga tulo ka mga tudlo gikan sa ibabaw nga toril sa pulso. Padayon niini kinahanglan nga masinahon, mahimo nimo kini gamiton nga presyur sa tibuuk nga panahon ug batok niini. Ang pamaagi magsugod sa pagtrabaho sulod sa 3-7 ka minuto.