Pagpanon sa diyeta

Ang parsley nga parsley, Parmesan, ahos ug asin idugang sa panaksan sa blender. Sagol:

• Pasta - 500 Gramo (spaghetti o fettuccini)
• Parsley lab-as - 100 ka gramo
• Parmesan Grated - 50 Gramos
• Lemon juice - 2 teaspoons
• Ahos - 2 Mga Ngipon
• Salt - 1/4 Teaspoon
• Lana sa oliba - 1/2 ka tasa

Panudlo

Ang parsley nga parsley, Parmesan, ahos ug asin idugang sa panaksan sa blender. Galinga ang pagkaporma sa usa ka homogenous dry crumb. Nagadugang kami sa lana sa olibo ug lemon sa nahugno nga resulta. Gipildi pag-usab - kini nahimong pesto (alang sa pagkaporma usa ka butang nga sama sa ajike). Mao kini ang hitsura sa pesto. Ang pasta gikaon hangtud nga andam sama sa gipakita sa pakete. Pag-mix sa usa ka saucepan nga linuto hangtud nga linuto nga pasta, pesto ug usa ka gamay nga tubig, nga giluto pasta. Pag-agay ug pag-init sa pinggan sa 1 ka minuto hangtud nga ang mga sambog isagol. Sa dihang gisagol ang paste ug pesto - kuhaon gikan sa init ug dayon moalagad. Pagkaon!

Pagkaon: 8